Идеальное эфирное масло на каждую неделю благодарения

Магний , электролиты , конопля ... что бы ни облегчило вам путешествие, мы в mbg готовы помочь (и, вероятно, много писали об этом). После многих лет расспрашивания лидеров по благополучию о вещах, которые попадают в их ручную кладь, мы заметили, что эфирные масла почти всегда делайте сокращение. В этом есть смысл: маленькие флаконы подходят для TSA и легко упаковываются, а многие из них содержат противовоспалительный удар .

Масла могут быть особенно полезны во время Дня благодарения и в дни, предшествующие ему; их расслабляющие, успокаивающие свойства помогут вам сохранять спокойствие и справляться с делами в последнюю минуту и ​​семейными праздниками. Независимо от того, принимаете ли вы гостей или путешествуете в этот праздничный сезон, вот некоторые из наших самых любимых повседневных дел, на которые можно опираться на каждом этапе пути.

Когда ты в дороге.

Эфирные масла ценятся за их антимикробные свойства - что может быть проверено во время длительных полетов на зараженном самолете. Ли Винтерс, магистр медицины, магистр медицины, нейробиолог и психолог, приготовила для себя смесь из 3 капель ветивера, 5 капель лаванды и 8 капель сладкого апельсина в 30 граммах подсолнечного масла. масло-носитель . «Наносите на точки пульса до и / или во время путешествия, когда чувствуете себя подавленным», - рекомендует она в статье о лучшем. масла для путешествий . 'Дистиллированный из корней, ветивер невероятно заземляет и может похвастаться землистым ароматом - даже предварительное исследование предполагая, что вдыхание снижает тревожность ».

знак зодиака 12 марта

Когда вы впервые прибудете в пункт назначения.

Сара Пантон, соучредитель и генеральный директор нефтяной компании в Ванкувере. Витрувий , находит древесные эфирные масла, такие как кедр , ель , а также ладан особенно хороши для путешествий в холодную погоду и клянутся своими преимуществами заземления. «Я люблю путешествовать с чем-то, что пахнет природой», - сказала она недавно mbg. Как только она доберется до места назначения, она нанесет три капли древесного масла на ладонь и сделает глубокий вдох прямо перед тем, как принять душ или ванну. «Эфирные масла летучие, то есть они испаряются, а аромат усиливается при нагревании. Просто добавив несколько капель в руки и потерев их, аромат станет более интенсивным ». Получившаяся в результате ароматическая сауна побуждает ее сделать глубокий вдох, чтобы освободить место для предстоящих праздников.

Когда у вас зимой вспыхивает кожа.

Эфирное масло лаванды наиболее известен своим расслабляющим действием на разум и, как оказалось, успокаивает и нашу кожу. В соответствии с Сара Виллафранко, доктор медицины, эксперт по натуральному уходу за кожей, основатель и генеральный директор Osmia Organics , это одно из немногих масел, которые можно наносить непосредственно на кожу (большинство масел необходимо разбавлять нейтральным носителем, таким как миндальное, кокосовое или жожоба). Масло обезболивающее , противовоспалительное средство , а также местный антибиотик Свойства могут превратить его в мечту для вашей сухой, раздраженной зимой кожи - просто обязательно сначала попробуйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции.

29 июня знак зодиака

Когда вы переживаете из-за семейной драмы.

«Бергамот всегда напоминает мне причудливый лайм, но я никогда не перестаю удивляться его способности одновременно успокаивать мое настроение и заряжать энергией», - говорит специалист по функциональному оздоровлению. Мариза Снайдер, округ Колумбия , сказал мне в прошлом году. Она рекомендует нюхать масло бергамота всякий раз, когда вы чувствуете стресс (кхм, праздничная драма), чтобы быстро освежиться.

Когда вы чувствуете вздутие живота и сонливость после обильной еды.

Это были лучшие времена, это были худшие времена. Это было ощущение, которое вы испытывали после вкусной праздничной трапезы. В этом году принесите немного масла цитрусовых и мяты к столу в День Благодарения для некоторого облегчения.

Хотя эфирные масла не могут помочь в лечении пищевого похмелья (или другого похмелья), они могут помочь облегчить пищеварение и дать вам быстрый прилив энергии. Пантон от Витруви любит размытый или запах мятного масла, например, перечной мяты, для улучшения пищеварения и цитрусовых, таких как лимон, лайм или бергамот, для получения энергии.

4 ноя зодиак

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: