Питьевая моча - новая тенденция в отношении здоровья, но полезно ли это для вас?

Мы тоже морщим носы, но шепот о питье мочи (он же уротерапия) стал слишком громким, чтобы мы могли его игнорировать.

Читать дальше

Если вы заинтересованы в изучении рейки, прочтите это в первую очередь

Если вам было интересно узнать о Рейки, прочтите этот отчет из первых рук о том, что это такое и каково проходить обучение учителей.

Читать дальше

Может ли укрепление блуждающего нерва быть секретом подавления беспокойства?

Все, что вам нужно знать о блуждающем нерве и о том, как его использовать для улучшения психического здоровья.

Читать дальше

Давайте разберемся с этим: действительно ли спиннинг - хорошая тренировка?

Вы тренируетесь на велотренажере три раза в неделю, но насколько хорошо вы тренируетесь?

Читать дальше

Любые способы обнажиться могут сделать вас более здоровым и уверенным в себе человеком

Вы когда-нибудь задумывались, полезно ли регулярное проветривание частей тела для вашего здоровья? Больше не удивляйтесь - у науки есть ответ.

Читать дальше

75+ принадлежащих чернокожих и основанных брендов красоты и здоровья, которые стоит посетить

Вот наши любимые товары для покупок косметических и оздоровительных брендов, принадлежащих чернокожим - обратите внимание на новые сыворотки, свечи, фитнес-центр и многое другое.

Читать дальше

Да, вы можете заболеть кетозом, даже если вы веган. Вот как

Да, вы можете достичь кетоза как веган. Вот как.

Читать дальше

Йога-нидра: вот что вам нужно знать

Йога-нидра - это священная практика, которая существует уже тысячи лет. Если вы готовы вывести свою практику йоги на новый уровень или даже если вы новичок, йога-нидра - это то, что вам нужно.

Читать дальше

Я принимал масло CBD в течение 30 дней подряд: вот почему я не могу перестать говорить об этом

Я начал принимать масло CBD в качестве добавки более месяца назад и не планирую прекращать прием в ближайшее время. Вот как я использую его при стрессе, боли в теле и многом другом.

Читать дальше

Безумный побочный эффект имплантатов груди, о которых вам никто не говорит

Заболевание грудных имплантатов вызывается химическими веществами, которые выделяются после того, как грудные имплантаты находятся в вашем теле в течение нескольких лет. Люди, у которых они есть, начинают говорить: Вот что происходит.

Читать дальше

9 фактов о фасции, невидимой «второй коже» вашего тела

Фасция - это соединительная ткань, покрывающая все тело. Когда одна часть тела движется, другие части тела реагируют, и это частично связано с фасцией. Вот быстрая фасция 101.

Читать дальше

10 тенденций в области здоровья и хорошего самочувствия, за которыми стоит следить в 2021 году

Каждый год мы прогнозируем тенденции в области питания, фитнеса, красоты и здоровья, которые вот-вот начнут расти. Вот что будет дальше в мире велнеса.

Читать дальше

The Inside Scoop о самых горячих новых тенденциях в оздоровлении Нью-Йорка

Преимущества инфракрасной сауны, о которых больше всего упоминается, включают более яркий цвет лица, потерю веса, улучшение ...

Читать дальше

Боретесь с тревогой? Эта незаменимая спальня изменит вашу жизнь

Утяжеленное гравитационное одеяло должно помочь вам уснуть и избавиться от стресса. Но так ли это? Вот что произошло, когда я проверил это.

Читать дальше

Что на самом деле означает микродозирование психоделиков, если вам было любопытно

Психиатр о том, что означает микродозирование психоделиков, безопасно это или законно, и как кто-то может определить, подходит ли это для них.

Читать дальше

Невролог о кетоновых напитках и о том, что кетогенная диета (на самом деле) может сделать для вашего мозга

Точка зрения невролога на кетоновые напитки и что наука на самом деле говорит о кетогенной диете для здоровья.

Читать дальше

Суббота по уходу за собой: как делать Рейки на себе

Рейки - мощный инструмент, помогающий идентифицировать энергетические блоки и, возможно, самое главное, то, от чего нам нужно избавиться. Вот простое упражнение, которое вы можете выполнить, чтобы найти свои блоки.

Читать дальше

5 хитростей, чтобы сделать кетогенную диету еще более эффективной: объяснил врач

Есть вопросы о кетогенной диете? Вы пришли в нужное место. Здесь вы узнаете о конкретных преимуществах и осложнениях кетогенной диеты.

Читать дальше

Прерывистое голодание может быть опасным для некоторых людей. Вот что вам нужно знать

Прерывистое голодание подходит не всем, особенно если у вас тревожность, переедание или непереносимость пищевых продуктов.

Читать дальше

Я пробовала заниматься йогой обнаженной, чтобы почувствовать себя освобожденной. Это то, что случилось

Вы когда-нибудь задумывались, каково это на занятиях голой йогой с совместным обучением? Наш старший редактор велнес делится своим опытом и удивительными выводами, которые он сделал.

Читать дальше