Формула одного предпринимателя для успешной карьеры без выгорания

Знать Минна Ли интересно, когда у нее есть время поспать. Ее дневная работа включает личного тренера, тренера по питанию, блоггера по здоровью и питанию, а также предпринимателя. (Ее компания, Live 24k Это захватывающая смесь куркумы и коллагена.) Здесь самопровозглашенная «Джилл на все руки» рассказывает о том, как оставаться организованной, использовать воскресенье как день планирования и находить вдохновение в природе помогает ей добиться успеха без выгорания.

Как для вас выглядит типичный рабочий день?

Хотя он меняется в течение недели в зависимости от моего графика обучения клиентов, обычно стандартный день начинается с пробуждения в 5 утра для клиентов примерно с 6 утра до 8 утра. Затем этот день обычно проходит одним из двух способов: это либо день, когда я запланировали группу встреч, мероприятий и рабочих поручений в городе (в перерывах между ними погружаясь в кофейни, чтобы наверстать упущенное по электронной почте) до возвращения в Бруклин около 16:00. чтобы поработать еще несколько часов - или я пойду домой в Бруклин сразу после утренних клиентов в определенные дни, чтобы приступить к своей «офисной» работе. С тех пор примерно до 18:30 я стараюсь использовать эти дни для глубокой работы и звонков.

Автор изображенияСара Фитцджеральд/ mbg creative

овен мужчина водолей женщина

Можете ли вы рассказать мне о настройке вашего рабочего места? Чем вы себя окружаете, когда работаете и почему?

Я мечтаю когда-нибудь иметь офис у себя дома, даже если он крошечный. В настоящее время я использую то, что должно быть моим обеденным столом, вместо моего стола. На самом деле я очень просто со своей настройкой: у меня всегда есть ноутбук, повестка дня / блокноты, сумка для карандашей, сумки с внешними жесткими дисками и подставка. Дополнительные элементы, которые делают мое рабочее место немного приятнее, - это мои диффузор эфирного масла , свеча и живые цветы, чтобы скрасить обстановку.

У меня очень аккуратное рабочее место, потому что я очень, очень не работают в беспорядке ... что немного усложняет ситуацию, когда я получаю около 10 партий продуктов в неделю для работы, но я никогда не держу эти вещи физически НА моем столе.

Что для вас значит продуктивность? Изменилось ли ваше определение этого слова с годами?

Мое определение продуктивности определенно изменилось с годами. Раньше я чувствовал себя продуктивным, если был постоянно занят, и основывал свой уровень продуктивности на том, сколько я мог бы достичь за данный день. Перенесемся в настоящий момент: если мне удастся выполнить три своих главных приоритета за день, у меня будет время потренироваться, приготовить ужин и пообщаться со своим парнем в конце дня? ЭТО для меня продуктивность.

Как вы настраиваете себя на продуктивный день?

Воскресенье - мой волшебный день. Конечно, никому не нравится идея работать на выходных, но я постараюсь сесть примерно на час по воскресеньям, чтобы написать свой план на неделю. Я выделяю свои неотложные приоритеты, макро-цели и убеждаюсь, что мой календарь согласован, потому что в моей работе все постоянно меняется в моем календаре! После этого я начинаю неделю, чувствуя себя готовым к работе, потому что я точно знаю, на что нацеливаться. Я часто оказываюсь ошеломленным и не настолько эффективным, если не нахожу на это время!

Как часто вы стараетесь делать перерывы в работе и что в них делаете?

Это то, из-за чего я ужасен! Это иронично, потому что люди думают, что работа на дому означает время для хорошей домашней еды в середине дня, в то время как большинство WFH-е, вероятно, скажут вам, что сделать полноценный обеденный перерыв почти труднее. Так что в последнее время я пытался подождать, пока я не почувствую себя застрявшим или неэффективным, и я пойду либо сделаю себе кофе или чай, не касаясь своего телефона, либо если у меня действительно сильный стресс и потрясающий день, я возьму себя за прогулка по моему району около 20 минут под музыку.

Автор изображенияmbg creative/ Минна Ли

Что самое неожиданное в вашем рабочем пространстве и что за этим стоит?

Случайная записка от моего парня на задней стороне подставки под каботажное судно. Это мило и заставляет меня улыбаться, зная, что это есть.

знак зодиака 1 июля

Где вы ищете вдохновение для своей работы?

Абсолютно во всем и ни в чем, что НЕ имеет отношения к моей работе. Если мне нужно вдохновение для чего-то творческого, последнее, что я делаю, - это смотрю социальные сети или любые другие медиа. Вместо этого я выйду на улицу, чтобы обратить внимание на цвета и свет природы , персонажи Нью-Йорка и архитектура. Если мне нужно вдохновение для моей общей карьеры или образа мышления, я люблю читать книги женщин-лидеров, которыми я восхищаюсь, или смотреть онлайн-интервью / панельные дискуссии по темам, с которыми я борюсь.

Какой работой вы больше всего гордитесь?

Хм ... по крайней мере, за последний год я горжусь моя работа в пленочной фотографии , поскольку для меня это был новый метод, который помог мне отточить свои навыки творческого предпринимателя.

Автор изображенияСара Фитцджеральд/ mbg creative

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: