Отвлекаетесь во время секса? 4 способа взломать свой мозг для лучшего оргазма

Если вы погуглите «как улучшить секс», вы получите статьи, в которых предлагается купить нижнее белье, составить сексуальный плейлист и съесть клубнику в шоколаде в постели (примечание: очевидно, что автор этой статьи никогда не ел шоколад. клубники, потому что они беспорядок ).

Позвольте мне сказать вам сейчас: ничто из этого не решит вашу проблему.

Это потому, что ваш опыт секса - как и опыт остального мира - начинается в вашем мозгу. Если у вас есть беспокойство и неуверенность в своем теле, вашем партнере или сексе в целом, вы не можете решить их извне внутри. Нижнее белье, музыка и шоколад - все это весело, но ни одно из них не подходит для отвлекающего саундтрека в вашем мозгу, который разрушает атмосферу вашей спальни.

686 число ангела

Хорошая новость в том, что вы может улучшите свою сексуальную жизнь резко и довольно быстро - и вам не придется тратить ни цента. Слишком много женщин просто отказываются от секса, потому что не знают, как взять под контроль свой неуверенный мозг, но все заслуживают отличного секса, и вы можете использовать свои мысли, чтобы добиться этого.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных мыслей о блокировании оргазма и способы их устранения с помощью нового образа мышления.

Образец негативных мыслей №1: Беспокойство о том, как вы выглядите обнаженным.

Есть много вариантов этой мысли, но основная мысль заключается в том, что есть что-то неправильное или непривлекательное в том, как вы выглядите обнаженным или в определенной позиции, и что вашему партнеру это не понравится. Мои клиенты часто обнаруживают, что втайне верят, что их партнер просто «терпит» несовершенства их тела.

Новые мысли:

• Для существующих отношений: «Этот человек видел меня голым раньше и возвращается снова».
• Для новых отношений: «Люди являются экспертами в представлении других людей без одежды, и их бы здесь не было, если бы они не ожидали, что им понравится то, что они собирались увидеть».

Как фигуристая женщина, я привыкла мучиться о первом разе, когда я разделась с новыми партнерами, потому что я была так убеждена, что каким-то образом полностью замаскировала свое ужасное тело в одежде и что они будут шокированы, когда увидят меня обнаженной. Я помню тот день, когда я понял, что как женщина знакомства в мои 30 лет , Мужчины я встречалась все имели доступ к интернет-порно и, если бы они были в соблазнительных женщин, что, безусловно, было выискивая фото и видео обнаженных соблазнительных женщин для годы до того, как я пришел. Если им нравилась я, то им нравились изгибы - и они хотели видеть мою обнаженной!

(Вот более мелкие способы перестать ненавидеть свое тело , если это то, где вы находитесь.)

Образец негативных мыслей №2: Беспокойство о чужом удовольствии больше, чем о своем собственном.

Для многих людей это проявляется в меньшей степени, поскольку мысль «их удовольствие важнее, чем мое» (на самом деле, они категорически не согласны с этим как с абстрактной предпосылкой!), И больше в виде привычки беспокоиться о том, удовлетворен ли ваш партнер и часто возникает сильный дискомфорт, когда вы получаете удовольствие, но не доставляете его. Это неудивительно, потому что женщин приучают к убеждению, что их ценность основана на предоставлении сексуального удовольствия другим людям, особенно мужчинам. Для многих женщин это особенно остро стоит, когда получение орального секса без возвратно-поступательного движения.

Так что, если вы обнаружите, что вам некомфортно во время сеанса, когда вы испытываете оргазм, а ваш партнер - нет - но вы чувствуете себя хорошо, когда все наоборот, - тогда у вас есть некоторые мысли по этому поводу, которые стоит изучить!

значение числа 1011 ангела

Вариантом этого является страх того, что вы слишком много времени для достижения оргазма - что похоже на то, что он рассматривает ваш оргазм как нечто отдельное от остального сексуального опыта и оргазма вашего партнера.

Новые мысли:

• «Чем больше мне нравится секс, тем больше он будет нравиться моему партнеру».
• «Доставление мне удовольствия возбуждает моего партнера».
• «Позволить партнеру доставлять мне удовольствие - значит дать ему возможность почувствовать себя сексуальным и сильным».

Вы заметите, что я предложил здесь очень детские мысли. Конечно, было бы здорово, если бы мысль: «Удовольствие - это право человека, и я заслуживаю его так же, как и все», - решила бы эту проблему. Я полностью верю, что это правда, и на данном этапе моего пути это работает для меня. Но когда я начинал, я был настолько запрограммирован на то, чтобы верить, что сексуальное удовольствие моего партнера было самым важным, что мне пришлось начать с мыслей, которые включали его удовольствие, а не с мыслей только о моем собственном. И знаешь, что? Это нормально. Это не делает вас плохой феминисткой или идеологически нечистой. Я возьму маленькую мысль, которая на самом деле изменит мои чувства, по сравнению с «чистой» мыслью, которой я не верю ни дня.

Паттерн негативных мыслей №3: чувство неловкости, когда вы спрашиваете, что вам нравится или чего вы хотите.

Так много людей чувствуют себя некомфортно говорить о сексе ни при каких обстоятельствах, не говоря уже о том, чтобы просить, чего они хотят, когда наступает момент. Это означает, что у очень многих людей секс не приносит удовлетворения, потому что они чувствуют себя слишком неловко, неудобно или тревожно, чтобы давать указания своим партнерам.

Есть несколько разных мыслей, которые могут вызвать молчание по радио, даже когда ваш партнер спрашивает вас, что вам нравится (мой наименее любимый ответ всегда был «хм, все хорошо»). Возможно, вы думаете, что это неловко или неловко. Вы можете беспокоиться о том, что они сочтут то, что вам нравится, странным или что они не захотят этого делать. Возможно, вы были воспитаны, чтобы думать, что секс был постыдным и не о чем поговорить, или о том, что «хорошие» люди не говорят о сексе, не хотят его слишком сильно или, не дай бог, не хотят чего-нибудь странного. Или вы, возможно, были бессознательно искажены просмотром слишком большого количества романтических комедий и, таким образом, совершенно ошибочно полагали, что хороший секс должен просто «случиться», если связь правильная. Какие бы мысли ни возникали у вас в постели, над ними стоит поработать!

Новые мысли:

• «Я готов сначала почувствовать неловкость, чтобы потом заняться отличным сексом».
• «Если я скажу своему партнеру, чего хочу, он может почувствовать себя достаточно храбрым, чтобы сказать мне, чего он хочет».
• 'Зная как меня возбудить сделает секс лучше для нас обоих; мой партнер хочет, чтобы меня тоже возбудили ».

Вот настоящий разговор: я не собираюсь просить вас ждать, пока вы не почувствуете себя совершенно комфортно, прежде чем делиться тем, что вам нравится в постели. Потому что этот день может никогда не наступить. Целый ряд социальных и семейных программ заставляет большинство людей чувствовать себя некомфортно, смущаться и даже стыдиться, когда они пытаются сформулировать, что им нравится или что, по их мнению, им может понравиться в постели. К тому же, если вы социализированы как женщина, вы социализированы, чтобы думать, что вам не следует так сильно получать удовольствие от секса, а если вы гетеросексуал, вы социализированы, чтобы быть очень осторожными, чтобы не оскорбить гордость партнера-мужчины.

Итак, в вашем мозгу много мыслей, из-за которых неудобно просить о том, чего вы хотите. Но вы все равно должны это сделать. Просто признайте себе, что это, вероятно, будет страшно, и первые несколько раз вы попробуете это сделать. Это нормально. Если вы не получаете то, что вам нравится в постели, значит, у вас не лучший секс. Вы готовы несколько раз почувствовать себя неловко, чтобы получить потрясающий секс с другой стороны? Я заключу сделку в любой день недели.

Паттерн негативных мыслей №4: Отсутствие желания заниматься сексом, что приводит либо к занятию сексом из-за обязательств, либо к тому, что он вообще не занимается сексом.

Большинство из нас думает об отсутствии желания секса как о (1) проблеме, вызванной нежеланием нашего тела заниматься сексом (из-за гормонов, усталости или какой-либо другой биологической проблемы) или (2) проблемой, вызванной кем-то другим. не заставляя нас хотеть заниматься с ними сексом.

Но вот секрет: в большей степени ваше желание секса или желание не заниматься сексом. исходит из вашего мозга . Это связано с тем, как вы думаете о сексе в целом и о своем партнере в частности.

число ангела 3838

Если вы думаете о сексе как о неудобстве или о чем-то, что вы слишком устали делать, вы никогда не будете в настроении. Точно так же, если вы думай о сексе как об обязательстве или у вас есть мысли, что ваш партнер будет расстроен или не полюбит вас, если вы не будете заниматься сексом, вы также никогда не будете чувствовать себя очень сексуально из-за этого. Общество особенно учит женщин тому, что их работа состоит в том, чтобы заниматься сексом с мужчинами, чтобы делать их счастливыми, поэтому, когда вы говорите «нет», может быть много беспокойства.

С другой стороны, некоторые из нас склонны обвинять своего партнера в том, что он «не заставляет нас чувствовать себя сексуальными». Но чужое поведение - это не то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально или нет. Это то, как вы думаете об этом. Если вы думаете: «Я знаю, что мне следует заняться сексом, но я так устал» или «Я не хочу заниматься сексом, но мой партнер рассердится, если я этого не сделаю», - они ничего не могут с этим поделать. «заставить» вас чувствовать себя по-другому. Изменение должно начаться в вашем мозгу.

Новые мысли:

• Если вы хотите чувствовать себя нормально при отказе: ' Не хотеть секса - это нормально иногда, и мой партнер может чувствовать разочарование из-за того, что не занимается сексом. Разочарование не смертельно ».
• Если вы хотите мотивировать себя: «Когда мы пойдем, это будет здорово. Это похоже на поход в спортзал - поначалу мне может не хотелось идти, но я всегда рада, что пошла ».
• Если вы хотите иметь больше желания к партнеру: Конкретная мысль будет зависеть от вас и вашего партнера, но потренируйтесь искать в них то, что вам нравится. Подумайте о том, что вы раньше чувствовали, когда действительно испытывали к ним активное сексуальное влечение, и нарочно вспомните эти воспоминания или мысли и переживите их заново.
• Если вы хотите вызвать у себя сексуальные чувства: Подумайте о том времени, когда вы чувствовали себя действительно сексуально - что происходило? Что вы думали о себе? Всегда есть мысль, даже если вы не знали об этом в то время. Ношение чего-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуальным, или включение плейлиста с медленными джемами может помочь, но, по сути, это представление о себе как о сексуальном и сексуальном человеке действительно зажжет огонь внутри.

Собираем все вместе.

Несколько примечаний о внесении этих изменений в ваш образ мышления:

1. Социализация - это глубокая вещь. Вы можете прочитать одну из этих негативных мыслей и подумать: «О, я не из тех женщин, которые в это верят». Но я призываю вас остановиться и хорошенько подумать над этим. Часто наши мысли о сексе полностью подсознательны. Вы можете не верить в то, что что-то является правдой на интеллектуальном уровне, и тем не менее подсознательно думать об этом и эмоционально верить этому.
2. Есть биологические элементы секса, не охватываемые этими мыслями. Я не говорю, что изменение мыслей в одночасье устранит травму, полученную в прошлом, или сделает феромоны вашего партнера неуместными. Но если вы сохраните непредвзятость, вы будете шокированы тем, насколько они могут измениться!
3. Чтобы новая мысль помогла, вы должны ее практиковать. Это буквально означает просто думать об этом про себя в своем мозгу - или даже говорить это вслух! - снова и снова. Вы захотите потренироваться до того, как погаснет свет - не ждите, пока вы разойдетесь, а затем попытайтесь вспомнить свою новую мысль. Чем больше вы практикуете мысль, тем сильнее вы верите в нее и тем естественнее она приходит в голову.

В конечном итоге, хотя существует множество факторов, которые влияют на ваш опыт в спальне (или на кухне, или на свежем воздухе - каждому по-своему!), Вы будете удивлены тем, сколько удовольствия, удовольствия и свободы вы можете создать для себя, если вы используете свой разум и обдумываете нужные вам мысли специально, чтобы вызвать желание и переживания, которые вы хотите получить. Потому что, хотя мы все склонны сосредотачиваться на том, что у нас в штанах, оказывается, что то, что у вас между ушами, имеет еще большее значение.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: