Что на самом деле похоже на кандидоз

Несколько лет назад мне прописали доксициклин после приступа с болезнью Лайма, из-за которой я не мог двигать шеей или сгибать ноги.

Шесть месяцев спустя, когда я учился в старшем весеннем семестре колледжа, я все еще был на Doxy - хотя я не был уверен, действительно ли я вылечил болезнь Лайма. Я мог согнуть ноги. Моя шея казалась нормальной. Но я все еще чувствовал себя усталым и туманным. Ощущение дискомфорта в животе, но часто это побочный эффект антибиотиков. Прежде всего, я боялся, что болезнь Лайма все еще присутствует в моем организме, и поэтому мой врач и я согласились, что я буду продолжать принимать антибиотики еще в течение месяца.

По большей части мне стало лучше, но появились новые симптомы. В частности, вся моя кожа чесалась. Как будто жуки ползали по всему мне - мои руки, мои ноги, мой скальп, мои подмышки, между пальцами ног и даже мое лицо, которое также вырывалось беспрецедентным образом.

Беспокойство по поводу окончания колледжа, Я рассудил, благодарен за годы терапии. Поэтому я взяла на себя обязательство увлажнять кожу и более внимательно относиться к применению лекарств от прыщей.

Но прыщи не исчезли, как и зуд. Иногда по ночам ощущение было настолько острым, что я все время чесался. Хуже всего то, что нигде, кроме лица, не было никаких признаков воспаления. Я чувствовал себя беспомощным и смущенным, чтобы кому-нибудь рассказать, уверенный, что все это было в моей голове.

Поэтому я сделал то, что сделал бы любой человек в моем положении: я погуглил свои симптомы в Интернете, включая все, от «Лайма» до «пролонгированных антибиотиков» до «зуда» и «кистозных прыщей». Удивительно, но я был встречен с последовательными выводами: что-то о состоянии под названием Candida .

Во время поиска в Google я узнал, что Candida albicans - это вид дрожжей, которые обычно обитают среди нашей кишечной флоры во рту и кишечнике.

Всегда было неловко и невероятно сложно объяснять кандидозу друзьям: я вдавался в подробности своей истории болезни и упоминал «дрожжевой грибок», который у большинства людей ассоциируется с вагинальными инфекциями. Не самая сексуальная тема, когда пытаешься строить планы.

Но когда полезные бактерии в наших системах уничтожаются (например, антибиотиками), кандидоз потенциально может выйти из-под контроля. Одна из теорий заключается в том, что по мере того, как популяция кандида растет в организме, она ослабляет стенки кишечника и попадает в кровоток, вызывая целый ряд систем, от плохого пищеварения до боли в суставах, к тревоге и депрессии , до набора веса - и, да, от зуда во всем теле. (Это называется дырявым кишечником).

На следующий день я позвонил своему врачу Лео Галлану. Он доктор медицины, специализирующийся на функциональной медицине (то есть на изучении тела в целом), и он сказал мне, что мой самодиагноз имеет смысл: длительное использование сильнодействующих антибиотиков, таких как доксициклин, может вызвать чрезмерный рост кандиды. (Недавно я спросил его, почему так мало врачей серьезно относятся к кандиде, и он сказал: «Существует множество научных исследований по аллергии на кандидоз, но большинство врачей никогда не узнают о них».)

333 близнецовое пламя

Меня сняли с Doxy и дали строгий режим пробиотиков и противогрибковых добавок, таких как кокосовое масло, экстракт семян грейпфрута и масло орегано. Меня также побудили подписаться » кандидозная диета. '

Вам, наверное, интересно, что это за диета. Все очень просто. Фактически, именно из-за его простоты уследить за ним так сложно. Чтобы убить чрезмерный рост кандиды в вашем теле, вам нужно морить дрожжи голодом, лишая их углеводов. Подумайте о том, как работают дрожжи при выпекании хлеба: они в основном питаются мукой (которая превращается в сахар) и заставляет хлеб подниматься.

На кандидозной диете мне пришлось отказаться от сахара во всех его формах (без меда и кленового сиропа), алкоголя, злаков, молочных продуктов, овощей с высоким содержанием сахара, таких как морковь и сладкий картофель, фруктов, фильтрованного уксуса, соевого соуса и других приправ.

Обычно я ем на завтрак зеленый смузи (с авокадо) или пудинг из чиа с домашним миндальным молоком. (Я смертельно боялся добавок в упаковке.) На обед немного зелени и кусок белка, обычно курицы или рыбы. На ужин то же самое. Никаких соусов. Никаких фруктов. Ничего подобного - по крайней мере, так оно и было.

