Эта техника секса идеально подходит для занятых пар, у которых никогда не бывает достаточно времени

Когда у вас недостаточно времени, чтобы расчесать волосы, не говоря уже о здоровой сексуальной жизни, может возникнуть ощущение, что вы оказались в ловушке между камнем и наковальней. Здесь может пригодиться простой, но эффективный прием: суммирование оргазма.

11 октября знак

Что такое суммирование оргазма?

Наложение оргазмов - это практика, при которой вы уделяете особое внимание качеству секса, а именно большему количеству оргазмов, а не тому, сколько раз в неделю, месяц или год вы занимаетесь сексом. Хотя это может показаться не слишком гламурным, это оптимальный метод для занятых родителей или людей с сумасшедшей работой или большим количеством обязанностей. Так что почти все.

«На прошлой неделе у меня был секс один раз, но я испытал три оргазма, - говорит 37-летняя Мэдлин. - У нас двое детей и работа. У нас больше нет времени просто бросать и надевать это. Вечер среды - это наше свидание, и это работает для нас. Секс отличный! '

Пора отказаться от секса по обязательствам. Наложение оргазма эффективно, потому что оно снимает давление с его «втягивания» и позволяет партнерам действительно взаимодействовать друг с другом в интимные моменты. Это устраняет чувство долга, которое мы иногда испытываем в связи с сексом. Посмотрим правде в глаза: иногда секс кажется роскошью, на которую у нас не хватает человеко-часов.

Когда вы сосредотачиваетесь на качество вместо количества вы позволяете партнерам получать лучший сексуальный опыт и создавать более тесные интимные связи. «Наложение оргазмов - отличный способ продлить жизнь вашей сексуальности и сексуальных игр», - говорит сексопатолог. Мушуми Гхош, LMFT - рассказывает МБГ.

Как практиковать суммирование оргазма:

1.Отложите качественное время.

Секс важен для здоровья отношений. Еще важнее качественный секс. Если вы собираетесь практиковать суммирование оргазмов, вам необходимо пересмотреть свой график секса. Вместо того, чтобы проводить 20-минутные занятия два раза в неделю (или как бы часто вы ни занимались сексом), выделяйте от 40 минут до одного часа один раз в неделю.

Расписание будет выглядеть у всех по-разному. Сообщите партнеру о своих потребностях и устройте вечернее (или утро) «сексуальное свидание», которое подойдет вам обоим. Придерживайтесь этого времени вместе.

два.Практика окантовки.

Когда вы сосредотачиваетесь на количестве оргазмов, которое вы можете получить за один сеанс секса, вам нужно проявлять терпение. Наложение оргазмов - это не то, что каждый человек может освоить сразу. Мы настолько сосредоточены на одном «большом» оргазме, что часто забываем сосредоточиться на всем удовольствии, которое мы испытываем во время путешествия.

Гхош говорит, что обрезка кромок и контроль могут действительно принести вам пользу. Фактически вы можете практиковать начало и прекращение оргазмов, сдерживание или предотвращение оргазма, или вместо того, чтобы наслаждаться сиянием своего последнего оргазма, снова сесть на лошадь, так сказать, давая вам больше контроля над своими оргазмами и потенциал иметь еще больше », - говорит она.

Обрезка означает стимуляцию себя таким образом, чтобы вы получали сексуальное удовольствие почти до оргазма. Это может происходить через клитор, точку G, соски, другую эрогенную зону или через различные комбинации стимулов. Найдите время, чтобы подышать своим телом и насладиться прикосновениями партнера. (Вот наш полное руководство по окантовке .)

Эта техника - отличный способ более прочно соединиться со своим телом. Как только вы доберетесь до финальной стадии оргазма, он станет намного сильнее. Когда ваши нервные окончания уже активированы после предыдущей стимуляции и не успокаиваются, ваше тело жаждет оргазма. Попасть туда может быть полноценный опыт. Привет, оргазмы всего тела .

«Я даже не думала, что у меня будет время на то, чтобы перебить, когда я об этом узнала, - говорит 28-летняя Бекки. - Мол, почему я собираюсь не испытывать оргазма? Я пришла на вечеринку не для того, чтобы не кончить. Но как только я действительно посвятил время практике, я обнаружил, что искренне взволнован сексом. Я давно этого не чувствовал ».

3.Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме.

Вот где практика наложения оргазмов может показаться немного нелогичной: целью должно быть удовольствие, а не оргазм. Да, вы «накапливаете» оргазмы, но на самом деле вы создаете общее удовольствие, расслабленное, комфортное и сексуальное. «Предоставляя вам контроль над своим телом и его функциями, вы снимаете давление с ваших партнеров, чтобы они несли ответственность за одного большого ОДНОГО, и вы можете чувствовать себя сытым в течение более длительных периодов времени», - объясняет Гхош.

Секс важен. Но хорошо секс - это то, что В самом деле важный. Провести один или два супер-изысканных сеанса секса, когда вы можете быть в данный момент и наслаждаться всем, намного лучше, чем четыре супер-коротких, в основном неудовлетворительный опыт .

Овен мужчина Дева женщина

«Я всегда буду выбирать хороший, сфокусированный секс, а не больше секса, - объясняет 30-летняя Люси. - Я ценю качество и оргазм. Не какое-то быстрое трение, которое не приведет к хорошему самочувствию. Если я знаю, что у меня будет хороший секс, я, скорее всего, захочу его ».

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: