13 типов друзей, которые будут у вас в жизни, от лучших до токсичных

Нам всем, людям, нужна связь. Мы социальный вид, и мы процветаем, чем больше мы можем общаться и полагаться друг на друга. Исследования показывают, что психическое и польза дружбы для физического здоровья многочисленна, от снижение риска депрессии и помогает нам чувствовать себя более удовлетворенным своей жизнью , к увеличение продолжительности жизни , когнитивное функционирование в старости , и множество других результаты физического здоровья .

В нашей жизни могут быть разные типы друзей, каждый из которых играет особую роль и может по-разному приносить пользу нашей жизни. «Мы можем думать о разных типах дружбы с точки зрения того, сколько близости мы хотим, насколько глубокой мы хотим», — объясняет Мариса Г. Франко, доктор философии. , психолог, профессор Мэрилендского университета и Газета 'Нью-Йорк Таймс автор бестселлеров Платоник: как наука о привязанности может помочь вам завести — и — сохранить друзей . «Если мы сможем относиться к каждой из этих дружеских отношений по-разному, мы сможем использовать лучшее в них таким образом, который лучше всего работает для нас и дружбы».

Далее мы разберем восемь типов друзей, каждый из которых имеет свое место в здоровой и всесторонней социальной жизни, а также пять типов друзей, которых следует избегать.

8 типов друзей:

Лучшие друзья

А лучший друг это тот, чью дружбу мы считаем самой сильной, самой близкой или самой важной для нас среди всех других наших друзей. Точная природа этой дружбы может варьироваться от человека к человеку: для некоторых лучший друг может быть тем, с кем вы постоянно разговариваете и больше всего любите проводить время с кем-либо еще, в то время как для некоторых людей лучший друг не так важен, как много времени, которое вы проводите вместе, и больше о том, как вы можете доверять, полагаться и поддерживать друг друга, когда это важно. В любом случае, смысл в том, что этот друг выделяется для вас как человек, которого вы считаете особенно близким и важным для вас.

Социальные друзья

Социальный друг — это тот, с кем вы регулярно проводите время, потому что с ним весело. Это те, к кому вы идете, когда вы в настроении пообщаться, хорошо провести время и потренировать эту экстравертную часть своей личности. Возможно, это не обязательно тот, кому вы доверились бы или искали бы эмоциональной поддержки, но вы искренне наслаждаетесь их компанией и дружбой. Это человек, которого вы знаете, который всегда готов тусоваться и ходить с вами на мероприятия, тот, кого всегда приглашают на ваши вечеринки и собрания, и ваш любимый человек, который любит «гулять» и хорошо проводить время.

Друзья с низкой дозой

По словам Франко, друзья с низкой дозой — это тот тип друзей, которые нам нравятся в «низкой дозе». «Они могут нам нравиться, если мы проводим с ними только раз в месяц, тогда как другие друзья хотят проводить с ними каждый день», — объясняет она. Это может быть потому, что у них другой образ жизни, чем у вас, или у них может быть тип личности, который вы находите приятным только в короткие промежутки времени. В этих типах дружбы нет ничего плохого; просто они работают лучше всего, когда вы видите друг друга только время от времени, а не пытаетесь связать свои жизни более тесно.

Группа друзей

Группа друзей — это люди, с которыми вы делитесь группой друзей. Вы можете регулярно видеться и разговаривать с ними в составе группы друзей, хотя вам не обязательно проводить с ними время один на один. Некоторые из этих друзей могут вам нравиться больше или меньше, чем другие, а с некоторыми вы, вероятно, не дружили бы, если бы не группа. Тем не менее, они являются ключом к вашему кругу общения, и вы всегда дружите друг с другом, когда вместе.

