3 главных совета лимфатического массажиста по подтяжке и тонизированию области шеи

Уход за обвисшей кожей шеи – это тонкий танец. Конечно, вы всегда можете пойти по пути в офисе (лазеры, микронидлинг и тому подобное); Тем не менее, эксперты рекомендуют использовать домашние методы, чтобы со временем сделать кожу более упругой, и это требует осторожности. В конце концов, кожа шеи часто более чувствительна, чем другие части лица, поэтому она может столкнуться с раздражением от таких любимых средств местного действия, как ретинол и AHA.

Вот почему Флавия Ланини предлагает добавить в свой распорядок дня легкую ежедневную лимфатическую работу. Напоминание: Ваша лимфатическая система не имеет собственного «насоса», поэтому полагается на физические манипуляции (а также физические упражнения, диета, употребление жидкости и т. д. ) для нормальной работы.

У вас высокая концентрация лимфатических узлов на лице и шее, и определенные движения могут помочь стимулировать кровоток, а улучшение кровообращения может привести к более упругой и эластичной коже.

11 ноя знак зодиака

Но с чего, ох, с чего начать? Учтите следующие советы от самой лимфатической массажистки:

Сделайте это утренней привычкой

«Лучшее время для проведения лимфатического массажа — утро», — заявляет Ланини. Видите ли, скопление лимфы часто приводит к отеку, который только усугубляется задержкой жидкости на ночь. Поэтому, если вы часто просыпаетесь с отечностью, мягкие массажные приемы помогут отвести и распространить лишнюю жидкость.

«Все, что нужно, — это немного времени каждое утро», — добавляет Ланини. Она рекомендует сделать это частью вашего ежедневного ухода за кожей: вымойте лицо (она рекомендует использовать силиконовая щеточка для чистки ; «Это уже своего рода лимфатический массаж», — говорит она), нанесите тоники и сыворотки, помассируйте лицо и шею, а затем нанесите увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

При этом иногда у вас просто нет времени на быстрое выполнение рутинных действий. Жизнь случается! В этом случае «второе лучшее время для проведения лимфатического массажа — ночь, прямо перед сном», — отмечает Ланини. Считайте это ритуалом свертывания сил.

Используйте движения вниз

Как мы ранее сообщалось Лучший способ дренировать шею — это сначала найти основные собирательные протоки, расположенные в впадине прямо над ключицей. Слегка надавите и осторожно потяните кожу вниз очень медленными движениями, повторяя это с обеих сторон.

Может показаться более естественным проводить движения вверх (в конце концов, это называется подтяжкой лица), но Ланини поощряет движения вниз, чтобы эффективно дренировать лимфатическую систему.

После очищения, высушивания и нанесения масла для скольжения «я осторожно прижимаю его, создавая открытый путь для слива узлов», - объясняет она. «Когда лимфатические узлы заставляют дренироваться, это приводит к четкой визуализации уменьшения воспаления. Этот эффект заставляет область выглядеть меньше и тоньше, создавая ощущение более упругой кожи на шее».

Как всегда, убедитесь, что у вас достаточное скольжение, чтобы не натягивать нежную кожу и не усугублять морщины. Инвестируйте в плотный, богатый питательными веществами эликсир, например 100% чистое масло киноа от NativaSPA. - чтобы поддерживать кожу достаточно увлажненной, пока вы активируете лимфатическую систему, и не стесняйтесь наносить повторно, если заметите, что какие-либо участки кажутся слишком напряженными.

NativaSPA Укрепляющее масло для тела с киноа

гороскоп на 19 марта

Наконец, чтобы по-настоящему поднять шею, вам нужно уделить немного времени линии подбородка. Костяшками пальцев или инструментом гуаша (например, этот черный камень обсидиан ), проведите от подбородка наружу к уху, затем еще раз вниз по шее, чтобы слить жидкость.

Применяйте меньше давления, чем вы думаете

Нежно здесь главное слово! По словам Ланини, люди часто оказывают слишком сильное давление на нежную кожу шеи, где у нас меньше и более нежные мышцы. «Мы можем серьезно повредить кровеносные сосуды в этой области, если не будем знать правильную технику или правильный способ использования оборудования для подтяжки лица», — добавляет она.

Если вы боитесь оказать слишком сильное давление, смело используйте ролик для лица для массажа — веса самого инструмента достаточно, чтобы стимулировать лимфатическую систему, — говорит Ланини.

«Я особенно предпочитаю АПЛифт из моей линейки продуктов», — предлагает она. «Его вибрация и форма роликов способствуют улучшению кровообращения и активации лимфатической системы».

Вывод

Кожа на шее очень нежная, как и мышцы, поэтому вам не нужно прилагать много усилий, чтобы увидеть результаты (на самом деле, слишком большие усилия могут иметь неприятные последствия!). Применяйте ежедневную лимфатическую стимуляцию, и вы будете удивлены, сколько пользы может дать легкий массаж. После этого не стесняйтесь инвестировать в укрепляющий крем для шеи: Здесь вы найдете наших проверенных фаворитов. .

Гороскоп на 14 ноября