15 признаков того, что вы перестали заниматься йогой и стали йогом

Йога становится все более популярной. Но как узнать, стала ли йога для вас образом жизни? Вот 15 признаков того, что ваша практика йоги стала частью вашей личности.

1. Вы начали говорить, что «занимаетесь асанами», а не «занимаетесь йогой».

Теперь вы видите, что йога - это гораздо больше, чем просто сгибание и сгибание тела. Вы полностью цените и уважаете практику физических асан, но знаете, что это всего лишь одна часть целого.

2. У вас нет домашней студии йоги. - потому что ваш дом - это студия.

В каждой комнате вашего дома можно заниматься асанами, если вам подходит коврик.

22 марта знак зодиака

3. Вы отпустили евангельскую фазу.

Вы абсолютно верите в йогу и ее силу, помогающую изменить жизнь, но вы также полностью уважаете то, что каждый идет своим путем, и если и когда придет время, окружающие вас попросят информацию о йоге. Вы больше озабочены тем, чтобы просто жить своей практикой.

4. Вас больше не волнует, как выглядит ваш учитель асан йоги и какие асаны она может выполнять.

Вы посещаете занятия исключительно из-за того, что учитель заставляет вас чувствовать и что она должна сказать.

5. Вы сидите в шукасане или лотосе 99% времени, когда сидите.

За обеденным столом в ожидании автобуса в офисе. Вам просто удобнее сидеть со скрещенными ногами.

6. Вы практикуете асаны дома так же или больше, чем в студии.

У вас есть глубокое знание своего тела, и время асан стало временем обращения и саморефлексии. Вы любите групповые занятия, но ваша практика становится все более священной и частной.

7. Вы не зацикливаетесь ни на одной линии обучения.

Теперь вы уважаете то, что всем учителям есть что предложить, и вы больше озабочены обучением и ростом, чем приверженностью одному образу мышления.

8. На самом деле у вас действительно меняется перспектива каждый раз, когда вы выходите из инверсии.

Теперь у вас есть глубокое понимание себя и жизни во время практики, потому что вы можете привлечь внимание к своему дыханию и замедлиться. Это делает вас более открытыми и восприимчивыми к высшей мудрости.

9. Вы прекрасно знаете, что боль в бедре вызвана обидой на маму.

А твое плечо подворачивается из-за стресса на работе. И вы над этим работаете.

10. Вместо музыки в голове застревают мантры.

Вы повторяете про себя санскрит, пока ведете машину, просматриваете электронные письма на работе и в очереди в продуктовый магазин. Эти песнопения такие запоминающиеся!

11. Вы регулярно останавливаетесь и наблюдаете за своим дыханием в течение дня.

Проверка своего тела и того, как вы себя чувствуете, сейчас является неотъемлемой частью вашей жизни. Осведомленность становится способом существования, а не просто тем, что вы делаете, когда практикуете асану

12. Вы прочитали Свет на жизнь авторства Б.К.С. Айенгара, и на самом деле это кое-что значило для вас.

Теперь вы становитесь кайфом, когда практикуете пранаяму, и обратитесь к этой книге за материалами по обновлению статуса в Facebook.

13. Вы перестали винить в своей драме других людей.

Вы начинаете видеть, что все мы одно, что вы - часть большего целого. Никто не за вас или против вас, все вы и вы все. Никто не может нажать на кнопку, которой не существует, поэтому работа внутренняя. Возможно, вас по-прежнему беспокоят другие люди, но вы всегда находите время, чтобы поймать себя и заглянуть внутрь.

14. У вас есть свой собственный способ питания, уважающий ваше тело.

Вы знаете, что нет единственного правильного способа практиковать ахимсу; теперь вы смотрите на это как на то, что причиняет наименьший вред. Вы выбираете свой диетический подход исходя из внутренней мудрости.

15. Вы чувствуете себя комфортно, называя себя йогом или йогини.

Даже если вы все еще пьете алкоголь или кофе, иногда смотрите дрянной телевизор, жалуйтесь на начальника и не можете держать идеальную стойку на руках. Вы называете себя йогом или йогини, потому что знаете, что находитесь на своем пути, что не существует «идеального», и вы благодарны за каждый момент этой безумной поездки.

Знак зодиака 8 августа

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: