10 советов, как сделать отличные фотографии йоги в Instagram

Фотографии йоги заполонили ваш Instagram-канал. Между обнадеживающим Instagram йога Сообщество и все возникающие забавные проблемы йоги, публикация «селфи» йоги стала настоящим феноменом. Фотографирование вашей практики иногда может отвлекать, но пока вы сосредотачиваетесь на своем дыхании и остаетесь в настоящем, вы можете оставаться верными своим йогическим корням и получать представление о своей практике, создавая отличные фотографии для публикации и публикации.

Вам не нужна дорогая камера; камера вашего мобильного телефона более чем в порядке. Просто возьмите друга, штатив или загрузите приложение для камеры с автоспуском на свой телефон и будьте счастливы.

Вот 10 советов, которые помогут вам сделать отличные фотографии йоги и поделиться ими, а также получить положительный и полезный опыт для вашего тела, ума и, возможно, даже вашей души!

Безопасность превыше всего, фактор крутизны - второй

Знайте свое тело, свою практику и будьте честны с собой. Уважайте свои ограничения. Фотографировать сложные позы определенно увлекательно, но сначала научитесь безопасно практиковать эти позы. Ни одна фотография, какой бы «крутой» она ни была, не стоит рисковать травмой, которая заставит вас отказаться от практики на неизвестно сколько времени.

Вы уже совершенны, даже если у вас есть возможности для совершенствования

Довольствуйтесь тем, чем вы занимаетесь в своей практике. Откажитесь от стремления каждый раз к «идеальным» порам и не бойтесь делиться своими успехами с позами, которые еще можно улучшить. Настойчивость и честность в том, что можно улучшить, гораздо более милы и вдохновляют, чем «совершенство». Даже самые почитаемые произведения искусства когда-то были в стадии разработки.

Базовые позы тоже красивы

Возможность поставить обе ноги за голову или держать стойку на руках не является обязательным условием для создания потрясающих фотографий йоги. Конечно, фотографии поз безумной гибкости и баланса рук интересно смотреть, но фотографии базовых поз тоже прекрасны. Попробуйте принять мощную позу, например, Воин А или Воин Б; или, может быть, мирная поза, например, поза дерева. Если вы хотите сделать фотографию базовой позы более интересной, сделайте больший акцент на обстановке вокруг позы, выбрав интересное место.

Подготовьтесь перед позой

Очень важно разогреться перед фотографированием или сделать снимок после полноценной практики. Чтобы подготовиться, мне нравится практиковать хотя бы пару «Приветствие Солнцу» A и B, и, в зависимости от позы, возможно, несколько поз сгибания спины или раскрытия бедер. Потратьте несколько минут на правильную подготовку тела, это поможет предотвратить травмы, а также сделает более глубокие и полные выражения поз на ваших фотографиях.

гороскоп на 16 февраля

Не забывайте, что у вас есть правая и левая сторона

У всех нас есть одна сторона, которая сильнее или гибче, чем другая, одну ногу, которую легче поднять в стойке на руках или растянуть в поклоне стоя. Можно каждый раз фотографировать одну и ту же сторону, если вы предпочитаете визуально другую сторону. Однако важно, чтобы вы взяли в привычку всегда практиковать обе стороны, даже если вы фотографируете только одну сторону. Сделайте все возможное, чтобы сохранить силу и гибкость даже с обеих сторон тела.

Учитывайте свою точку зрения

Угол, под которым вы смотрите на вашу позу йоги, часто может сделать или испортить фотографию. Перед съемкой подумайте, чего вы пытаетесь достичь с помощью фотографии, и выберите лучший ракурс. Если вы фокусируетесь на выравнивании, фотографии, снятые прямо перед камерой или повернутые для отображения профиля, обычно наиболее эффективны. При этом также интересно дать волю своему творчеству. Кто знает, возможно, вы найдете новый и другой ракурс, это именно то, что вы искали.

Возьми это на улицу

Красивая комната не всегда является обязательным условием для создания отличных фотографий. Иногда это так же просто, как выйти из дома. Один из самых простых способов превратить свои фотографии йоги из хороших в отличные - просто вынести свою практику на улицу. Занятия йогой на свежем воздухе доставляют удовольствие, а фон ваших фотографий остается интересным. Вам не нужно далеко ходить. Просто открой глаза; вокруг тебя красота. Белый снег, закаты, зеленые деревья или яркие цветы - все это отличные способы привнести в ваши фотографии природу и цвет и по-настоящему выделить их.

Развлекайтесь с забавными образами в общественных местах

Скорее всего, окружающим будет интересно узнать о ваших мини-сеансах йоги. Как можно их винить? Они просто смотрели, как ты останавливаешься, падаешь и ставишь стойку на руках рядом с фонтаном в торговом центре. Принимайте забавные взгляды незнакомцев. Всегда сначала проявляйте уважение, но, кроме того, когда брови поднимаются, просто улыбнитесь и поздоровайтесь в ответ. Это отличный способ не только подарить вам несколько крутых фотографий, но и научиться освобождаться от страха перед осуждением других. Кроме того, я обнаружил, что люди обычно более любопытны, чем критичны. Иногда я ставлю перед собой дополнительную социальную задачу, прося незнакомцев сделать для меня мои фотографии вместо того, чтобы использовать друга или штатив. Таким образом, я встретил несколько забавных людей!

Минимизируйте отвлекающие факторы, как ментальные, так и визуальные

Нет ничего, что могло бы быстро и эффективно отвлечь от отличной практики йоги или фотографии, как грязная или загроможденная обстановка. Трудно сосредоточиться на 90-градусном угле рук чатурунга, когда нас отвлекают грязные носки и нижнее белье на полу в спальне. Более минимальные настройки сделают больший акцент на вашей позе и упростят вам тренировку с ясным и сосредоточенным умом. Пять минут уборки могут полностью изменить ваши фотографии, ваш разум и вашу домашнюю жизнь.

Уберите увеличительное стекло

Легко критиковать свои позы и фотографии, поэтому расслабьтесь и сосредоточьтесь на положительных аспектах. Люди не заметят этот небольшой изгиб в колене или точный угол задней ноги. Некоторые из моих любимых фотографий имеют не идеальное совмещение позы, но я все равно разместил их, потому что мне нравились другие аспекты фотографий. Не переживайте из-за незначительных недостатков ваших фотографий; реальность такова, что они почти никогда не так заметны, как вы думаете.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: