Что такое коши и что они могут для вас сделать?
Коша - это энергетические слои или оболочки, которые перемещаются от внешнего слоя кожи к глубокому духовному ядру. Коши создают основу для осмысления самих себя. Как и система чакр , слои коша имеют индивидуальные физиологические функции и психологию. В некотором отношении слои коши отражают психологию чакр.
мозг весов
Для тех из вас, кто интересуется, что такое отдельные коши и как они соотносятся с вашим существом в целом, ниже вы найдете краткие описания каждого из них.
1.Аннамая коша
Первый слой коша представляет собой физическое тело, включая кожу, мышцы, соединительную ткань, жир и кости. Когда вы зажимаете талию сбоку и чувствуете кожу и мышцы под пальцами, вы задействуете аннамая коша. Для многих людей первым слоем может быть то место, где мы проводим больше всего времени, заблокированные в наших физических чувствах.
Рекламное объявление
два.Пранамая коша
Второй слой представляет праническое или тонкое тело - по сути, это система кровообращения для праны, или жизненной силы. энергия . ' Он также включает жидкие, физические аспекты анатомического тела, которые контролируют движение крови, лимфы и спинномозговой жидкости по телу и циркулирующее движение дыхания через дыхательную систему. С психологической точки зрения, пранамая коша контролирует наш телесный и духовный ритм.
3.Маномая коша
Третий слой уводит нас в глубокие тайники ума, эмоций и нервной системы. В то время как современная наука разработала острое понимание внутренней работы мозга, разум, мотивации и эмоции все еще сохраняют загадочное качество. Маномайя коша составляет панель управления эмоциональным и физическим телом, отправляя сообщения через синапсы вашего мозга и центральную нервную систему. Именно на этом уровне вы переходите от физических ощущений и ритма к эмоциональным ощущениям.
Четыре.Виджанамая коша
Погружаясь в море эмоций в маномая коша, мы достигаем тела мудрости четвертого коши - Виджанамайи. Именно здесь мы развиваем осознанность, проницательность и осознанность. Эмоции, не сдерживаемые осознанием, разрушительны. Осознание виджанамая коши освещает наши более глубокие желания и мотивацию и позволяет нам видеть выбор, который у нас есть во всем. Вместо того, чтобы просто чувствовать или действовать, мы предпочитаем чувствовать или действовать с намерением . Иногда намерение состоит в том, чтобы просто перейти от эмоции к чистым ощущениям и блаженству.
5.Анандамая коша
Пятая и последняя коша падает из сознательного осознавания в чистое и сияющее тело блаженства. Внутри анадамая коши вы можете испытать связь со всем, освобождение от страданий и состояние, которое часто описывают как «в потоке».
В течение дня обратите внимание на то, что вы переключаетесь между слоями коша:
Сейчас мне жарко.
Сейчас я обращаю внимание на свой дыхание .
Сейчас я расстроен.
Сейчас я понимаю, почему я так отреагировал вчера.
Прямо сейчас я глубоко в медитации.
Прямо сейчас я чувствую блаженство.
Йога помогает проложить путь к более глубоким тонким слоям коши, чтобы к ним было легче получить доступ. Когда асана подготавливает внешнее тело, йогическое дыхание переключает ваше внимание на праническое тело. Наконец, философия йоги предоставляет инструменты для осознания вашего изменчивого эмоционального состояния ума, чтобы вы могли воплощать и излучать здоровье и блаженство.
Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.
22 сен зодиак
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
