10 лучших здоровых замороженных сторон, которые можно купить в продуктовом магазине

Подумайте, что замороженные стороны ограничиваются горохом, брокколи или теми овощами, которые преследовали вас в детстве (вы знаете, те, которые квадратный морковь)? Подумай еще раз! Пищевые компании прошли долгий путь, предлагая готовые к разогреву морозильные камеры. С такими вариантами, как рисовая цветная капуста , спиральные овощи и ризотто с мускатным орехом и тыквой, мы серьезно впечатлены тем, насколько хорошо даже самые популярные бренды не отстают от пищевых тенденций.

Эти 10 вариантов домашнего приготовления идеально подходят для конца недели, когда вы почти исчерпали запас свежих овощей, не говоря уже о вашем энергетическом уровне, и вам просто нужно что-то простое, полезное и вкусное, чтобы дополнить трапезу. .

Цельнозерновые смеси Хилари

Каждая из цельнозерновых смесей Hilary's представляет собой восхитительно ароматную комбинацию цельнозерновых, бобовых, овощей и специй, при этом они не содержат 12 наиболее распространенных пищевых аллергенов. Мы особенно одержимы Золотое Карри Просо Медли с пшеном, чечевицей, золотистым изюмом, горохом, морковью и куркумой.

Ризотто с тыквой Alexia Butternut

Мы давно были поклонниками Органический сладкий картофель фри Alexia , и теперь мы большие поклонники их безглютеновых Ризотто с мускатным орехом и кабачком с сыром пармезан, который позволяет вам насладиться сливочным вкусом ризотто и настоящей жевательной текстурой за долю углеводов (всего 6 граммов на порцию!).

Зеленые гигантские вегетарианские спирали

Новая линейка Green Giant Вегетарианские спирали сделайте супер-удобный низкоуглеводный заменитель традиционных макаронных изделий - особенно когда у вас нет времени вытащить спирализатор. Они хорошо выдерживают разогрев и выпускаются четырех разных сортов: кабачки, мускатная тыква, свекла и морковь. Бросьте их немного оливковое масло или песто в сочетании с любимым протеином, и вы получите полноценный обед.

Корневые вегетарианские хеш-коричневые от доктора Прегера

Нам нравится, что Dr. Praeger's улучшил традиционный коричневый картофель до чего-то столь же вкусного, но гораздо более питательного, благодаря добавлению моркови, брюквы, таро и юки. Эти Корневые вегетарианские хеш-коричневые Идеально подходите для завтрака или ужина и упакуйте хорошую дозу витаминов А и С и клетчатки.

число ангела 446

Органический замороженный эдамам Cascadian Farm

У каждого должен быть под рукой пакет замороженных органических эдамаме. Конечно, это не традиционная составляющая, но это определенно весело перекусить, когда вы настолько голодны, что не можете дождаться, когда будет готов ужин. Какой бы бренд вы ни выбрали, убедитесь, что он органический (например, этот вариант от Cascadian Farms ), поскольку почти все обычные соевые бобы генетически модифицированы и подвергаются интенсивной обработке пестицидами.

Суперпродукт Birds Eye: смесь нута и шпината

Из всех смесей суперпродуктов Birds Eye это Нут и шпинат combo - наш любимый. С коричневым рисом, ячменем, нутом, шпинатом и сладкая картошка В оливковом масле и лимонном соусе это сытное сочетание может быть полноценным блюдом или полноценным гарниром, подаваемым с хорошим кусочком жареной курицы или рыбы. Бонус: он содержит значительное количество витаминов А и С, кальция, железа и клетчатки.

Просто сбалансированная органическая замороженная смесь для жарки и жарки

Всем нужен пакет замороженных жареных овощей в морозильной камере, а еще лучше, если они такие органические. Просто сбалансированный вариант от Target. Включая снежный горошек, перец, морковь, грибы, брокколи и лук, все, что вам нужно, это немного соуса и ваш любимый белок (тофу, стейк или креветки подойдут), и все, что вам нужно, это всего лишь несколько минут.

365 Органический замороженный коричневый рис

Хотите риса с жарким? В то время как традиционный цельнозерновой рис готовится до 45 минут, этот органический замороженный коричневый рис Вариант занимает всего две минуты в микроволновке (или еще несколько на плите). Конечно, это без излишеств, но наличие готовых цельнозерновых продуктов под рукой действительно может помочь завершить трапезу.

Зеленая гигантская рисовая овощная смесь из цветной капусты

Мы любим хороший рис из цветной капусты, сделанный своими руками, но, если у вас нет времени натереть на терке или приготовить еду, уберите все эти крошечные белые пятна со стеблей на кухне, а затем замороженный - отличная альтернатива. Нам это нравится Зеленая гигантская цветная капуста также с горошком, желтым и зеленым луком и морковью. Совет от профессионала: нагрейте его на сковороде, добавьте немного кокосовых аминов или органического соевого соуса, затем расколите яйцо, и вы получите полезный вариант жареного риса с цветной капустой.

Органический жареный сладкий картофель Cascadian Farm

Жареный сладкий картофель - наш фаворит. Но потратить 30 с лишним минут на то, чтобы очистить, нарезать, а затем на самом деле поджарить, не всегда подходит в эти загруженные будние вечера. В таких случаях используйте эти замороженные Жареный сладкий картофель . Совет от профессионала: они станут отличным дополнением к чашам для зерна.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: