3 одобренных экспертами совета, которым следует следовать перед тем, как начать заниматься Гуа Ша всего тела

Хотя гуаша для лица становится все более популярной на Западе, изначально гуаша использовалась для тела, а не для лица. Учитывая, что это древний метод лечения в традиционная китайская медицина , это имеет смысл: эта практика помогает двигаться тратить вокруг тела, что означает тепло. Если это тепло не циркулирует по всему телу, это может привести к проблемам со здоровьем, говорит эксперт по уходу за кожей. Дебби Кунг, DAOM, Лос-Анджелес .

Не говоря уже о том, что исследования показали, что гуаша всего тела может сбалансировать воспалительная реакция и иммунная система 1 также. А что касается ухода за кожей, говорят эксперты тело Гуа Ша может уменьшить воспаление, временно уменьшить проявление целлюлита и успокоить мышцы. 

Все это, как говорится: если бы вы только гуа ша твое лицо , вы можете упустить некоторые удивительные преимущества для вашей кожи и общего состояния здоровья. Конечно, профессиональное лечение у лицензированного иглотерапевта будет более целенаправленным, поскольку он понимает конкретные меридианы, проходящие вдоль каждого региона. Однако в одном из эпизодов Школа чистой красоты Кунг дала нам все свои советы и рекомендации для более мягкой домашней практики. 

Наконец, мы должны отметить, что массажу гуаша нельзя научиться в одночасье: нужно потратить время на то, чтобы научиться пользоваться этим инструментом, древней мудростью, лежащей в основе этой практики, и тем, что работает для вас, стоит ожидания. «Как только вы освоитесь с инструментом, у вас не будет предела тому, что вы хотите сделать», — говорит Кунг. Итак, давайте углубимся: 

Увлажняйте перед массажем

Если вы раньше использовали гуа-ша, вы, вероятно, знаете, что при скольжении по сухой коже он не очень приятный. Не говоря уже о том, что постоянное растягивание кожи со временем может вызвать структурные проблемы. Тем не менее, перед тем как начать, убедитесь, что вы хорошо увлажнили кожу, так как это будет способствовать легкому скольжению. 

Овен мужчина Овен женщина

Какой продукт следует использовать, спросите вы? Ну, в конечном итоге это зависит от ваших личных предпочтений. В восточных культурах масло для тела Обычно это смазка для тела и лица.

Если вам нужна еще одна подушка влаги, вы можете начать со слоя лосьона, а затем сверху нанести масло перед практикой гуаша. Просто обязательно используйте продукт, который увлажняет и защищает кожный барьер. Мы, конечно же, предпочитаем его, потому что он наполнен успокаивающими гидраторами природного происхождения, такими как овсяное масло, масло семян моринги и кокосовое масло.

Более того, эта формула содержит как пре-, так и постбиотики, которые также помогают поддерживать микробиом кожи. Он плотный и насыщенный, но не оставляет липкой пленки на коже после завершения процедуры гуаша. 

Бонусный совет: обязательно нанесите немного дополнительного увлажняющего крема на участки с более тонкой кожей, особенно на шею. 

Потренируйтесь на внутренней стороне предплечья, чтобы добиться правильного давления.

Мы повторяем: Гуаша – это не то, чему можно научиться за одну ночь. Это очень тонкая практика, и вам нужно дать себе время, чтобы сделать ее правильно. Конечно, важно изучить основные методы нанесения гуаша как на тело, так и на лицо, но также важно найти правильное давление для вашей кожи.

Тем не менее, отработка техники на внутренней стороне руки — отличный способ выяснить, какая интенсивность приятна для вашей кожи, не дергая более тонкие участки кожи, такие как шея или лицо. 

Кунг подчеркивает «плавные, равномерные движения» и предлагает скользить по лицу гораздо мягче, чем по телу. Поскольку в теле больше мышц, вы можете пойти немного глубже, если вам это подходит. 

Вы можете заметить небольшое покраснение — и это нормально.

Говорит Кунг: «Вам действительно хочется увидеть небольшое покраснение… это просто признак того, что в эту область приток крови». Так что не волнуйтесь, если ваша кожа начнет краснеть; скорее всего, это просто признак того, что массаж гуаша работает. Тем более, что вы можете добавить немного больше давления на тело, что может привести к увеличению притока крови — и это совершенно нормально. Конечно, давление никогда не должно вызывать сильного дискомфорта, но Кунг говорит, что такая реакция обычна. 

Вывод

Гуаша изначально предназначалась для нанесения на тело в лечебных целях в традиционной китайской медицине и имеет массу преимуществ для кожи к югу от линии подбородка. Этот вид массажа, конечно, не то, что вы освоите за день или два, но есть несколько вещей, о которых следует помнить, когда вы начинаете практиковать гуаша всего тела.

Давайте подведем итог: не забудьте увлажнить кожу перед массажем, потренируйтесь в поглаживаниях, чтобы добиться правильного давления, и не бить тревогу, если заметите (некоторое) покраснение. А если вы все еще ищете инструмент для гуа-ша? У нас есть масса отличных вариантов здесь .