Скоро начнется саммит «Возрастные секреты»: вот 101

От книг до подкастов информация о долголетии в наши дни повсюду. Хотя вы можете легко найти информацию о том, как прожить более долгую и здоровую жизнь, не всегда легко собрать головоломку.

Для этого вы, возможно, уже знаете какое растительное масло самое полезное выбор или какой алкоголь следует избегать чтобы защитить вашу жизнь, но было бы неплохо, если бы вся необходимая информация была в одном месте?

К счастью для вас (и всех нас), 7-дневный курс The Art of Anti-Aging, Саммит антивозрастных секретов здесь, чтобы заполнить этот пробел. Множество любимых экспертов mbg поделятся своими сокровенными секретами счастливой, здоровой и долгой жизни. Вот что нужно знать и как принять участие.

О саммите:

Организованный предпринимателем и ветераном естественного здоровья Брайаном Васили, этот саммит наполнен научно обоснованными знаниями, в нем принимают участие 21 из самых уважаемых в мире врачей и экспертов в области омоложения и долголетия. Во время саммита, который будет транслироваться с 18 по 24 января, каждый спикер ответит на один вопрос:

Число ангела 355

Ключевой вопрос

К концу саммита вы получите прочные знания о том, как на самом деле прожить более долгую и здоровую жизнь. и прямо сейчас вы подробно рассмотрите многие из самых популярных тем в области здоровья: от микробиоты кишечника до здорового старения кожи.

Каждый день саммита интервью будут начинаться в 8:00 по тихоокеанскому времени, в 9:00 по московскому времени, в 10:00 по центральному времени и в 11:00 по восточному поясному времени. При этом полные стенограммы будут доступны вам в любое время, когда вы захотите, на всю жизнь (достойное вложение, если мы сами так говорим).

Каждый день будет три экспертных спикера, каждое интервью будет длиться около часа. Общие темы будут меняться день ото дня, но вот предварительный просмотр:

• 1 день: Малоизвестный # 1 для кишечника, сахара в крови / сюрприз для здоровья мозга, ПРЕКРАТИТЕ бессознательно разрушать свое здоровье, какашки, беспокойство
• День 2: Легендарные травы №1, Секрет сна решает 60% проблем, Новый лучший борец с раком, Снижает риск болезни Альцгеймера на 46%
• День 3: Лучшие продукты, малоизвестное спасительное средство, позволяющее избежать 95% заболеваний, новый показатель жизненно важных функций №1, за которым необходимо следить, белок, витамин B12
• День 4: Ненавистная восьмерка, очень малоизвестный ключ к здоровью мозга, «тест на жажду» необъяснимых симптомов, воспаленный кишечник, инсулин
• День 5: Сюрприз болезни печени и сердца, большая ошибка мозга, если вам 40+, секрет отвисающей челюсти, чтобы избежать боли, сохранить вашу подвижность
• День 6: Лучшие продукты для борьбы с тревогой и депрессией, Лучшие грибы для борьбы с раком и инфекциями, Прощай, аутоиммунные заболевания
• День 7: Секрет № 1, чтобы избавиться от токсинов

У кого вы будете учиться.

Благодаря таким известным экспертам в области питания, как Джоэл Фурман, доктор медицины , исследователи древней медицины, как Ник Полицци , специалисты по сну любят Майкл Бреус, доктор медицины , исследователи сердечно-сосудистых заболеваний, как Беверли Йейтс, доктор медицины и эксперты по здоровью мозга, такие как Дэниел Амен, доктор медицины , эта программа под руководством экспертов поможет вам погрузиться много глубже погрузитесь в науку о долголетии — далеко за пределы поверхностных советов и приемов (хотя вы тоже соберете их по пути).

После этого саммита вы лучше поймете, что нужно есть, чтобы прожить дольше, как заниматься спортом, чтобы продлить свою трудоспособную жизнь, какие травы могут помочь вам чувствовать себя лучше сейчас и на долгие годы, как на самом деле получить лучший сон, как сделать свой мозг счастливым и, в конечном счете, как ежедневно заботиться о своем теле — плюс, почему все это так важно для вашего общего благополучия.

Что вы получите.

Когда вы подписываетесь на неограниченный доступ к саммиту ( что вы можете сделать прямо здесь ), вы получите больше, чем просто презентации под руководством экспертов. На самом деле, есть несколько обязательных электронных книг по различным темам, которые охватывают здоровье кишечника , здоровье мозга , супер-антиоксидантная пища и специи , главные дела, которые продлят жизнь и многое другое — все это вы можете добавить в закладки для будущего использования.

кто написал псалом 91

Предварительный просмотр mbg:

Все еще не знаете, чего ожидать? Вот несколько наших любимых советов по долголетию, которыми некоторые из известных экспертов ранее поделились с mbg в качестве быстрого предварительного просмотра новой информации:

Даниэль Амен, доктор медицины, о типах мозга:

«Вы должны знать свой тип мозга, чтобы знать, что делает вас уникальным и счастливым», Аминь объяснил . Видите ли, некоторые мозги процветают под успокаивающую, приятную музыку; другие получают острые ощущения от сюрпризов, таких как импровизированные поездки, и смелых действий, таких как прыжки с тарзанки; а некоторые получают всплеск дофамина просто от того, что несут ответственность. Знай своего тип мозга , объяснил Амен, и вы сможете определить стратегии счастья, которые лучше всего подходят для вас, и найти индивидуальный план психического здоровья на долгосрочную перспективу.

Эллен Вора, доктор медицины, о кофеиновых часах:

«Чашка кофе в 9 часов утра все еще задерживается в вашем теле перед сном, а выпить чашку кофе в 3 часа дня — это все равно, что выпить полчашки кофе в 9 часов вечера». Вора сказал , добавив: «Даже небольшое количество кофеина, оставшееся в организме, может нарушить качество вашего сна .' И хороший сон является одним из лучшие способы замедлить старение .

10 февраля знак зодиака

Майкл Бреус, доктор медицины, о хронотипах сна:

Говоря о сне: «Если ты проснешься нет внутри вашего хронотип «Например, если бы вы были волком и просыпались раньше, чем обычное время пробуждения волка, это могло бы объяснить, почему вы сонный», — Бреус. ранее сказал mbg . Итак, первый шаг к тому, чтобы точно определить свои идеальные внутренние часы, — это узнать больше о своих хронотип сна .

Дрю Рэмси, доктор медицины, о выборе лучших жиров:

«Оставьте маргарин или другие взбитые растительные масла на полке в продуктовом магазине». Рэмси ранее рекомендовал для более яркого долгосрочного здоровья. «Сливочное масло травяного откорма не только обладает более насыщенным сливочным вкусом, но также содержит полезные жиры, которые помогают наращивать мышцы и клетки мозга. Кроме того, масло травяного откорма содержит другие витамины и минералы, которые играют жизненно важную роль в развитии и поддержании мозга. .'

Как зарегистрироваться.

Чтобы зарегистрироваться и открыть все долгожданные секреты долголетия, зайдите на Домашняя страница саммита Art of Anti-Aging Age-Defying Secrets Summit. Если вы хотите жить долго и хорошо, это идеальное место для начала — до встречи!