Я изо всех сил старался соблюдать диету, но это было практически невозможно, пока я заканчивал выпускной год колледжа. Каждые остальные выходные были праздником с пиццей, закусками и пивом. Меньше всего мне хотелось отчуждаться и объяснять всю сложность моей ситуации.

Поэтому я старался изо всех сил, понимая, что мой зуд будет лучше в одни дни и хуже в другие, в зависимости от степени моего «мошенничества» с протоколом кандидозной диеты. Если бы я выпил пива, зуд вернулся бы на пару дней, пока я не вернусь к диете. Если я съел что-нибудь сладкое а также Выпил пива, зуд продержался бы дольше или стал более острым. Я чувствовал себя пленником ситуации, которая казалась мне проигрышной: мне нужно было либо воздерживаться от празднования и чувствовать себя физически в порядке, либо получать удовольствие, а затем страдать от последствий.

Только после того, как я окончил учебу летом 2013 года, я по-настоящему поставил себя на строгую программу. Я соблюдал диету в течение трех месяцев с целью убить заросшие дрожжи, исцелить кишечную проницаемость и вернуть себе нормальное самочувствие.

Примерно через месяц строгой диеты моя кожа перестала чесаться, и мои прыщи исчезли. Но в тех немногих случаях, когда я позволял себе поскользнуться и есть заправку для салата с уксусом, я обнаруживал, что начинаю слегка чесаться.

Я пристегнулся, следовал протоколу в течение трех месяцев, а затем, наконец, смог медленно вводить ранее запрещенные продукты, не чувствуя, что я должен «платить цену». Почему? Проще говоря, доктор Галланд: «Сахар увеличивает рост и метаболическую активность дрожжей». Итак, без сахара дрожжи перестали расти в ускоренном темпе, и мое тело вернулось в нормальное состояние.

Если честно, диета была жесткой, и не только потому, что мне пришлось отказаться от вкусной, сладкой и богатой углеводами пищи. Это было сложно, потому что это было изолированно. Это сделало практически невозможным поесть в ресторанах, встретиться с друзьями, чтобы быстро перекусить или выпить после работы. Мне пришлось готовить все свои блюда, и я развил довольно невротическое осознание того, что я вкладываю в свое тело.

И если я мы Чтобы попытаться объяснить кому-то ситуацию, это всегда было несколько неловко и невероятно трудоемко: я вдавался в подробности своей истории болезни и упоминал «дрожжевые грибки», которые у большинства людей ассоциируются с вагинальными инфекциями. Не самая сексуальная тема, когда пытаешься строить планы с друзьями. Мне было легче вернуться к своему распорядку дня. Я настолько увлекся диетой, что начал рассматривать все продукты как «токсичные» или нет. Назову ли я это «анорексией» или нет, остается для меня вопросом, но моя ригидность стала проблемой, и потребовалось время, чтобы понять, даже после того, как симптомы кандиды исчезли.

Теперь, несколько лет спустя, я еще не полностью покончил с кандидой. Я понял это несколько недель назад, когда мне прописали Ципро при незначительной инфекции. После пятидневного приема антибиотиков я заметила зуд. Это был первый раз, когда я принимал антибиотики после разгрома в Лайме. Возобновление зуда сразу же стало травмой. Прежде чем уделить минуту размышлениям о следующих практических шагах, я почувствовал, что снова скатываюсь в место бесправия, страха социальной изоляции и надвигающейся гибели из-за диетического ада, который мне придется вынести.

Но я на самом деле на новом месте. Что наиболее важно, у меня просто эмоционально не хватает эмоций, чтобы иметь дело с «пищевой тюрьмой», как ее назвал доктор Галланд. Я пришел к выводу, что, по крайней мере на данный момент, кандидоз - хроническая проблема, с которой мне нужно работать. с участием , а не против. В результате я теперь придерживаюсь диеты с низким содержанием сахара и углеводов и стараюсь как можно лучше следовать «правилам».

Но если я поскользнусь и начну чесаться, я понимаю, что у меня есть сила, чтобы начать сначала. Если на меня выплеснет уксус, я не умру. Я, наверное, даже не собираюсь обостряться. (Возможно, для этого потребуется несколько всплесков.) Я научился сообщать о своих потребностях себе и другим таким образом, чтобы это было заботой, а не наказанием.

Я больше не чувствую сильного давления, чтобы объяснить свой выбор еды друзьям, и, если они спрашивают, я говорю что-то вроде: «Из-за того, что я так долго принимал антибиотики, у меня появилась некоторая пищевой чувствительности». Я счастлив поделиться большим количеством вещей, но теперь это не так важно, потому что я изменил свой внутренний подход к размышлениям об этом. Работа с Candida стала забавным и неудобным упражнением в внимательности.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: