Вредит ли вам самоощущение?

Общепринятое мнение о взаимоотношениях гласит, что мы всегда должны быть полностью прозрачными с нашими партнерами. Они говорят, что хорошие отношения основаны на микроскопической честности.

Но это не всегда так. На самом деле, иногда мы можем путать идею «быть аутентичными» с чрезмерным разделением. Например, когда я недавно проводил первичный прием с парой, я попросил их рассказать мне, как они познакомились. Один из партнеров, мужчина, быстро вскочил и сказал: «Это была не любовь с первого взгляда. Поначалу я не находил Эми привлекательной; на самом деле, мой сосед по комнате не поверил, что я встречаюсь с кем-то, как вы понимаете, с обычным лицом ».

Пока Эми корчилась от смущения и боли, он выкопал себе более глубокую яму, продолжая: «Я имею в виду, что она была забавной, умной и обладала внутренней красотой, которая компенсировала это».

«Оно» висело в комнате, как безмолвный гром. Он закончил словами: «Просто быть честным».

252 число ангела

Или в качестве другого примера, возьмите пару, которую я знаю, у которой только один адрес электронной почты между ними двумя; если я пишу одного человека, я пишу обоих. Однажды я обратился к одному человеку и дал понять, что сообщение предназначено только для нее, и ее партнер ответил так, как если бы они были одним и тем же человеком.

Ясно, что бывают случаи, когда слишком много делиться может на самом деле подорвать вашу независимость и чувство собственного достоинства или, что еще хуже, навредить вашему партнеру.

Здоровые границы - неотъемлемая часть любых хороших отношений. Несмотря на то, что важно принять наши различия как индивидуально, так и в паре, мы должны спросить себя: когда конфиденциальность становится секретом, а когда слишком много рассказов вредит отношениям? Где грань между честностью и TMI?

Наши персональные барометры индивидуальной конфиденциальности, безусловно, уникальны. Два человека в одних отношениях могут иметь совершенно разные взгляды на то, что можно рассказывать. Некоторым людям очень не нравится самораскрытие, и они держат, казалось бы, неважную информацию близко к груди, как если бы они держали главный секрет. Они считают почти любой вопрос навязчивым, даже «Что ты ел на обед?» Другие склонны рассказывать о себе все и вся, даже самые личные детали, в непринужденной беседе.

Иногда я провожу целые сеансы с парами, помогая им понять, что различия не являются неправильными, что быть в отношениях означает научиться терпеть (и даже принимать), что мы не с нашим клоном, даже если мнение нашего партнера кажется невозможным для понимания.

лягушка во сне

Вот несколько общих советов, которые помогут вам разобраться в этой сложной проблеме:

1. Важно понимать разницу между секретами и конфиденциальностью.

Подумайте об этом так: конфиденциальность - это граница между собственными мыслями, идеями и прошлым опытом, которые напрямую не связаны с партнером. Секрет - это то, что каким-то образом вводит в заблуждение и намеренно скрывается от них из-за страха осуждения или расправы. Это то, что может повлиять на их благополучие эмоционально, духовно, физически или финансово.

2. Существует очень длинный континуум в отношении того, что считается «нормальным» в каждых отношениях и для каждого человека.

Некоторые партнеры охотно соглашаются на границу между секретом и частным. Для других пар это постоянный источник напряжения и страданий. Для них это может постоянно порождать конфликты и проблемы, и двое участников должны найти способ принять свои разногласия.

3. Частное переходит от безвредного к вредному, когда на вашего партнера влияет то, чего он не знает.

Некоторые примеры этого:

26 ноя знак

• Не платить по счетам, иметь финансовый долг, о котором они не знают, или занимать деньги без их ведома.
• Проблемы с работой, например, осознание того, что вы можете потерять работу или подумываете о смене работы, которая повлияет на ваш общий образ жизни.
• Зависимость.
• Проблемы со здоровьем, которые повлияют на них.
• Тайные отношения или роман.

Частные вопросы, которые, вероятно, можно оставить при себе, если вы и ваш партнер не согласны поделиться ими, включают:

• Прошлые любовники, особенно великие, и волшебные времена с кем-то еще. Многие эксперты по взаимоотношениям считают, что единственная тема для обсуждения прошлых отношений - это вопросы, связанные со здоровьем, хотя некоторых людей заводят рассказы о старых любовниках. Поэтому, если у вас нет конкретного соглашения об этом, вы можете смело держаться подальше от этого.
• Вещи, о которых кто-то доверился только вам. Если ваш лучший друг говорит вам что-то конфиденциально, а вы рассказываете своему партнеру, это превращается в сплетню. «Честность» по отношению к партнеру не обязательно дает вам право нарушать конфиденциальность.
• Особенно горячо думать о своем лучшем друге или коллеге по бизнесу.
• Ваша тайная жалоба на то, что они не могут изменить в себе: волосы на теле, робкие наклонности или ваше желание выправить зубы в детстве.

Для большинства из нас существует явная разница между конфиденциальностью и секретами. Но это серая зона, эта промежуточная линия, это сложно. Как вы решаете, что говорить, а что не говорить в этой серой зоне?

Вот три вопроса, которые вы можете задать, пытаясь решить, нужно ли вам раскрывать информацию своему партнеру:

1. Как бы вы себя чувствовали, если бы у вашего партнера был подобный секрет и он не рассказал вам?
2. Каковы были бы ваши мотивы для того, чтобы поделиться, и каковы были бы ваши причины не делиться? Соответствуют ли эти причины вашим ценностям?
3. Вы говорили о том, что каждый из вас думает о конфиденциальности и секретности? Можете ли вы говорить об имеющейся информации, не вдаваясь в подробности, чтобы прийти к взаимному согласию относительно того, где следует провести линии?

Конфиденциальность важна для людей, которые ценят знание того, что они имеют право на свои мысли и чувства. В то же время доверие необходимо для процветания отношений, а секреты вредят, а иногда и разрушают доверие и даже отношения в целом. Обсудите с партнером разницу между тем, что вы хотите сохранить в тайне, и тем, чем вы хотите поделиться друг с другом; это разговор, который может спасти ваши отношения.

Хотите знать, не слишком ли вы полагаетесь на своего партнера? Эти 6 признаков созависимости ваших отношений .

И вы хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: