Узнайте свое число ангела

15 осознанных решений для развития отношений, которые вы хотите - с первого дня

Я сознательно вступал в отношения, пронизанные красными флажками, чаще, чем я хотел бы признать. Оглядываясь назад, я всегда задаю себе один и тот же вопрос: Как я мог допустить, чтобы все стало так плохо? Как основатель сайт знакомств для людей, которые заботятся о своем уме, теле и душе , Я посвятил свою жизнь тому, чтобы помогать другим обрести любовь через осознанный подход. Разве мне не лучше знать?





Итак, после долгих самоанализа, в прошлом году я, наконец, решил начать только те отношения, в которых я чувствовал себя уверенно. оба люди были открыты и способны создавать открытую, сознательную динамику. Потом я ждал. Ждал больше года.

Я сосредоточился на себе. Я сосредоточился на своем бизнесе. Я лелеял дружбу. Я сказал себе, что, когда появится кто-то особенный, его присутствие в моей жизни будет дополнять меня, а не конкурировать с другими моими приоритетами.



Я действительно ясно понял. Я дал вселенной понять, что я открыт для конструктивных отношений, и я обязался каждый день не отвлекаться на кого-либо или что-либо, что не служит этой цели. Я не сдавался. И вот однажды я встретил Джо.



С того момента, как мы начали встречаться, все стало по-другому. И я знал, что это произошло потому, что мы оба одинаково подходили к отношениям. Он казался аддитивным, равным, глубоким, уязвимым и принимающим. С самого начала наш выбор был сделан с намерением куда-то вести. Меня быстро осенило, что это могут быть те отношения, которых я ждала.

Имея это в виду, мы оба работали еще усерднее, чтобы создать сознательные отношения. Вот что у нас сработало:



1. С самого начала четко сформулируйте, чего вы хотите.

На нашем первом свидании, еще до того, как наши закуски подошли к столу, мы с Джо обсудили, чего мы действительно хотим от наших отношений. Мы получили четкое представление о том, что искали. Таким образом, мы с самого начала знали, что мы согласованы. Мы даже говорили о свадьбе нашей мечты. На самом деле я сказал ему: «Я хочу жениться в ближайшие два-три года и иметь детей в следующие четыре-пять лет». И да, это было ужасно. Но знаете что? Он сказал мне, что хочет того же, что не оставляло места для сомнений в нашей совместимости с точки зрения желаемых результатов.



Рекламное объявление

2. Поделитесь своими самыми необычными мечтами и желаниями.

Вы хотите построить крошечный дом и жить за счет электросети? Возьмите отпуск на год, прежде чем обзавестись семьей? Написать книгу? Мы с самого начала начали делиться этими интимными подробностями. Если вы быстро поймете, совпадают ли ваши цели с чьими-то целями, вы сэкономите время и сэкономите время. Невероятно сложно построить жизнь с кем-то, чьи мечты несовместимы с вашими.

3. Практикуйте уязвимое сексуальное исследование.

Рассказывайте друг другу свои фантазии. Скажите честно о своих проблемах. Смейтесь и станьте дураком в постели. Не беспокойтесь о том, чтобы произвести впечатление друг на друга или как можно быстрее достичь конечной цели оргазма. Если вы окажетесь вместе, вы будете изучать друг друга десятилетиями, так что наслаждайтесь процессом.



4. Общайтесь открыто (даже когда это неудобно).

У меня были отношения, когда, если что-то меня беспокоило, я держал это внутри, опасаясь того, что может случиться, если я подниму этот вопрос. Не в этот раз. Мы быстро решаем проблемы и ведем спокойные, сострадательные беседы, чтобы увидеть обе точки зрения. Это такой глоток свежего воздуха, когда мы оба очень хотим работать вместе, чтобы решить любую проблему. перед это становится большой проблемой. Дело не в том, правы или неправы - дело в том, чтобы оба человека чувствовали себя комфортно и были уверены в партнерстве.



5. Охватите каждую грань себя.

Сильная альфа-самка не делает вас менее женственной. Вы должны быть в состоянии с комфортом перейти от генерального директора к богине секса со своим партнером. Это может потребовать некоторых усилий, но вы - созвездие противоречий. Вы должны охватить каждую грань себя и знать, что ваш партнер тоже.

6. Отмечайте важные события, но будьте гибкими в отношении результатов.

17 сентября, когда Сатурн вошел в Стрельца на следующие 30 лет, мы отметили это событие, поделившись намерениями и попытавшись избавиться от страхов, с которыми мы имели дело. Хотя это было мило, это закончилось полной катастрофой. Мы неосознанно начали переживать эти страхи в последующие дни.

Однако то, как мы с этим справились, поразило меня. Мы вернулись к этому списку страхов и копнули немного глубже, рассказывая друг другу о первопричине негатива, который мы привнесли в наши отношения. Понимание «почему», стоящего за каждым страхом, позволило нам по-настоящему понять, откуда исходит другой человек, взращивая сострадание, а не защитное поведение. Это был первый раз, когда я гордился нами. как пара не о себе или о нем, а о нас как коллективной единице.



7. Поддерживайте карьеру друг друга.

В прошлом партнеры критиковали меня за то, что я слишком сосредоточен на своей компании. Джо не только не понаслышке понимает, что значит усердно работать над созданием компании, которую любишь, он поддерживает меня и находит сексуальным наблюдать, как я добиваюсь успеха.

Это первый раз, когда я почувствовал, что могу без извинений быть крутым и предприимчивым человеком, не запугивая партнера. Он видит мой свет и делает все возможное, чтобы он сиял ярче. Точно так же я полностью понимаю и поддерживаю, когда ему нужно сосредоточиться на своей работе, даже если это означает отмену планов поездок на выходные в связи с закрытием крупной сделки с недвижимостью.

8. Изучите совместную работу по личному росту.

Я недавно начал слушать Карта желаний Даниэль Ляпорт и не мог перестать говорить об этом Джо. Он спросил, можем ли мы послушать это вместе, чтобы он мог сам выполнить процесс карты желаний. Это привело нас к созданию «основных желаемых чувств» для наших отношений, которые стали метафорическими «северными звездами». От книг о личностном росте до семинаров по тантре - видя уязвимость и открытость Джо в исследовании себя и наших отношений, я испытываю огромную благодарность.

9. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями друг друга.

Стресс никогда не исчезнет - важно то, как мы с ним справляемся. Когда я расстроен или нервничаю, Джо «держит ведро», чтобы я выплеснул воздух. Он не пытается это исправить; вместо этого он держит пространство и говорит в ответ самые благосклонные и сострадательные вещи. Я сразу чувствую себя лучше, и мы оба двигаемся вперед, чувствуя себя легче.

10. Часто выражайте благодарность.

Независимо от того, является ли ваш стиль выражением благодарности в данный момент или дождаться назначенного времени (или того и другого), для вашего психического здоровья и здоровья ваших отношений важно выразить то, за что вы благодарны.

У нас есть общая практика благодарности, которую мы выполняем по ночам, по очереди делясь тремя вещами, за которые мы благодарны. Обычно это смесь как общей жизни, так и наших личных отношений. Я обнаружил, что это прекрасное занятие перед сном, которое влияет как на наше состояние сна, так и на то, как мы просыпаемся.

11. Говорите о важных вещах.

Мы говорим обо всем, от совместного переезда до строительства дома, от детей до финансов и семейного отдыха. Впервые эти вещи кажутся реальными и достижимыми. Мы активно воплощаем жизнь, которую хотим построить вместе. Я видел, как люди уклонялись от такого рода обсуждений из страха, что их партнер захочет чего-то кардинально другого. Поймите: чем раньше вы определите, подходит ли вам кто-то, тем больше времени вы сможете посвятить поиску этого человека, если он не подходит.

12. Принимайте пищу вместе.

Люди всегда общались за общей едой. Так что будьте осторожны! Наденьте немного Синатры, поменяйте рабочую одежду на что-нибудь более удобное, зажгите несколько свечей и насладитесь ритуалом. К счастью для меня, Джо - невероятный повар со схожими вкусами, поэтому мы часто делим кухню, чтобы готовить прекрасные блюда.

13. Присутствовать.

Вам знакомо это чувство после долгого дня, когда вы встречаетесь со своим партнером и не можете «приземлиться» вместе? Что ж, я этого не вынесу. Наше время вместе драгоценно, особенно в будние дни. Итак, мы нашли способы восстановить связь после долгого дня. Мы лежим на диване или в кровати и просто обнимаемся, расспрашиваем друг друга о прошедшем дне и смотрим друг другу в глаза. Это помогает нашим телам синхронизироваться, а нашему разуму - по-настоящему приземлиться. Это может показаться банальным, но это мой любимый ритуал, который мы создали вместе, потому что он немедленно влияет на качество времени, которое мы проводим вместе.

14. Старайтесь быть лучшим партнером.

Если вы чем-то похожи на меня (или на большинство людей), у вас есть вещи, которые вы хотели бы улучшить в отношениях. Например, хотя я знаю, что мой основной язык любви - это получение слов подтверждения, это не обязательно то, как мой партнер получает любовь. Так что я работаю над тем, чтобы быть более внимательным (я не единственный, у кого плотный график), делаю приятные вещи по дому, чтобы выразить свою признательность, и быть лучшим дарителем подарков. Лучшая часть? Каждый раз, когда эти усилия замечаются, и я вижу, как они радуют Джо, я начинаю танцевать счастливый танец внутри.

15. Позвольте вашим отношениям стать зеркалом.

Хорошо, это непросто, но оно того стоит! Я искренне верю, что отношения - это самый быстрый путь к нашей личной эволюции. Какая еще у нас есть возможность так часто встречаться с нашими тенями? Если к нам подходить сознательно, мы начинаем понимать, что все наши истории, наши тени и наш прошлый опыт можно проработать во взаимоотношениях. Так что примите путешествие! Это непросто, но оно того стоит.

Связанные чтения:

гороскоп на 28 марта

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: