3 привычки, которые замедляют формирование морщин естественным образом

В какой -то момент каждый собирается получить морщины. В то время как инъекции, наполнитель и пластическая хирургия могут в некоторой степени маскировать физическое старение кожи, они не обязательно помогают вашему возрасту кожи лучше или здоровее.

Конечно, вы должны свободно заниматься любыми методами ухода за кожей, которые чувствуют вас наиболее комфортно, но вы также должны знать, что эти методы лечения справляются только с эстетикой. 

К счастью, есть несколько естественных способов замедлить образование морщин и внести свой вклад в более здоровую кожу в целом. Ниже найдите несколько методов:

Быть прилежным увлажняющим средством

Если вы не используете глубоко увлажняющий увлажняющий крем По крайней мере, два раза в день, вы должны начать. «Вы будете удивлены, сколько из легких до умеренных морщин на вашем лице просто из -за отсутствия гидратации», биотехнологический ученый Лорен Оцуки , соучредитель бренда по уходу за кожей биотехнологий Сам , недавно поделился на Чистая школа красоты подкаст. 

Для тех, кто уже использует увлажняющий крем два раза в день, рассмотрите возможность добавления сыворотки гиалуроновой кислоты в свою рутину или практиковать естественную » пробиваясь 'Слоируя растительную основу лицо масла Над вашим увлажняющим средством вечером. 

Возьмите ежедневную дополнение к коллагеном

Какое отношение коллаген имеет к старению кожи? Это просто: потеря коллагена вызывает морщины Полем

Давайте не будем забывать, что ваша кожа состоит из коллагена; Это неотъемлемая часть структуры нашей кожи, кости, хряща и мышц, которая помогает тканям быть более упругими и выдерживаемыми растяжением (например, это делает кожу молодой и гибкой).

Пока вы делаете свой собственный запас коллагена естественным образом, это снижается с возрастом Полем Начиная с 20 -х годов, уровни коллагена уменьшаются примерно 1% каждый год 1 (Мы знаем - намного раньше, чем ожидалось).

Кроме того, другие факторы жизни и факторы окружающей среды могут снизить производство коллагена, такие как повреждение солнца, диета с высоким содержанием сахара 2 В стресс и больше - Вы можете прочитать обо всех из них здесь Полем Однако потребление коллагеновых пептидов  было показано, что помогает продвигать естественное производство коллагена вашего организма 1 и приводит к промахиванию, более твердой коже.

Не уверены, как найти заслуживающую доверия коллагеновую добавку? Сканируйте этот список утвержденных вариантов из питания доктор философии.  начать.

Никогда, никогда не пропустить солнцезащитный крем

Неважно, если вы выходите на улицу в облачный день, вы сидите у солнечного окна, или вы «никогда не зажигаете»: каждый должен ежедневно носить солнцезащитные кремы.

число ангела 87

Вы знаете эти тонкие линии, темные пятна и морщины, которые появляются раньше, чем вы ожидали? Это, вероятно, связано с Солнечное воздействие Полем 

Фактически, 80% всех физических признаков старения кожи можно объяснить воздействием солнца 3 , исследования показывают. Считайте, что ваша мотивация носить солнцезащитный крем Ежедневно, если в прошлом не было никакого другого кончика стара кожи.  Здесь вы можете найти наши любимые формулы , если вам нужно пополнить запасы.

Вынос

В то время как морщины в некоторой степени неизбежны, вы можете замедлить процесс с прилежными методами ухода за кожей.

Сделайте все возможное, чтобы носить солнцезащитный крем каждый день, используйте актуальный увлажняющий крем два раза в день и принимайте добавку коллагена, чтобы поддержать ваши естественные уровни. Затем для полной, поддерживаемой экспертом стареющей кожи, не стесняйтесь Проверьте это руководство Полем