Но на самом деле, хотя - в чем большая разница между женскими и мужскими формулами пробиотиков?

Можно с уверенностью сказать, что почти в каждом аспекте жизни между мужчинами и женщинами есть существенные различия. Когда дело доходит до здоровья, пол является ключевым фактором практически на каждом этапе клинических исследований. Поэтому удивительно, что в мире пробиотиков не так много опубликованных исследований, в которых проводится различие между мужчинами и женщинами.

Для некоторого контекста: все больше и больше исследований микробиома - то есть триллионов бактерий и других микробов, которые поселяются в нашем теле - связывают здоровье нашего кишечника со всем, от иммунитета до настроения, от очищения кожи до здоровья мозга и не только. Вы можете утверждать, что поддержание уровня здоровых бактерий с помощью пробиотики , будь то продукты, богатые пробиотиками, или ежедневные добавки, является практически новой нормой в современной повседневной жизни.

Если оставить в стороне модные чайные грибы и кокосовый йогурт, одно дело согласиться с тем, что ежедневный прием пробиотиков - отличная идея для общего здоровья - совсем другое дело - выяснить, какой из них подходит для вашего образа жизни, целей и потребностей в отношении здоровья. Поскольку наши микробиомы такие же уникальный, как наш отпечаток пальца , не существует универсальной формулы, дозировки или продукта. Если одного этого факта недостаточно, чтобы убедить вас в том, что разные формулы пробиотиков могут принести пользу женщинам и мужчинам, читайте по некоторым интересным причинам, по которым разные формулы имеют значение:

Автор изображенияАлекс Тан/ Death to the Stock Photo

1. Женщины по-разному испытывают проблемы с пищеварением (и давайте посмотрим правде в глаза: чаще).

Когда дело доходит до кишечника, женщины действительно получают удовольствие. Показательный пример: запор, СРК , а также другие желудочно-кишечные проблемы находятся все чаще встречается у женщин чем у мужчин - не говоря уже о том, что это нормально вздутие живота и изменение привычек в ванной в разные моменты женского цикла благодаря гормонам в движении.

Это неприятные новости (извините), но мы можем многое сделать, чтобы взять под контроль. Помимо здоровой диеты из настоящих продуктов, восстановление кишечного микробиома с помощью полезных бактерий - это прочный первый шаг к здоровью пищеварительной системы. 10 специально отобранных штаммов хороших бактерий в RenewLife's Ultimate Flora Women's Care 25 миллиардов - пробиотик №1 для женщин - помогает сделать его в 2,5 раза сильнее *, чем пробиотик ведущего бренда с 10 миллиардами КОЕ. Это означает улучшение пищеварения и облегчение, которое вы действительно чувствуете, и в то же время активно продвигаете баланс, когда взлеты и падения являются нормальным явлением.

Число ангела 38

2. Разрыв в стрессе между мужчинами и женщинами реален.

.

Автор изображенияАлекс Тан/ Death to the Stock Photo

Стресс - распространенный фактор, вызывающий СРК и дискомфорт в области пищеварения, а для женщин стресс - это не мелочь. Опрос Американской психологической ассоциации показал, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают стресс и испытываете физические и эмоциональные симптомы, связанные со стрессом - все, от головной боли, ощущения, что они могут плакать, и (ага) расстройства желудка или несварения желудка.

Почти половина всех женщин (49%) сообщили, что их уровень стресса увеличился за последние пять лет, по сравнению с 39% мужчин. И разрыв напряжения становится все больше, когда дело доходит до эмоционального труда - термин, придуманный социологом Арли Хохшильдом в 1980-х годах, который относится к работе, которую кто-то делает, которая остается незамеченной, будь то профессионально, в отношениях или дома.

Независимо от того, кто вы, управление стрессом - огромная, если не важная, часть хорошего самочувствия. Вот почему мы серьезно относимся к заботе о себе (и почему мы считаем, что забота о взаимоотношениях не менее важна, см. Здесь некоторые из наших самых любимых способов расширить возможности женщин в твоей жизни). Хорошие новости? И пробиотики, и продукты, богатые пребиотиками были показаны чтобы снизить уровень кортизола.

3. Не забывайте о микробиоме влагалища.

Автор изображенияАлекс Тан / Обновить жизнь/ Смерть стоковому фото / Автор

Этот специально предназначен только для женщин, и в этом нечего смущаться: 75% всех женщин будет дрожжевая инфекция (также известная как кандидозный разрастание ) в какой-то момент своей жизни - по оценкам ученых, каждая пятая женщина обычно есть вагинальная дрожжевая инфекция, но без каких-либо симптомов. Это одна из основных причин, по которой формула с учетом гендерной специфики имеет серьезный вес.

7 марта по знаку зодиака

Пробиотики для женщин часто рекомендуются для предотвращения чрезмерного роста дрожжевых грибков, способствуя здоровому балансу кишечной микрофлоры, но есть множество дополнительные преимущества здорового микробиома влагалища (подумайте также о здоровье фертильности и меньшем количестве инфекций мочевого пузыря). Лактобациллы - самые распространенные полезные бактерии, обнаруживаемые в здоровом влагалище и мочевыводящих путях, поэтому поищите женский пробиотик с большим количеством штаммов лактобацилл, чтобы сохранить все признаки (и, да, запах!) Здорового вагинального вагинала. В Пробиотик Ultimate Flora для женщин от RenewLife - это в основном формула Lactobacilli (в частности, содержащая штаммы Lactobacillus acidophilus показано колонизировать влагалище) это разработан для поддержания здоровья влагалища и борьбы с дрожжевыми инфекциями.

Суть? Мы все еще находимся в процессе изучения нашего микробиома и всех преимуществ, которые могут принести пробиотики. Но ясно одно: хотя мы не можем контролировать каждый фактор, влияющий на наше здоровье, мы может влияют на некоторые из основных. И благодаря продолжающимся исследованиям мы обнаруживаем, что пробиотики играют важную роль в общем здоровье как мужчин, так и женщин.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: