Узнайте свое число ангела

Этот доступный по цене аксессуар для кухни - вещь №1, которую вы можете сделать для своего здоровья.

Несмотря на то, что вода, которую мы пьем в Соединенных Штатах, с 1974 года регулируется Законом о безопасной питьевой воде, для большей части водопроводной воды по всей стране все еще можно использовать дополнительный уровень фильтрации .





Согласно Обширная база данных по водопроводной воде Рабочей группы по окружающей среде , последний раз обновлявшийся в 2019 году, в муниципальных системах водоснабжения по всей стране в настоящее время содержится около 300-400 загрязняющих веществ, включая свинец, микроорганизмы, радиоактивные изотопы, пестициды и металлы.

Как практикующего врача функциональной медицины, меня часто спрашивают, как очистить источники воды дома. Вот мой совет, как сделать это быстро и эффективно с учетом ваших потребностей и бюджета:



В этой статье

Перво-наперво узнайте, что находится в вашей воде:

Качество воды варьируется в зависимости от того, где вы живете, поэтому важно знать, что находится в вашей конкретной системе водоснабжения. Каждый год местное водоканальное предприятие присылает вам отчет о качестве воды. Большинство из нас просто выбрасывают его, думая, что это нежелательная почта или бесполезная, но это так! Если у вас нет своего, вы можете получить его в Интернете или позвонив в местное водоканальное предприятие.



Отчет об уверенности потребителей (CCR), также известный как отчет о качестве воды, сравнивает уровни загрязнения вашей воды со стандартами EPA.

В этом отчете рассказывается о воде в вашем муниципалитете, о том, что течет из вашего конкретного крана. В зависимости от труб вашего дома или квартиры также важно провести собственный тест на воду. Департамент здравоохранения вашего штата или округа может предложить бесплатные наборы для тестирования, или вы можете найти наборы для тестирования воды в Интернете или в магазинах товаров для дома, таких как Lowe's или Home Depot.



Гороскоп на 17 октября

Вы также можете проверить, введите свой почтовый индекс в Онлайн-база данных водопроводной воды EWG , который объединяет последние результаты из 32 миллионов государственных водохозяйственных записей.



Как только вы узнаете, что находится в вашей водопроводной воде, вы сможете выбрать подходящий фильтр для своих нужд.

Рекламное объявление

Затем выберите свой фильтр на основе этого списка сторонников.

Есть четыре основные категории: угольные фильтры (которые бывают нескольких разных форм), обратный осмос, УФ и дистилляция. Давайте разберем плюсы и минусы каждого из них:



1.Угольные фильтры:

Угольные фильтры удаляют меньше загрязнений, чем фильтры обратного осмоса, но они дешевле. К ним относятся фильтр для воды из крана, фильтр для воды в кувшине, фильтр для воды под раковиной и фильтр для воды на столешнице.



Что удаляют:

Свинец, ПХД, пестициды и гербициды, хлор, бензин и побочные продукты химической чистки, радон, небольшое количество фармацевтических препаратов, а также некоторые бактерии и паразиты.

Угольные фильтры можно использовать несколькими способами. Давайте кратко рассмотрим сильные и слабые стороны каждого из них.

два.Угольные фильтры смесителя:

Эти фильтры прикрепляются непосредственно к концу вашего крана, отсюда и название.



Плюсы:

Недорого и просто в установке. Прикрепите к крану и вуаля.

Минусы:

Они подходят не ко всем смесителям и могут замедлять поток, что может раздражать. Фильтры смесителя обычно требуют, чтобы вы меняли фильтры чаще, чем другие варианты угольных фильтров.

Ценовой диапазон:

Менее 30 долларов.

3.Угольные фильтры Pitcher:

Это кувшины с фильтром из активированного угля, которые можно наполнять и наливать.

Плюсы:

Недорого и не требует установки.

Минусы:

Некоторые модели могут наливаться медленно, а фильтры могут забиваться. Они также требуют более частой замены фильтров.

Ценовой диапазон:

Менее 70 долларов.

Четыре.Угольный фильтр под раковиной:

Они устанавливаются под кухонной раковиной и прикрепляются к водопроводу.

Плюсы:

В отличие от других моделей, они не занимают место на прилавке или в холодильнике. Обычно они требуют меньшего количества замен фильтров. В целом они более удобны, чем фильтры для графина или смесителя, но могут быть дорогими.

Минусы:

Они требуют установки, некоторые профессионально.

Ценовой диапазон:

От 60 до 500 долларов

5.Угольный фильтр на столешнице:

Эти фильтры располагаются на вашем прилавке и подключаются непосредственно к вашему крану.

Плюсы:

Они с меньшей вероятностью засорятся и снизят скорость заливки. Они требуют менее частой замены фильтра, чем варианты графина или смесителя.

Минусы:

Они не подходят ко всем смесителям и занимают место на прилавке.

зодиак 20 июня

Ценовой диапазон:

От 80 до 1000 долларов.

6.Фильтры обратного осмоса:

Этот процесс фильтрации использует ваше давление воды, чтобы протолкнуть воду через полупроницаемую мембрану, которая блокирует частицы.

Что удаляют:

Все химические вещества и тяжелые металлы, которые удаляются угольными фильтрами, и другие, которые они могут пропустить.

Плюсы:

Фильтры обратного осмоса в целом более эффективны при удалении загрязняющих веществ и являются хорошим выбором для тех, у кого водопроводная вода содержит опасные загрязнители, такие как PFAS.

Минусы:

Они могут быть медленными и требовать большего ухода. Обратный осмос также приводит к потере воды и потреблению большего количества энергии. (Вы можете поискать агрегаты с насосами пермеата, которые уменьшают потери воды.)

Ценовой диапазон:

99–2000 долларов.

7.УФ-фильтрация:

Эта система использует ультрафиолетовый свет для фильтрации воды.

Что удаляют:

Они не «убирают» вещи - они только дезинфицируют воду.

Плюсы:

Установки ультрафиолетового излучения дезинфицируют воду, убивая бактерии и микроорганизмы.

Минусы:

Они не удаляют химические вещества и тяжелые металлы. Их лучше всего использовать в сочетании с угольными фильтрами или системами обратного осмоса.

Ценовой диапазон:

От 100 до 1000 долларов.

8.Системы дистилляции воды:

Такой подход к фильтрации нагревает воду достаточно, чтобы испарить ее, а затем конденсирует пар обратно в воду.

622 число ангела

Плюсы:

Дистилляция удаляет тяжелые металлы, фтор, бактерии, вирусы и химические вещества, которые имеют более высокую температуру кипения, чем вода.

Минусы:

Дистилляторы обычно потребляют много электроэнергии и требуют регулярная уборка и техническое обслуживание. Дистилляция также не может удалить хлор и другие химические вещества, температура кипения которых не выше, чем у воды.

Ценовой диапазон:

От 100 до 1000 долларов.

Сертификация фильтров для воды.

В конечном итоге выбор лучшего фильтра для воды зависит от ваших потребностей и бюджета. С учетом сказанного, мой любимый доступный вариант - это Zerowater система питчера. Это комбинация фильтрации и деионизации и стоит менее 50 долларов. И для разгула рекомендую Лучшая домашняя система питьевой воды с обратным осмосом с перекачкой пермеата , который стоит около 300 долларов.

Какой бы фильтр вы ни выбрали, я рекомендую выбрать тот, который проверен в соответствии со стандартами Национального научного фонда (NSF):

  • Стандарт NSF 42-Эстетические эффекты: Этот стандарт только снижает содержание хлора и улучшает вкус и запах воды.
  • Стандарт NSF 53 - Воздействие на здоровье: это следующий уровень фильтрации. Ищите этот стандарт, чтобы удалить больше химикатов и тяжелых металлов.
  • Стандарт NSF 58 - обратный осмос: применяется только к системам обратного осмоса и удаляет многие токсичные загрязнители.
  • Стандарт NSF 401-Новые соединения / случайные загрязнители: Этот стандарт охватывает до 15 загрязняющих веществ, обнаруженных в водопроводной воде, таких как фармацевтические препараты, тяжелые металлы и антипирены.

Не забывайте о душе!

Если вы фильтруете воду, дело не только в том, что вы пьете, но и в том, чем вы принимаете ванну. Ваша кожа - ваш самый большой орган, который хорошо впитывает влагу. Принимая горячий душ или ванну, вы тоже вдыхаете пар.

Так что вам нравится ванна или душ, Фильтр для душа Rainshow'r а также Дехлоратор для ванны Crystal Ball два отличных способа снизить уровень хлора.

Суть.

Судя по последним сообщениям, нам еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем каждый человек в Америке получит доступ к чистой высококачественной питьевой воде. К счастью, существует множество технологий, которые помогут вам взять вещи в свои руки и фильтровать воду дома. Выберите подходящий, соответствующий вашим потребностям и бюджету, и пейте (и принимайте душ!) Немного проще.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: