15 ритуалов в полнолуние, которые стоит попробовать самостоятельно + советы, как сделать их более эффективными, от экспертов

Полнолуние происходит раз в 28 дней, принося с собой изрядную дозу энергии, как пик лунного цикла. Поскольку луна освещает ночное небо, это также прекрасное время, чтобы обратиться внутрь себя и выполнить некоторые целенаправленные практики по работе с энергией луны — и именно здесь на помощь приходят ритуалы полнолуния.

Если вы хотите освободиться, проявить что-то или просто выделить время, чтобы войти в контакт с самим собой, вот 15 ритуалов, которые можно попробовать, а также несколько дополнительных советов для начала.

Что символизирует полнолуние?

Полнолуния С энергетической точки зрения представляют собой время кульминации и плодотворения, в то время как новолуние связано с формированием намерений до полнолуния.

Как только луна достигает своего полного пика, вся эта энергия накапливается за две недели с момента новолуния. И затем, конечно, луна начинает убывать, пока снова не станет новой, и цикл продолжается.

«Когда луна полностью полная, это духовная и энергетическая вершина всего, что вы начали, когда солнце и луна соединились в новолуние», АстроБлизнецы объяснять.

И в зависимости от того, в каком астрологическом знаке находится Луна (и где она находится в вашей карте рождения), полнолуние может влиять на нас по-разному каждый раз, когда оно приходит.

Выполняя ритуалы в полнолуние или около него, вы одновременно усиливаете эффект своих ритуалов за счет энергии Луны, а также работаете с естественными ритмами лунного цикла.

7 ноября зодиак

Как полнолуние влияет на нас

Если вы когда-нибудь чувствовали себя полнолунием нарушить твой сон или заставит вас почувствовать себя немного безумным, вы не будете одиноки.

Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Текущая биология 1 обнаружили, что с приближением полнолуния людям требуется больше времени, чтобы заснуть. А в ночь полнолуния тратили на 30% меньше время в глубоком сне , имели более низкий уровень мелатонина и спали в среднем на 20 минут меньше.

Как автор Внутренняя ведьма , Габриэла Херстик говорит: «Это похоже на то, что вы подключаетесь к энергетической розетке Вселенной» в период полнолуния. «Это очень напряженное время. Луна учит нас тому, как все меняется, а полнолуние — это пик», — добавляет она.

Конечно, есть что сказать и о самоисполняющихся пророчествах — поэтому вместо того, чтобы думать о полнолунии как о стрессовом или чрезмерно стимулирующем времени, рассмотрите его как возможность поразмышлять о циклах жизни внутри вас и вокруг вас.

15 ритуалов в полнолуние

Вот 15 способов обуздать мощную совокупную энергию полнолуния и использовать ее в своих интересах. В этом лунном списке найдется ритуал для каждого: от быстрого и простого до более сложного:

Нарисуйте ритуальную ванну

«Я лично люблю ванна в полнолуние «Вы можете зажечь свечи, которые соответствуют цветам того знака, в котором находится Луна», — говорит Херстик (т. цветовая палитра зодиака здесь ). И, как ранее объяснили AstroTwins изданию Mindbodygreen, погружение в воду — отличный способ соединиться с лунной энергией.

«Вы можете произнести вслух свои намерения в полнолуние, пока расслабляетесь в ванне, представляя, как полная луна восстанавливает каждую клетку вашего тела», — говорят близнецы, отмечая, что вы даже можете искупаться в озере, океане или бассейн, если позволяют погода и местоположение.

Сделать лунную воду

Лунная вода это вода, успевшая постоять под светом полной луны и впитать в себя часть ее силы. Его можно использовать для множества целей: от питья до купания и даже поливать комнатные растения . Вот как это сделать:

1. Наполните емкость водой. Еще лучше, если вы можете использовать пресную дождевую воду, но подойдет любая вода.
2. Поместите контейнер под прямой лунный свет. Неважно, снаружи, на крыльце или внутри на подоконнике! Подойдет любое место, где есть лунный свет.
3. Произнесите аффирмацию или молитву. Подумайте, для чего вы хотите использовать эту лунную воду, и произнесите аффирмацию или молитву над банкой, чтобы закрепить свое намерение.
4. Оставьте на ночь. Как только контейнер будет на месте и намерение будет определено, оставьте банку на ночь при лунном свете. Утром ваша лунная вода будет готова!

Зарядите свои кристаллы

Если тебе нравится кристаллы , вы будете рады узнать, что полнолуние дает отличный шанс очистить и зарядить их . Как и в случае с лунной водой, все, что вам нужно сделать, это поместить кристаллы под свет полной луны (внутри или снаружи). Вы даже можете оставить свои кристаллы вместе с лунной водой и убить двух зайцев одним выстрелом.

Держите круг полнолуния

Полнолунные круги — отличный способ собраться с друзьями и поработать в полнолуние. Хотя вы можете сделать свой круг таким, каким захотите, он обычно включает в себя определение намерений, очистку энергии и обмен опытом друг с другом.

Поговорите с оракулом или картами Таро.

Поскольку полнолуние — мощное время для гадания, Херстик рекомендует подключиться к собственной интуиции с помощью оракула или чтения Таро. возьми свой любимая колода , задайте картам свои вопросы и вытащите столько карт, сколько захотите.

Ознакомьтесь с нашим Полное руководство по чтению Таро за распространение вдохновения и полезные советы и рекомендации по Таро.

Медитировать

Херстик и близнецы отмечают, что полнолуние — прекрасное время для медитации, особенно над конкретными намерениями, над которыми вы работаете. «Вы можете провести медитацию в полнолуние перед любым ритуалом, чтобы настроиться на правильный настрой и настроиться на то, чего вы хотите достичь», — добавляют близнецы.

Вот один из примеров медитации в полнолуние:

1. Сядьте удобно в месте, где виден лунный свет.
2. Закройте глаза и почувствуйте, как лунные лучи наполняют комнату и ваше тело.
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании и намерении, которое вы установили.
4. Представьте, как лунный свет окутывает и очищает ваше тело, разум и дух.
5. Медленно верните свое внимание в комнату и откройте глаза.
6. Повторите столько раз, сколько захотите, за три-пять часов до или после того, как полнолуние достигнет своего пика.

Попробуйте ритуал проявления полнолуния

По мнению Близнецов, независимо от того, что вы хотите воплотить, полнолуние может помочь ускорить этот процесс. «Простой ритуал проявления может укрепить ваши намерения в полнолуние и помочь вам воплотить их в жизнь», — говорят они.

Вот один из них, с которого можно начать:

1. Создавать алтарь или священное место в вашем доме, где вы можете провести этот ритуал.
2. Соберите несколько вдохновляющих предметов (фотографии, заметки, книги, кристаллы или что-нибудь еще, что содержит энергию того, что вы хотите проявить).
3. Сидя перед алтарем, помедитируйте и расслабьте свой разум на несколько минут, пока вам не станет ясно, к чему вы призываете.
4. Отбросьте любые суждения и закройте глаза, представляя, как вы привлекаете именно то, что хотите. Вы можете использовать объекты в качестве точек фокусировки.

Освободите то, что вам больше не служит

Как только полнолуние достигает своего пика, оно начинает убывать и возвращается к новолунию. Таким образом, полнолуние часто ассоциируется с освобождением и отказом от того, что вам не служит. Чтобы использовать эту энергию, Херстик рекомендует провести ритуал освобождения, и он не обязательно должен быть чем-то сложным.

Вот что она предлагает:

1. Возьмите ручку и бумагу и определите, что вы хотите выпустить в полнолуние.
2. Как только вы поймете, от чего хотите избавиться, запишите это, используя утверждения, такие как «Я освобождаюсь от неуверенности в себе» или «Я освобождаюсь от деструктивных привычек».
3. Когда вы все запишете, найдите минутку, чтобы представить себе, что будет, когда вы выпустите эти вещи.
4. Когда почувствуете, что готовы, сожгите лист бумаги на улице под полной луной. (Это само собой разумеется, но будьте осторожны: сожгите его либо в безопасном контейнере, либо в таком месте, где он не будет касаться растительности, и убедитесь, что огонь полностью погас, прежде чем уйти!)
5. Завершите ритуал, поблагодарив луну за помощь в вашем освобождении.

Журнал

Если вы ищете что-то простое, Херстик говорит MindbodyGreen, что полнолуние — также прекрасное время, чтобы вести дневник .

гороскоп весы на сегодня

Хотя вы можете писать о чем угодно, вы можете сделать свой дневниковый сеанс особенно эффективным в полнолуние, думая о темах освобождения и проявления.

Задайте себе такие вопросы, как:

• Что мешает мне прожить свою лучшую жизнь?
• Как я могу освободить эти вещи?
• Чего бы мне хотелось больше в жизни и как я могу это получить?

Общение с природой

Что может быть лучше, чтобы насладиться полной луной, чем просто погреться в ее лучах? Херстик говорит, что времяпровождение на свежем воздухе под полной луной соединяет вас с природой и самой луной, и вы также можете включить в свою прогулку другие ритуалы.

Возможно, вы медитируете под луной, проводите круг в полнолуние на открытом воздухе у костра или читаете Таро на улице. Варианты безграничны!

Попробуйте визуализацию работы с дыханием

Если вы когда-нибудь пробовали работа с дыханием , вам понравится эта техника работы с дыханием от Херстика, сочетающая силу Луны с визуализация . Вот как это сделать:

• Начните с визуализации новолуния.
• На вдохе представляйте, как новая луна медленно прибывает, становится все ярче и ярче, пока вы не достигнете пика вдоха.
• Задержите вдох на мгновение в верхней точке, визуализируя полную луну и представляя, как ее лунный свет и энергия наполняют ваше тело.
• На выдохе визуализируйте убывающую луну, отпускающую все, что вы хотите высвободить.
• Повторите столько раз, сколько захотите.

Проведите ритуал любви к себе

Никогда не бывает плохого времени для проведения ритуала любви к себе, но, по словам Херстика, ночь полнолуния особенно хороша. Это может выглядеть практически как все, что заставляет вас чувствовать себя любимым, но вот идея от Херстика, которая поможет вам начать:

1. Начните ритуал с чего-нибудь, что окажет воздействие на ваше тело, будь то растяжка, работа с дыханием или даже принятие ванны в полнолуние.
2. Затем выберите очищающая вода по вашему выбору (лунная вода, розовая вода, вода Флориды и т. д.) и сядьте перед зеркалом.
3. Протрите зеркало водой, удерживая намерение очистить все иллюзии, которые мешают вам полностью любить себя, позволять себя любить и соответствовать любви.
4. Сядьте перед зеркалом и мягко посмотрите на себя. Здесь вы также можете поработать с дыханием или повторите мантру по вашему выбору — все, что позволяет вам соединиться со своим сердцем.
5. Завершите ритуал, поблагодарив себя, луну и вселенную за то, что они поддерживают вас в любви к себе.

Совершите немного растительной магии

Будучи экспертом по астрологии и автором Астрология SOS , Имани Куинн Как сообщает MindbodyGreen, уход за растениями — отличный способ работать с лунным циклом.

Как она объясняет, растения могут представлять собой физическое воплощение ваших целей, поэтому, когда вы заботитесь о них и наблюдаете, как они растут, вы как будто заботитесь о себе и своих проявлениях.

Обновите свой дом

Вы правильно прочитали! Уборка действительно может стать ритуалом, если проводить ее осознанно и с намерением освежить энергию вашего дома. Как рассказывает Куинн, уборка также может быть буквальной или более энергичной.

Например, добавляет она, вы могли бы сделать некоторые обмазка травами вокруг вашего дома, чтобы избавиться от застоявшейся энергии, или вы можете пойти более практичным путем и очистить свой шкаф.

Если вы все-таки решили размазать помещение, не забудьте открыть окна, чтобы впустить свежий воздух и избавиться от затхлой атмосферы!

Расслабляться!

И последнее, но не менее важное: иногда расслабление — единственный ритуал, который нам действительно нужен, и полнолуние — хорошее время для этого. Когда энергия усиливается, мы можем чувствовать беспокойство или беспокойство, поэтому воспринимайте это как приглашение пойти внутрь себя и замедлиться. Подарите себе старую добрую заботу, заботу о себе и вечер, потому что это никогда не бывает плохой идеей.

Советы по ритуалам полнолуния

Работа с астрологическими элементами.

Как уже упоминалось, каждое полнолуние будет принадлежать определенному астрологическому знаку, и знание того, в каком знаке оно находится, может помочь вам работать с ним. Вот несколько ключевых слов, связанных с темами каждого полнолуния.

• Полнолуние в Овне: Индивидуальность, самооценка, уверенность
• Полнолуние в Тельце: Чувственность, стабильность, безопасность
• Полнолуние в Близнецах: Правда, общение, любопытство
• Полнолуние в Раке: Эмоциональная безопасность, семья, дом
• Полнолуние во Льве: Смелость, экспрессия, креативность
• Полнолуние в Деве: Преданность, практичность, проницательность
• Полнолуние в Весах: Отношения, гармония, баланс
• Полнолуние в Скорпионе: Сила, эмоциональная глубина, близость
• Полнолуние в Стрельце: Приключения, свобода, исследование
• Полнолуние в Козероге: Структура, дисциплина, изобилие
• Полнолуние в Водолее: Инновации, гуманизм, неординарность
• Полнолуние в Рыбах: Духовность, мечты, эмоциональная чувствительность

Подключитесь к большим лунным циклам

Лунный цикл составляет 28 дней от одного полнолуния до другого, но эти лунные циклы также относятся к более крупным циклам, которые длятся круглый год.

Например, каждый сезон Овна происходит новолуние в Овне, а две недели спустя — полнолуние в Весах, противоположном знаке Овна. Затем, шесть месяцев спустя, наступает сезон Весов, наступает новолуние в Весах и полнолуние в Овне.

Этот «танец» противоположных знаков и соответствующих им лунных циклов продолжается круглый год. Противоположными знаками являются:

• Овен-Весы
• Телец-Скорпион
• Близнецы-Стрелец
• Рак-Козерог
• Лев-Водолей
• Дева-Рыбы

Другими словами, каждый раз, когда наступает полнолуние, подумайте о том, что происходило в вашей жизни шесть месяцев назад, когда Луна была молодой в том же знаке зодиака. Вы также можете подумать о том, что вы хотите выпускать теперь, когда луна полная, прежде чем она снова перейдет в тот же знак через шесть месяцев.

Выясните, где находится полная Луна в вашей карте рождения.

Так же, как полнолуние всегда будет в одном конкретном знаке зодиака, оно также попадет в один из 12 «домов» вашей астрологической карты рождения.

Откройте свою карту рождения, а затем посмотрите, в каком знаке зодиака находится полнолуние. Например, предположим, что полнолуние находится в Тельце.

Вы посмотрите на свою карту рождения на предмет символа Тельца и выясните, какая 30-градусная часть карты находится под Тельцом. (Подсказка: ваш восходящий знак начинает ваш первый дом там, где на часах должно быть 9 часов, и оттуда знаки движутся против часовой стрелки в астрологическом порядке.)

Например, если бы вы были восходящим Близнецом, полная луна в Тельце находилась бы в вашем 12-м доме, в отличие от восходящего Скорпиона, у которого полная луна в Тельце находилась бы в седьмом доме.

Вот краткий обзор темы дома :

• 1-й дом: Начало, личность, внешний вид
• 2-й дом: Стабильность, деньги, самооценка
• 3-й дом: Общение, мышление, сообщество
• 4-й дом: Дом, безопасность, семья
• 5-й дом: Выражение, творчество, плодородие
• 6-й дом: Здоровье, организованность, забота о себе
• 7-й дом: Отношения, партнерство (как романтическое, так и деловое)
• 8-й дом: Смерть и возрождение, секс, внутренние глубины
• 9-й дом: Расширение, рост, мудрость
• 10-й дом: Наследие, статус, достижения (также известные как «середина неба» или MC )
• 11 дом: Оригинальность, коллективные усилия, дружба
• 12-й дом: Окончание, подсознание, капитуляция

Вывод

Хотя полнолуние может быть эмоциональным и напряженным временем, оно предлагает нам ежемесячные контрольные точки, чтобы отразить и отпустить . И когда мы поймем, как работать с Луной, мы сможем жить в гармонии с ее ритмами и использовать ее в своих интересах.