Эти ступни созданы для большего, чем просто ходьба: почему так важны поддержка обуви и восстановление

Наши ноги не просто помогают нам добраться из пункта А в пункт Б. Изо дня в день наши ноги поддерживают нас в бесконечных жизненных приключениях. Будь то бег по скалистому склону, игра в танцевальном классе или балансирование на одной ноге в йоге, наши ступни всегда рядом. Поскольку они так безоговорочно поддерживают нас, мы часто воспринимаем свои ноги как должное. То есть до тех пор, пока они не начнут болеть.

Мы не понимаем, что наши суетливые ноги выполняют тяжелую работу. В обычный день ходьбы наши ноги поддерживают силу, равную нескольким сотням тонн . На протяжении всей нашей жизни мы проходим по окружности планеты примерно четыре раза - это примерно 115 000 миль один фут перед другим. По меньшей мере, наши ноги берут на себя почти все, что мы от них просим. Но разве мы готовы встать на ноги?

Ваши ноги пытаются что-то вам сказать?

Всем нам знакомо ощущение окончания долгого дня с ноющими, пульсирующими ногами, которые могут заставить или не заставить нас умолять партнера о растирании ступней. Исследование показывает что каждый пятый человек (в основном женщины) испытывает регулярную боль в ногах. Хотя мы часто игнорируем это, эта боль может означать, что что-то не так. Болезненная подошва может означать, что пришло время пересмотреть свой выбор обуви и немного поправить ноги. Выполните эти шаги, чтобы ноги стали счастливее.

Если обувь подходит ...

Это не значит, что вы его носите. Мы знаем, что трудно устоять перед последним трендом обуви в социальных сетях, но хорошая обувь - это не только простая посадка. К счастью, бренды любят Чако позволь тебе посмотреть а также чувствую себя лучше. Наш стиль и ноги гонятся за Горка Chaco Chillos , созданный специально для восстановления ваших ног после динамичного дня. И еще кое-что: у этих слайдов фирменная стелька Chaco LUVSEAT - контурная арка, принятая Американской ассоциацией подиатрической медицины для поддержки весь стопа. Хорошая пара ударов ногами имеет прямое отношение к счастливым ногам, и исследования соглашаются : Одно исследование боли в ногах показало, что те, кто отдавал предпочтение хорошей обуви, на 67% реже сообщали о боли в ногах.

Горка Chaco Chillos

Эти сверхлегкие спортивные шлепанцы созданы для того, чтобы расслабиться, и станут идеальными сандалиями без шнуровки для любого способа расслабления.

Ваш новый ритуал выздоровления.

В наших стопах задействовано 29 различных мышц , а после тяжелого дня они тоже хотят хорошо размяться. Но мы редко задумываемся о стеснении в ногах, хотя это может быть причиной болей и болей. Освободите своего партнера и дайте себе необходимый уход за ногами:

10 июля знак зодиака

• Вытяните арки: Это фаворит публики благодаря так хорошему чувству. Стоя или сидя на стуле, осторожно перекатите свод стопы по теннисному мячу, чтобы снять напряжение.
• Растяните лодыжку и пятку: Сядьте на стул, поставив ступни на ширину плеч, ровно на полу. Держа пятки на высоте, поднимите пальцы ног как можно выше. Почувствуйте, как столбик пятки растягивается.
• Вытяните верхнюю часть стопы: Также сядьте, ноги на ширине плеч, поверните верхнюю часть стопы к полу, согнув пальцы ног. Слегка надавите, чтобы растянуть сухожилия разгибателей.

Ухаживайте за ногами.

Оснащая наши ноги роскошной опорой Горка Chaco Chillos это как кивок признательности за все, что они делают, задавая тон для выздоровления. Выделите время в своем дне, чтобы просто расслабиться, и позвольте этим сверхлегким слайдам соответствовать вашему настроению. Наденьте их после того, как сбросите потные велосипедные туфли, или возьмите их с собой на следующий день в бассейне. Сделайте один шаг к своим ногам, и они пройдут за вас много миль.

Велнес с головы до пят.

Мы все хотим безболезненных приключений, движений и игр на протяжении всей жизни. Но есть кое-что, что нужно учитывать: наши ноги в нем надолго. Поддержка ног с помощью правильной обуви и методов восстановления может принести пользу на всю жизнь, что делает эту оздоровительную практику приоритетной. У Чако есть правильная идея, создавая хорошее самочувствие с нуля с помощью расширенных Горка Chaco Chillos коллекция и новые стили, которые мы не можем дождаться, чтобы подсмотреть. Теперь пришло время расслабиться и поднять ноги.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: