5 новогодних решений для пар, одобренные терапевтами

Если в этом году ваши романтические отношения рухнули, вы не одиноки. Многие пары изо всех сил стараются быть синхронизированными и ставят во главу угла свои отношения в суете повседневной жизни, особенно чем дольше вы вместе. Хорошая новость в том, что начало нового года - это всегда хорошее время, чтобы освежить свой оптимизм и усилия в отношении романтических отношений. Вот пять решений, которые вы можете принять как пара, чтобы укрепить свои обязательства и вдохнуть новую жизнь в свое партнерство:

688 число ангела

1. Примите решение узнать хотя бы одну новую вещь друг о друге.

Достижение долгой жизни в отношениях - важное достижение. Однако найти в своем партнере что-то новое, что вас волнует, может стать проблемой. К счастью, большинство людей продолжают расти и меняться в отношениях. Даже если вы думаете, что хорошо знаете своего партнера, вы можете быть удивлены, обнаружив тонкие различия, которые вы, возможно, упустили. В этом году обязательно узнайте о любых новых интересах, мечтах или проблемах, которые могут возникнуть у вашего партнера. Найдите способы принять участие в тех частях жизни друг друга, о которых вы еще мало знали.

2. Добавьте новую пару в свой круг общения.

Если ваши отношения кажутся устаревшими, то, вероятно, так оно и есть. Пары легко могут попасть в привычку часто посещать одни и те же тусовки, проводить время с одними и теми же друзьями или вообще не вовлекать людей в свою социальную жизнь. В этом году постарайтесь встретить и подружиться с новой парой, которая может добавить еще одно измерение в ваши отношения, поделившись различным опытом и идеями с вами и вашим партнером.

3. Добавьте новое измерение в свою сексуальную жизнь.

Как только пары находят в сексе комфортный ритм, обычно прекращают изучать эту область. Однако, если вы и ваш партнер испытали меньшее удовлетворение, это может привести к более сильному чувству разобщенности в будущем. И даже если вы чувствуете себя достаточно удовлетворенным своей сексуальной жизнью, у вас никогда не будет слишком много способов установить более глубокую связь со своим партнером. В этом году постарайтесь прочитать статью или книгу, сходить на урок массажа или подумать о новой сексуальной позиции, которую вы бы хотели попробовать вместе. (Вот несколько сексуальные решения, которые пары могут сделать вместе .)

4. Вместе возьмитесь за один риск.

Ключ к росту - выйти за пределы зоны комфорта. Отличный способ развить большую близость в ваших отношениях - выбрать область своей жизни, в которой каждый из вас хотел бы рискнуть, и пойти на это. Если вы позволите партнеру поддержать вас, пока вы пробуете что-то новое, это укрепит доверие друг к другу, а также отношения. Начните с малого и постепенно переходите к более серьезным задачам, которые требуют поддержки друг друга в этом году. Более глубокое доверие означает большую близость.

5. Примите решение ежеквартально сообщать партнеру о своих решениях.

Одна из самых распространенных ошибок при принятии решений в начале года - это потерять скорость, не имея плана восстановить импульс. В этом году примите решение поддерживать друг друга по-разному, проверяя каждый квартал решения друг друга (включая те, которые вы принимаете индивидуально, а не только решения пар!). Если вы будете чаще напоминать друг другу о важных целях и воодушевлять друг друга, это увеличит ваши шансы на индивидуальный успех и большее счастье в паре.

Прежде чем устанавливать свои решения: проведите инвентаризацию того, что работает.

Прежде чем создавать новое видение, важно проверить те области ваших отношений, которые работают. Многие пары начинают приукрашивать свои сильные стороны и сосредотачиваются на своих недостатках, когда разочаровываются друг в друге. Найдите время, чтобы снова вспомнить ценный вклад, который вносит ваш партнер, и обязуйтесь выразить признательность за это, прежде чем приступить к разработке нового плана.

Убедитесь, что вы оба на борту.

Приверженность этим решениям пары может быть отличным способом восстановить отношения в паре, вернуться на ту же страницу и укрепить единство. Однако важно то, что цели работают лучше всего, когда есть реальная внутренняя мотивация, а внутренняя мотивация исходит изнутри. Если один из вас мотивирован на то, чтобы вырваться из рутины и выйти за пределы своей зоны комфорта, а другой партнер - нет, тогда будет труднее синхронизироваться друг с другом. Работайте над достижением общих целей и интересов. Убедитесь, что вы и ваш партнер одинаково расставляете приоритеты в отношениях, и это обеспечит лучшую окупаемость ваших инвестиций в новом году.

17 сентября совместимость знаков зодиака

И вы хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: