18 признаков того, что вы попали в «ситуацию» + что это на самом деле означает

Если вы знаете, что значит быть вместе, но не Действительно вместе с кем-то, вы, вероятно, были в ситуации. Это когда вы как бы разговариваете с кем-то (непоследовательно), строите планы (в последнюю минуту), а романтическая связь не очень определена.

Хотя это модный термин, завоевавший популярность в Интернете, ситуационизм может означать разные вещи для многих разных людей — например, неопределенность свиданий для некоторых или чистилище отношений в худшем случае.

Если вы хотите ориентироваться в своей ситуации с максимальной ясностью и осторожностью, вот несколько правил, о которых следует помнить.

Что такое ситуативность?

Ситуация – это неопределенное романтические отношения что-то среднее между случайным знакомством и серьезными отношениями. «Ситуация предлагает гибкость, чтобы приходить и уходить, когда вам заблагорассудится, в надежде избежать стрессовых факторов, которые приносят типичные отношения», — тренер по отношениям и консультант. Николь Шафер, LPC , рассказывает МБГ.

Если есть какие-то эмоциональные инвестиции, но вы не уверены, где вы стоите, скорее всего, вы попали в ситуационную ситуацию. Связь может также казаться косвенной, удобной, свободной, неопределенной, амбивалентной и потенциально потенциальной. немоногамный . Поскольку ситуационная ситуация обычно существует на темной территории, также часто возникают опасения. Когда вы не обязаны много делиться, вы можете держать все уязвимая спина, которая может оставить другого человека встревоженным и разочарованным происходящим.

Чтобы быть ясным, ситуационное поведение и другие отношения без меток - не плохи по своей природе. Честно говоря, ситуационные отношения могут быть свободным способом исследовать связи без необходимости всегда превращать их во что-то серьезное или долгосрочное. Это может дать вам возможность сосредоточиться и не торопиться, чтобы узнать кого-то.

Что делает ситуационное взаимодействие болезненным, так это когда кто-то не очень ясно представляет себе, что он ищет, будь то возможные романтические отношения в будущем или просто кто-то, с кем можно просто пообщаться на данный момент. Путаница «что, если», «что мы», «как они на самом деле чувствуют», «что мы делаем» — вот что может превратить ситуацию из освобождающей в токсичную.

Ситуация против свиданий.

Свидания и ситуации могут выглядеть и чувствоваться одинаково, потому что вечеринки не обозначая их отношения . Разница в том, что при свиданиях обычно существует неявное ожидание, что вы исследуете какой-то романтический потенциал, и вы готовы поговорить о том, что это значит, когда чувства углубляются. В ситуациях вы можете вести себя так, как будто вы встречаетесь, но нет устоявшихся разговоров о том, что происходит. Хрупкая связь также может казаться особенно слабой — как будто вы даже не можете задать вопрос, не угрожая текущим отношениям.

Примечательно, что на самом деле два типа свиданий : случайные знакомства когда развлекаешься без всяких ожиданий и свиданий, когда осматриваешь аттракцион с надеждой, что он перерастет в нечто большее. Ситуации обычно представляют собой форму случайных свиданий, но с неясностью, вызванной отсутствием четкого сообщения о том, что происходит.

Ситуации против друзей с преимуществами.

Когда вы занимаетесь сексом со своим другом, обычно устанавливаются некоторые основные правила, чтобы не разрушить дружбу. Быть вместе означает веселиться, оставаться друзьями и пользоваться всеми преимуществами физической близости, не становясь при этом эксклюзивными.

' Секс по дружбе очень похоже на ситуацию. Одно главное отличие заключается в том, что в сценарии «друзья с выгодой» обычно существуют четкие границы вокруг того, что чувства друг к другу не развиваются, тогда как в ситуационном режиме границы вообще редко существуют», — говорит Шафер.

Признаки ситуативности:

Если вам интересно, попали ли вы в ситуационную ситуацию, есть определенные черты, на которые стоит обратить внимание. Тем не менее, важно отметить, что это будет варьироваться для многих людей. Некоторые ситуативные отношения включают в себя широкомасштабные признания в любви, совместный отпуск и участие друг друга в вашей жизни. Некоторые могут больше походить на непрекращающийся вызов добычи.

Самое важное качество, на которое следует обращать внимание, — это хроническое чувство нестабильности в связи и лежащее в его основе стремление сохранять легкость и непринужденность.

Вот еще несколько признаков того, что вы находитесь в ситуации:

1. Конвоирования по определению отношений (DTR) не было.
2. Вы занимаетесь чем-то вроде подруги/парня, но вы оба заявили, что это обычное дело.
3. Вы не интегрировались в жизнь друг друга осмысленно — вы не встречались с их семьей, друзьями или коллегами.
4. Один или оба из вас все еще встречаются и общаются с другими людьми.
5. Вы не строите планы заранее; обычно за неделю или две до этого, в тот же день или всего за несколько часов.
6. Секс может быть большой или, возможно, самой большой частью ваших отношений.
7. Нет никакой регулярности в том, что вы проводите вместе — вы можете провести с ними выходные, а затем прожить дни без контакта.
8. Вы не даете осмысленных обещаний об отношениях или будущем.
9. Не было никаких признаков намерения совершить друг друга.
10. Вы близки физически, но не близки эмоционально.
11. Вы говорите на самые разные темы, но не говорите об эмоциях.
12. Вы не сообщаете о своих желаниях и о том, что вы хотите с их помощью; вместо этого речь идет скорее о том, чтобы все было легко и чтобы не «разрушить» то, что у вас есть.
13. Отношения на самом деле не развиваются; остается неоднозначным.
14. Вы не рассчитываете вместе отмечать дни рождения, юбилеи, праздники или важные события.
15. Вы чувствуете беспокойство и дискомфорт, выражая свои истинные потребности рядом с ними.
16. Вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе, говоря им, чего вы хотите.
17. Вы действительно не ходите на свидания вместе; это более случайно и плыть по течению.
18. Они прямо говорят вам, что не хотят серьезных отношений.

Каковы правила ситуационного поведения?

Ситуация похожа на Дикий Запад. Каждый придумывает свои правила на ходу, что может сделать динамику непредсказуемой. В результате непоследовательности может быть трудно чувствовать себя заземленным.

В целом, однако, вот некоторые из типичных, негласных основных правил ситуации:

Ситуации, как правило, временная ситуация.

Ситуации, как правило, носят мимолетный характер, если только партнеры не соглашаются намеренно сохранять двусмысленность в постоянном режиме. В противном случае они либо превращаются в отношения в конце концов, либо исчезают.

Поскольку ситуации могут быть неясными, возьмите за привычку прояснять свои эмоции и границы на разных этапах, чтобы у вас обоих была возможность согласиться или отказаться по мере развития ситуации.

Это не эксклюзив, пока вы его не обсудили.

Не думайте об исключительности, пока вы четко не обсудили ее. Вы можете интуитивно догадаться, что происходит, но вы не будете знать этого с уверенностью, пока не поговорите. Правдивость в том, чего вы оба ожидаете, поможет вам лучше справляться со своими эмоциями. Кроме того, это позволяет вам получить четкое представление о ваших потребностях и желаниях.

Нормальные ожидания в отношении «отношений» не применяются автоматически, если это не обсуждалось.

По словам Купера, доступность и прозрачность, присущие типичным отношениям, обычно отсутствуют в ситуационных отношениях. Например, говорит она, когда вы находитесь в отношениях с кем-то, может быть совершенно нормально появляться в доме или на работе другого человека без предупреждения или звонить в любое время дня или ночи с ожиданием. что они ответят. Однако в ситуации те же самые ожидания могут не применяться, потому что технически вы не «вместе».

По словам Купера, регулярное общение, встречи с друзьями и семьей и разговоры о совместном будущем — это все остальные справедливые ожидания в отношениях, но они не являются типичными чертами ситуационных отношений. Тем не менее, не бойтесь просить о том, что вы хотите!

удача в Водолее

Забота друг о друге по-прежнему ожидается.

Поскольку вы не планируете с ними жизнь (пока или вообще), вам может казаться, что вам не нужно обращать внимание на их эмоции. Конечно, ситуативы связаны с автономией и независимостью, но есть определенная ответственность, которая всегда наступает, когда вы решаете быть с кем-то близкими. Если вы закроетесь и не позволите другому человеку проникнуть в ваши мысли, это может привести к болезненным последствиям, особенно если на него можно повлиять. Технически вы можете не встречаться, но вы все равно можете проявлять к ним заботу.

Может ли ситуация превратиться в отношения?

В соответствии с Джамека Вуди Купер, доктор философии. психолог, автор Путеводитель коричневой девушки по радикальному исцелению , ситуация может абсолютно привести к отношениям. «Это зависит от потребностей обоих людей и от того, будет ли совместимость расти со временем», — советует она.

Если вы хотите улучшить ситуацию, очень важно, чтобы вы говорили за себя. Они могут не ответить взаимностью на ваши чувства, но, по крайней мере, вы твердо знаете, на чем вы оба стоите. Вы можете сообщить другому человеку, что испытываете к нему настоящие чувства и хотели бы узнать его получше, чтобы увидеть, куда все может пойти. Это может выглядеть как пересмотр ожиданий, свидания и совместное обсуждение ваших новых желаний.

Когда работает ситуация.

У меня уже был успешный ситуационный подход. После разрыва серьезных отношений, я не был заинтересован в том, чтобы остепениться с этим новым человеком, когда я все еще чувствовал себя таким неустроенным. Со своей стороны, он не был заинтересован в том, чтобы встречаться с кем-то, кто не жил в его районе. Хотя у нас было много общего, мы оба были на одной волне в отношении эфемерной природы нашего влечения. Ситуационный корабль был именно тем, что мы искали.

Оказывается, нахождение в состоянии ситуационной неопределенности со своей жизнью создает идеальную почву для ситуационного поведения. Если вы путешествуете, недавно одиноки, скоро переезжаете или заинтересованы в том, чтобы играть свободно и гибко, потому что вы переживаете переходный период, вам может подойти ситуационная модель.

Купер делится другими жизненными ситуациями, в которых ситуативность может иметь смысл:

• Вы хотите случайно встречаться с другими людьми, не связывая себя ни с кем.
• Вам нравятся только определенные черты другого человека.
• У вас есть вопросы доверия .
• Вы хотите выяснить, чего вы хотите в отношениях превыше всего.
• Есть и другие жизненные обязательства, которые мешают вам полностью погрузиться в серьезные отношения.

Когда ситуация становится токсичной.

«Ситуация может стать токсичной, если роли и ожидания не определены изначально. Другими словами, если один из участников решит, что хочет большего, хотя обе стороны уже согласовали параметры ситуации», — говорит Купер.

Когда вы не на одной волне с ними, вы можете начать чувствовать себя одиноким в отношениях. Со временем это может усилить игровое и токсичное поведение, поскольку вы ищете какую-то реакцию. Это может выглядеть как сокрытие информации или пассивно-агрессивное поведение. Поскольку вы не чувствуете, что вы лучше себя представляете или что вас не ценят так, как вам хотелось бы, вы можете начать испытывать стресс рядом с ними, что может нанести вред вашему психическому здоровью.

Что делать, если вы попали в ситуационную ситуацию.

Если вы хотите сориентироваться в ситуационном мире максимально здоровым образом, вот несколько советов, которые вам помогут:

Отдайте предпочтение честному и открытому общению.

Если вы хотите иметь взаимовыгодные отношения, честность является самым важным правилом. Вы не обязаны делиться всем, но вы должны дать им некоторое представление о том, как вы к ним относитесь — да, даже если вы не видите, что это к чему-то приведет, и даже если вы не знаете, что вы думаете. чувство или то, что вы хотите.

«Всегда быть на одной странице требует уязвимости наряду с общением, но в долгосрочной перспективе это будет выгодно», — говорит Шафер. «Вы оба должны знать, чего вы хотите и куда вы хотите, чтобы сложилась ситуация, если вообще куда-нибудь».

Например, говорите им, что вы просто хотите повеселиться без какого-либо давления, но обещаете сообщить им, если что-то изменится. Или вы можете сообщить им, что вы интересуетесь ими в романтическом плане и хотите продолжить только в том случае, если они открыты для изучения возможности чего-то более серьезного.

Будьте реалистичны в своих мотивах.

По словам Купера, важно быть честным с самим собой в отношении своих мотивов оказаться в такой ситуации. «Не соглашайтесь на ситуационное общение с кем-то, потому что лучше иметь его часть, чем ни одного из них».

Если вы находитесь в ситуации с надеждой, что она превратится во что-то более значимое, не сказав им об этом, это может стать рецептом катастрофы и закончиться разочарованием. Точно так же, если вы знаете, что другой человек надеется на большее — но вы не заинтересованы в нем таким образом — объясните ему это, чтобы он мог принять обоснованное решение относительно того, хочет ли он остаться в ситуации.

Уважайте границы друг друга.

Границы говорят людям, как вы можете заботиться о них, не забывая при этом о себе. Когда вы находитесь в сложной ситуации, откровенное высказывание о своих предпочтениях и уровне комфорта поможет держать ваши ценности под контролем. Вы знаете, что работает лучше всего для вас лучше, чем кто-либо другой, поэтому защищайте себя.

Шафер рекомендует четко понимать, чего вы хотите в данной ситуации. «Как выглядят границы для вас и вашего партнера? Вы оба согласны с политикой «не спрашивай, не говори»? Или вы хотите знать, что происходит в их интимной жизни? вы соглашаетесь на правило не ночевать или никогда не встречаться с семьями друг друга», — говорит она. «Существует так много границ, которые можно установить, чтобы вы оба извлекли максимальную пользу из ситуации».

Подумайте, почему вы хотите ситуационную ситуацию в первую очередь.

«Боитесь ли вы доверия и риска, связанных с более преданными отношениями? Чувствуете ли вы себя недостойным преданных отношений? Задавая себе эти вопросы, вы можете определить, используете ли вы ситуацию как костыль, чтобы справиться с глубоко укоренившимися чувствами. чувства, возможно, стоит исследовать в терапевтической обстановке», — говорит Купер.

Будь добрым.

Доброта может выглядеть так, будто вы открыто проводите время вместе. Даже если они недолговечны, вы все равно можете относиться к ним как к человеку, достойному уважения, привязанности и честности.

Уязвимость порождает подлинность. Быть добрым партнером на свидании предполагает щедрость в отношениях, что приводит к большему количеству прекрасных моментов и воспоминаний вместе.

Уходите, когда он больше не служит вам.

Если вы начинаете чувствовать себя постоянно несчастным и неудовлетворенным своей ситуацией, возможно, пришло время подумать о прекращении отношений. Возможно, это не сработало так, как вы хотели, но полезно представить ситуацию как учебный опыт. Что вы из этого получили? Что вы узнали о себе? Как это помогло понять, чего вы хотите в ваших следующих отношениях?

Красные флажки, что ваша ситуация никуда не денется.

Ситуации могут работать на некоторых людей именно так, как они есть. Другие рассматривают ситуации как период, который должен привести к преданным отношениям. Если вы относитесь ко второму лагерю, следите за этими красными флажками, которые сигнализируют о том, что ваша ситуация никуда не денется:

Беспорядочное общение.

Вам не нужно говорить или расставлять приоритеты друг для друга каждый день, когда вы все еще находитесь на стадии ситуационного взаимодействия. Но если обе стороны искренне хотят, чтобы отношения переросли в отношения, не должно быть случайных периодов радиомолчания без причины.

«Одним из больших красных флажков ситуации является то, что вся коммуникация непоследовательна. Вы можете получить сообщение или звонок от другого человека, но без какого-либо нормального шаблона», — говорит Купер. Если это не входит в рамки установленных ожиданий, что ваше общение может быть приливом и отливом, нерегулярные коммуникативные привычки — и неуважение, которое часто сигнализирует о них — могут быть признаком того, что пора их разорвать.

Ты чувствуешь себя секретом.

Купер отмечает, что еще один тревожный сигнал — это когда вы не участвуете в других аспектах жизни другого человека. «Например, вы не встречались с их друзьями, вы не встречались с их семьей, если у них есть дети, вы не встречались с их детьми», — говорит она. Одно дело быть приватным; другое дело чувствовать, что тебя прячут.

Это только о сексе.

«Еще один тревожный сигнал заключается в том, что отношения только физические и вращаются только вокруг секса. Вы проводите время вместе в долгих глубоких разговорах или проводите время только за сексом?» — говорит Купер. Даже если вы оба согласились на секс, это не значит, что вы не можете проявлять нежность друг к другу всякий раз, когда этого требует момент, особенно если долгосрочные, преданные отношения — это то, что вам действительно нужно в долгосрочной перспективе. .

Ты не говоришь о будущем.

Вам не нужно сообщать обо всем, но вы не должны чувствовать себя одиноким на Ситуационном острове, не имея ни малейшего представления о том, что происходит. «Знаете ли вы, обсуждались ли какие-либо совместные планы на будущее? Отсутствие таких разговоров имеет большое значение и сигнализирует о том, что другой человек не ожидает ничего более значительного в будущем», — спрашивает Купер.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Вынос.

Ситуации могут быть сложными для навигации, но при общении и честности они могут быть здоровым и полезным способом удовлетворить ваши интимные потребности с кем-то, кто вам нравится.

Просто помните: мы все заслуживаем того, чтобы о нас заботились в наших отношениях, даже если это случайно.