11 лучших коллагеновых добавок для подтяжки дряблой кожи + на что обратить внимание

С возрастом наша кожа меняется. Это реалии жизни — это естественно, нормально, и этого не стыдно. Одним из тех изменений, которые часто замечают люди, является дряблость кожи. Провисание кожи является результатом гравитации, которая тянет нашу кожу вниз, и вызвана потерей коллагена, эластина и жира. Чаще всего его можно увидеть на щеках лица, шее, тыльной стороне рук и веках.

Конечно, многие люди хотят знать, как уберечь кожу от обвисания или помочь улучшить внешний вид уже обвисшей кожи. Правда в том, что лечение без профессионального вмешательства может быть сложным, но это не значит, что вы не можете делать что-то дома, чтобы поддержать свою кожу в домашних условиях.

Возможно, самое важное, что нужно сделать, чтобы помочь коже оставаться упругой, — это стимулировать выработку естественного коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это то, что поддерживает инфраструктуру вашей кожи, и когда она начинает снижаться, мы видим такие вещи, как тонкие линии и дряблость кожи.

Чтобы поддерживать выработку коллагена, вы должны использовать всесторонний комплексный подход, который включает в себя уход за солнцем, продукты для местного применения (такие как витамин С, ретинол и формулы, поддерживающие барьер), а также прием внутрь.

Это приводит нас к коллагеновые добавки . Коллагеновые пептидные добавки состоят из аминокислот, которые являются строительными блоками коллагена. При приеме внутрь они могут помочь вашему организму более эффективно вырабатывать коллаген — исследования показывают, что добавка коллагена может улучшить увлажнение кожи 1 , эластичность и толщину кожи, а также уменьшить грубую текстуру кожи и тонкие линии.*

В целом, есть убедительные доказательства того, что коллагеновые добавки могут помочь с признаками старения 2 .*

Вот наши любимые коллагеновые добавки для здоровой кожи.

Лучшие добавки коллагена для дряблой кожи

Лучшие добавки коллагена для дряблой кожи

Как мы выбирали

Эти формулы коллагена обеспечивают всестороннюю и целенаправленную поддержку и строительные блоки для одного из наших самых ценных и уязвимых органов, нашей кожи! От антиоксидантных действий до преимуществ, таких как увлажнение, эластичность и уменьшение морщин, они поддерживают оптимальное здоровье кожи.*

В то время как некоторые средства содержат прямые коллагеновые пептиды, мы ищем и используем комбинированные формулы с различными активными ингредиентами, от коллагена травяного откорма до витаминов, минералов, растительных компонентов, аминокислот и других уникальных биоактивных веществ, разработанных с научной точки зрения для поддержания здоровья кожи.*

Мы продвигаем бренды, которые отдают приоритет проверке качества, чтобы гарантировать эффективность и чистоту формулы, от исходных материалов до готовой продукции. Мы приветствуем качество, научно обоснованные активные ингредиенты и исключение дешевых добавок.

Мы отмечаем бренды, для которых устойчивость является превыше всего. С этой целью нам нравится выкрикивать экологические инициативы и сертификаты, а также продукты, которые защищают окружающую среду благодаря перерабатываемым, экологически чистым вариантам упаковки.

Лучшие добавки коллагена для дряблой кожи

Лучший в целом: красота mindbodygreen и кишечный коллаген+

Плюсы

• Коллаген премиум-класса плюс питательные вещества, растительные и биологически активные вещества
• Поддерживает сияющую кожу, крепкие волосы и ногти и здоровый кишечник.*
• Экологически чистая упаковка

Минусы

• Не веганский (но опять же, коллаген никогда не бывает веганским)

Универсальный магазин для здоровья кожи, ногтей, волос и кишечника. Инновационная смесь основана на высококачественной и мощной коллагеновой основе, содержащей 17,7 граммов пептидов коллагена крупного рогатого скота, выращенных на пастбищах и траве (поставляющих коллаген типов I и III), а также нескольких целевых ингредиентов, как питательных, так и растительных биоактивных веществ. для целостной внутренней поддержки кожи.*

Вот краткое изложение: есть витамины С и Е для усиленной выработки коллагена, гиалуроновая кислота для увлажнения кожи, строительный блок белка L-глютамин, биотин для ваших потребностей в красоте и куркумин из экстракта куркумы и сульфорафан из экстракта семян брокколи для борьбы с окислительным стрессом и фотостарением.*

Что говорит бьюти-директор mindbodygreen:

Я принимаю коллаген для красоты и кишечника mindbodygreen уже несколько лет, так как считаю это жизненно важной частью моего ухода за кожей. Я усердно ухаживаю за кожей изо дня в день, так как хочу, чтобы моя кожа выглядела наилучшим образом долгие десятилетия. Благодаря этому я чувствую себя более уверенно в своей коже.*

Лучшее средство для увлажнения кожи: Garden of Life Collagen Hyaluronic Acid

Плюсы

• Содержит клинически изученный пробиотик, помогающий пищеварению*

Минусы

• Не веганский (но опять же, коллаген никогда не бывает веганским)
• Всего 12 порций в контейнере

Смешивая вместе 20 граммов пептидов коллагена, он содержит значительную дозу белка. Клинические исследования добавок коллагена и увлажнения кожи показывают, что при регулярном использовании он поддерживает уровень увлажненности кожи . Но формула на этом не останавливается, она также содержит гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота это увлажнитель, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его уровень снижается — его потеря может способствовать чрезмерной сухости кожи. Эта добавка содержит 120 мг гиалуроновой кислоты, что примечательно, поскольку одно исследование показало, что люди, принимавшие 120 мг гиалуроновой кислоты в день в течение восьми-двенадцати недель, испытывали лучшее старение кожи (меньше морщин и более эластичная кожа) по сравнению с теми, кто принимал плацебо.*

Лучшее средство от тонких линий и морщин: Mukti Bioactive Collagen Booster

Плюсы

• Имеет освежающий вкус малины
• Содержит растительные компоненты и смесь ягод для антиоксидантной поддержки*
• Полный месячный запас порций

Минусы

• Не веган
• Содержит натуральные ароматизаторы

Он содержит всего 3 грамма коллагена (что находится на нижнем пределе дозировки), мы включили его в список благодаря широкому ассортименту дополнительных активных веществ, поддерживающих кожу. Назовем несколько наших фаворитов: гиалуроновая кислота и алоэ вера для увлажнения, астаксантин для фотозащиты, ресвератрол для борьбы со стрессовыми факторами окружающей среды, слива какаду, поскольку она является естественным источником витамина С, и запатентованный антиоксидантный комплекс супердиких ягод для борьбы с окислительным стрессом. Вместе эти ингредиенты могут помочь уменьшить появление тонких линий и морщин.*

Лучшее средство для кожи лица: ванильные коллагеновые пептиды от Further Food.

Плюсы

• Здесь мы выделяем ванильный вариант, так как нам нравится, что он содержит органический гриб тремелла, повышающий красоту, но у них также есть дополнительные формулы, такие как шоколад, без вкуса, лесной орех и маття*.
• У них также есть варианты морского коллагена, если вы пескетарианец.

Минусы

• Пластиковая упаковкаБез глютена

Он содержит 8 граммов коллагена на порцию, что соответствует исследованному диапазону дозировок для поддержки кожи. Кроме того, он содержит органический гриб тремелла, обладающий антиоксидантными свойствами и являющийся источником Витамин Д . Одно рандомизированное контролируемое исследование в журнале Питательные вещества обнаружил связь между недостаточность витамина D и сухость кожи . Это примечательно, как и большинство ( 93% ) У американцев дефицит витамина D в рационе, и многие недостаточный или дефицит витамина D в целом ( 41 и 29% взрослого населения США 5 , соответственно).*

Лучший морской коллаген: Морские коллагеновые пептиды Энтони

Плюсы

• Полностью изготовлен из коллагена типа I из выловленной в дикой природе рыбы из Франции.
• подходит для пескетарианцев

Минусы

• Никаких дополнительных ингредиентов для поддержки кожи (если это то, что вы ищете)

Качественный источник морского коллагена (дикая рыба из Франции). Он содержит коллаген типа I для поддержания здоровья кожи, суставов и кишечника. Тип я коллаген является наиболее распространенным типом коллагена, обнаруженным в коже и теле в целом, и считается наиболее изученным типом. Одно небольшое исследование показало, что когда люди принимали пероральную добавку, содержащую в основном гидролизованный коллаген I типа , через 60 дней их лицевые линии и морщины стали более гладкими, а уровень влаги в коже сохранялся здоровым.*

Лучшая жевательная резинка: Vital Proteins Collagen Gummies

Плюсы

• Без синтетических красителей и искусственных ароматизаторов

Минусы

• Хотя 2,5 грамма коллагена все еще могут поддерживать здоровье кожи, это самый низкий предел дозировки коллагена для изученных результатов.
• Содержит 5 г добавленного сахара

Некоторым людям нравится принимать добавки в виде жевательных резинок, и это, безусловно, не самый эффективный способ доставки, каждому свое! Из всех жевательных резинок этот вариант содержит 2,5 грамма коллагена, что все еще находится в пределах изученного диапазона дозировок, позволяющих увидеть результаты ухода за кожей. Тем не менее, вкус винограда делает их более приятными для некоторых, так что во что бы то ни стало!

Лучшие таблетки: коллаген для кожи youtheory +

Плюсы

• Содержит керамид, полученный из риса.

Минусы

• Вы должны принимать 6 таблеток в день, чтобы получить 3 грамма коллагена.
• Нет панели, объясняющей аминокислотный профиль
• Непрозрачность в отношении источников

Он содержит 3 грамма коллагена (что опять же на низком уровне), но также содержит керамиды премиум-класса. CeraLOK™ — это керамид японского происхождения, полученный из риса, который, как было показано, улучшает увлажнение, эластичность, гладкость и барьерную функцию кожи. Наряду с коллагеном и эластином керамиды являются жизненно важной частью вашей дермы и эпидермиса, поэтому эта синергетическая смесь может поддерживать общее здоровье вашего барьера *

Лучше всего в дороге: пуленепробиваемые пакеты с коллагеновым пептидом

Плюсы

• Получено от крупного рогатого скота, которого кормят травой, выращивают на пастбищах, без добавления гормонов.
• Содержит тип I и III в значимой дозе для поддержки кожи и суставов*

Минусы

• Пакеты с одной порцией не самые устойчивые. Рассмотрите возможность использования их, когда это необходимо для путешествий, но выберите более экологичную банку для дома.

Хотя порошок, безусловно, обеспечивает эффективную дозировку, большие банки не всегда удобно брать с собой в дорогу или в путешествие. Эти одноразовые пакеты содержат 13 граммов коллагена в каждом рукаве. Положите один в свою спортивную сумку, чтобы смешать его со смузи после тренировки, держите на рабочем столе, чтобы полакомиться коллагеном в полдень, или положите их в ручную кладь для удобства путешествий.

Лучший бюджет: Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides

Плюсы

• Самая высокая дозировка пептидов коллагена на порцию в этом списке

Минусы

• Сообщения о свертывании горячих напитков
• Никаких дополнительных ингредиентов для дополнительной поддержки кожи

Здесь вы получаете большую отдачу от затраченных средств. Это обеспечивает 20 граммов коллагеновых пептидов бычьего происхождения на порцию для более экономичного. (Также следует отметить: вы просто получаете коллаген — никаких дополнительных ингредиентов для поддержания вашего здоровья, поэтому он может быть более доступным.)

Лучший автономный коллаген: Truvani Collagen Peptides

Плюсы

• Одна упаковка содержит 28 порций по 20 граммов коллагена — это много коллагена на упаковку.
• Самая высокая дозировка пептидов коллагена на порцию в этом списке

Минусы

• Не содержит других компонентов, поддерживающих кожу.

Эта добавка содержит только один ингредиент, но качество указанного ингредиента превосходно. Коллаген получают от аргентинских коров, выращенных на траве и на пастбищах, без добавления каких-либо гормонов, стероидов или антибиотиков. Он также содержит 20 граммов коллагена на порцию, что находится на более высоком уровне изученной дозировки, поэтому вы получаете значимую поддержку всего тела.*

Лучший набор для здоровья кожи: набор mindbodygreen сияние изнутри+

Плюсы

• В совокупности это обеспечит вашу кожу 12 питательными веществами для серьезного сияния*.

В то время как я поэтично восхвалял красоту и кишечный коллаген+ выше, этот пучок также сочетается с клеточной красотой mindbodygreen+. Коллагеновый порошок обеспечивает основу для ваших косметических потребностей, обеспечивая коллаген, витамин С, Е, гиалуроновую кислоту и многое другое, а затем клеточная красота выводит ее на новый уровень благодаря антиоксидантной поддержке. Он содержит высококачественные растительные и фитохимические вещества, которые, как клинически доказано, поддерживают увлажнение кожи, эластичность, гладкость, барьерную функцию и сокращение морщин. В передовой формуле вы найдете фитокерамиды для поддержания здоровья. барьерная структура кожи ; астаксантин сохранить здоровый слой коллагена; убихинол CoQ10 способствовать «очистке» клеток кожи (то есть избавлению от мусора) и омоложению; и экстракт цельных плодов граната, содержащий полифенолы, для фотозащиты. Вместе эти добавки оставят вас с восхитительным цветом лица.*

Как выбрать

Хотя мы изложили именно то, что мы искали в приведенном выше списке, важно, чтобы вы знали, как купить добавку, которая работает лучше всего. для тебя . Вот некоторые вещи, которые нужно иметь в виду.

• Дозировка. нет официального ежедневная рекомендация для добавления коллагена. Если вас интересует польза для кожи (т. е. дряблость кожи), исследования указывают на диапазон от 2,5 до 10 граммов в день. полезно для поддержки кожи 3 .* Подробнее о дозировка коллагена .
• Источник. Коллаген может поступать только из животных источников, таких как крупный рогатый скот, морские животные или птица. («Веганские» коллагены на самом деле не коллаген, а различные ингредиенты, которые могут поддерживать коллаген). Самое главное — выбрать бренды, которые подробно описывают откуда берется их коллаген (т. е. животное, регион и другая соответствующая информация)
• Форма. Коллаген поставляется в таких форматах доставки, как пудра , жевательные конфеты, напитки (например, коллагеновая вода ) и капсулы. Порошки способны доставлять самое мощное количество коллагена, и они также, как правило, наиболее универсальны (поскольку вы можете смешивать его с самыми разными напитками, смузи и продуктами). Тем не менее, лучшая форма коллагена — это та, которую вы будете принимать постоянно.
• Дополнительные ингредиенты. Если есть дополнительные полезные ингредиенты, такие как витамины и минералы или растительные биоактивные вещества, они могут помочь создать более целостный продукт для достижения желаемого эффекта (или, если вам нужен только коллаген, это тоже здорово!).* Просто ищите исследования- информированные ингредиенты в значимых дозах.
• Чистые формулы . Чем меньше, тем лучше: не используйте искусственные красители, ароматизаторы, подсластители, глютен, ГМО, сою, глютен и известные аллергены. Если ваш коллагеновый продукт имеет ароматизаторы, ищите натуральные разновидности (например, органическое какао и органическую ваниль).

Предостережения и побочные эффекты

В целом, коллагеновые пептиды безопасны для употребления. мало побочных эффектов , жалобы или предупреждения. Они попадают в «доброкачественное» ведро. Однако все люди разные, и каждый организм по-своему реагирует на продукты.

Кроме того, выбранная вами добавка коллагена может содержать дополнительные ингредиенты, поэтому обязательно ознакомьтесь с ними, чтобы убедиться, что у вас нет чувствительности к ингредиентам в остальной части формулы.

Если у вас есть вопросы, важно обсудить ваши конкретные потребности с лечащим врачом.

Когда обратиться к специалисту по поводу дряблой кожи

Также важно повторить, что дряблость кожи, особенно в более запущенных случаях, трудно лечить без профессионального вмешательства. На самом деле, это, пожалуй, одна из самых сложных проблем с кожей, которую можно лечить в домашних условиях.

Хотя невероятно важно поддерживать кожу с помощью ежедневного ухода, такого как разумный образ жизни, актуальные формулы и добавки, они не волшебным образом исправят выраженное провисание. Хотя это не предостережение против эффективности этих продуктов (на самом деле, я активно призываю вас изучить их), это момент, чтобы установить ожидания.*

Если вы достигли точки, когда ваши проблемы с дряблой кожей действительно беспокоят вас, посетите дерматолога, чтобы изучить дополнительные возможности ухода.

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Коллагеновые добавки могут помочь вам позаботиться о зрелой коже и проблемах, связанных с ней. * Эти добавки могут помочь улучшить увлажнение, текстуру и толщину кожи, уменьшая при этом тонкие линии. * Это улучшит общий вид вашей кожи при использовании в качестве частью комплексного ухода за кожей.

Тем не менее, важно отметить, что обвисшую кожу сложно лечить добавками или местными средствами, поэтому обратитесь к специалисту по уходу за кожей для получения дополнительной информации.

козерог мужчина овен женщина

Хотите узнать больше о том, как косметические добавки могут улучшить вашу внешность? Посмотрите наш путеводитель по лучшим добавки для здорового старения в продаже.