Ситуационные друзья

«У нас могут быть друзья, привязанные к определенным обстоятельствам», — говорит Франко. Эти контекстно-зависимые или ситуативные друзья — это люди, с которыми мы значимо общаемся в одной конкретной обстановке или ситуации, но эта дружба не распространяется на другие части вашей жизни. Это могут быть ваши друзья по работе, друзья по лагерю, приятели по занятиям йогой, друзья по играм и даже ваши соседи и соседи по комнате. «Эти дружеские отношения, которые ограничены определенными обстоятельствами, как правило, менее близки, чем более общий друг, которого вы знаете в разных обстоятельствах, но они действительно выполняют роль и служат такой цели, что, когда мы находимся в обстановке, в которой мы больше всего взаимодействуем с этим другом это улучшает наш опыт».

26 декабря знак

Друзья по работе

Как отмечает Франко, друзей по работе можно считать типом ситуативного друга. Но они особенно уникальны, поскольку почти все мы проводим значительное количество времени на своей работе, а тип товарищества и поддержки, в которых мы нуждаемся, когда речь идет о нашей карьере и трудовой жизни, отличается от того, что нам нужно от любого другого типа. друга. Друзья по работе — это люди, с которыми мы творим совместно, и мы разделяем с ними уникальную целеустремленность и совместную динамику. Они также являются одними из немногих людей, которые действительно понимают все тонкости того, что мы делаем изо дня в день на нашей работе, и они уникально готовы помочь нам добиться профессионального успеха и самореализации. «Рабочие друзья делают нас более удовлетворенными на работе, более продуктивными, более инновационными, с большей вероятностью нас удержат», — объясняет Франко.

Друзья на всю жизнь

Друг на всю жизнь — это тот, кого мы знаем всю или большую часть своей жизни. Это может быть друг детства или кто-то, кого мы встретили в старшей школе, и из-за общего опыта в подростковом возрасте вы продолжаете оставаться на связи. Вы можете отдалиться друг от друга, общаться реже или только по праздникам и вообще стать другими людьми со своими обособленными кругами общения, но вы по-прежнему поддерживаете теплые отношения друг с другом и время от времени обмениваетесь новостями из жизни. Есть что-то уникальное в друзьях, которые знали вас на всех этапах вашей жизни, потому что они могут видеть, как вы росли, менялись и преодолевали трудности на протяжении многих лет. Эти друзья на всю жизнь служат почти пробным камнем или барометром, показывающим, как далеко мы продвинулись с годами, и они привязывают нас к нашим корням и нашей истории.

Друзья на жизненном этапе

В отличие от друзей на всю жизнь, друзья на жизненном этапе — это те люди, с которыми вы общаетесь из-за того, что находитесь на одном и том же жизненном этапе. Являетесь ли вы оба недавними выпускниками, новоиспеченными родителями или одинокими и троллите приложения для знакомств , это друзья, с которыми, как вам кажется, вы действительно можете общаться, когда дело доходит до того, что в настоящее время происходит в вашей жизни. Нам всем нужны друзья, которые действительно понимают, где мы находимся в нашей жизни прямо сейчас, в этот самый момент, которые «проходят через это» прямо рядом с нами. Жизнь наших друзей детства и даже наших лучших друзей может идти в совершенно ином темпе, чем наша, поэтому друзья на жизненном этапе так важны, даже если они имеют смысл только в определенный период нашей жизни.

5 типов друзей, которых следует избегать:

Односторонние друзья

А односторонняя дружба это когда один человек инициирует, планирует, поддерживает и поддерживает дружбу, а другой просто сидит и берет. Обычно даритель искренне заботится о дружбе больше, чем другой человек, который может не отвечать взаимностью на заботу или энтузиазм, но при этом принимать добрые жесты и преимущества дружбы. Это определенно тот тип друзей, которого следует избегать, потому что, в конце концов, отдача без получения чего-либо в конечном итоге истощит вас. Дружба должна питать оба люди.

Двойственные друзья

По мнению клинического психолога Перпетуя Нео, DClinPsy , ан амбивалентная дружба это тот, который включает в себя как большое количество позитива, так и большое количество негатива. Вы можете много переписываться и тусоваться, и хотя иногда вам очень весело с ними, вы не всегда оставляете приятное общение.

«Хотя люди склонны думать, что явно токсичные отношения — самые нездоровые, амбивалентные отношения на самом деле могут быть еще более изматывающими», — пишет Нео в mbg. «Эмоционально такой тип отношений создает нагрузку на нашу психику. Мы тратим много места в голове, время и энергию на этих людей, которые не совсем справляются с тем, как они обещают, и которые не всегда приносят нам настоящая радость».

Созависимые друзья

А созависимая дружба это тот, где два друга становятся чрезмерно зависимыми друг от друга в своем чувстве собственного достоинства и чувстве целостности, что становится нездоровым для обеих сторон, несмотря на то, как сильно они могут любить и заботиться друг о друге. Границы перестают существовать, и друзья становятся настолько сосредоточенными на удовлетворении потребностей друг друга и получении поддержки и одобрения друг друга, что теряют из виду свои собственные индивидуальные потребности и идентичность.

В то время как созависимые друзья могут разрушить наше благополучие, есть способы преодолеть созависимость и двигаться к более здоровой дружбе, если оба человека привержены изменению.

Токсичные друзья

А токсичный друг это кто-то, чье присутствие, поведение и дружба негативно влияют на вас и ваше благополучие. В этом смысле любой из типов друзей в этом списке друзей, которых следует избегать, можно считать токсичной дружбой. Помимо упомянутых выше качеств, ядовитым другом может быть тот, кто склонен вызывать много драмы, тот, кто заставляет вас чувствовать себя плохо (намеренно или ненамеренно), или кто-то, кто постоянно не уважает ваши границы и истощает вашу энергию.

Поддельные друзья

А фальшивый друг это тот, кто называет себя вашим другом, но на самом деле не ведет себя по отношению к вам как друг. «Качественная дружба включает в себя поддержку, верность и близость — три вещи, которые вы не можете найти в фальшивом друге», — лицензированный брачный и семейный терапевт. Тиана Лидс, LMFT , ранее рассказывал mbg. Фальшивый друг на самом деле не заботится о вашем благополучии, не рядом, когда вы в нем нуждаетесь, и, как правило, не заставляет вас чувствовать себя желанным гостем или своим. На самом деле, они могут даже активно пытаться унизить вас или заставить вас чувствовать себя плохо. Этот человек на самом деле нет настоящий друг, несмотря на то, что вы можете так называть друг друга.

Почему нам нужны разные типы друзей.

«Друзья расширяют наше чувство идентичности», — объясняет Франко. «Согласно теории саморасширения, мы всегда стремимся расширить наше самоощущение, и друзья — это основной способ, которым мы это делаем. Поэтому мы заинтересованы в том, чтобы иметь разных типов друзей, чтобы по-разному воспринимать самих себя. и наша идентичность».

Она добавляет, что разные друзья знакомят нас с разным опытом и культурой, что помогает расширить наши знания и комфорт.

Более того, редко один человек может удовлетворить все наши разнообразные социальные, эмоциональные и интимные потребности. «Я не думаю, что один человек может выполнять все роли, которые может дать дружба», — объясняет она. «Мы часто можем чувствовать, что мы как бы сжимаемся, если общаемся только с одним человеком, даже если это наш лучший друг».

Часто задаваемые вопросы

Вынос.

Нам полезно иметь несколько типов друзей, каждый из которых помогает нам выражать другую сторону себя и удовлетворять различные потребности в нашей жизни. «Наша биология требует, чтобы у нас было целое сообщество, чтобы сохранять целостность», — говорит Франко.

число ангела 3838

Никогда не поздно завести новых друзей во взрослом возрасте , и их даже великое множество приложения для поиска друзей которые упрощают процесс. Итак, проверьте себя и подумайте, кажется ли вам, что ваша социальная сеть полна и хорошо округлена, или есть еще несколько типов друзей, которых вы могли бы использовать в своем углу.