3 привычки здоровья полости рта, чтобы избежать, от зубного гигиениста

Там есть популярность Tiktok Trend Плавание вокруг, это все о экспертных знаниях. По сути, какой -то эксперт - подумал дерматолог или трихолог по темам, связанным с красовой никогда Учитывая знания, которые они получили в своей профессии. 

Мы также решили сесть на тренд, начиная с одной области, которая не привлекает почти такого большого внимания в пространстве красоты: уход за полостью рта. Здесь мы спросили зубного гигиениста Ребека Росарио, директора по операциям в Wally Health (Современная стоматологическая студия, основанная на Нью-Йорке), для ее неотрицаемой неготимы, когда дело доходит до гигиены полости рта. Ниже найдите три вещи Росарио никогда, никогда, всегда Сделай в ее собственном наборе жемчужных белых:

Купить домохозяйный масштаб с зубами

Вы знаете, что эти металлические инструменты используют, чтобы соскребить накопление зубов? Ну, ты может Технически купите их для домашнего использования, но Росарио предлагает оставить эту практику профессионалам. «Стоматологические смагнисты предназначены для стоматологических работников, которые оснащены для правильного удаления бактерий и кальцинированных отложений», - говорит она. 

ноя 1 знак

Скалевиры острые, и в сочетании с неопытностью результат может быть, ну, не таким красивым. «At-Home Sclers приведут к потенциальному повреждению эмали и мягких тканей»,-предупреждает Росарио. Поэтому, хотя вы можете подумать, что вы делаете лишнюю милю с DIY Dental Care, на самом деле лучше отказаться от этого шага, если вы не опытный специалист по стоматологии. 

овен женщина мужчина водолей

Поднимите языковой удар

Вы когда-нибудь слышали о снятии языка? Если нет, позвольте Росарио объяснить: «У некоторых людей есть привычка толкать язык вперед между верхними и нижними зубами, когда они глотают, в отличие от того, чтобы толкнуть им жевательную резинку над задней частью верхних передних зубов», - говорит она. Это может быть менее известно тем, кто не знаком с тонкостями стоматологической помощи, но это может привести к некоторым довольно серьезным проблемам, если оно остается без внимания.

«Одна только эта привычка может привести к головной боли, храпа, апноэ во сне, расстройствах ТМДж, заболеваниям зубов и десен и рецидивам лечения орто», - объясняет Росарио (например, еще один раунд брекетов). Хотя это может быть не то, что вы знаете сейчас, стоит наблюдать, как вы глотаете. Если вы окажетесь на языке, вы можете поработать над тем, чтобы покинуть эту привычку, если это возможно. 

Пропустить рутину гигиены полости рта

Возможно, этот само собой разумеется, но Росарио повторяет: «Я никогда не пропускаю свою рутину гигиены полости рта: зубная нить, чистка, соскабливание языка и рот ополаскивает . 'Хотя некоторые эксперты рекомендуют избегать антисептических жидкостей для рта, так как они могут устранить все ваших половых бактерий (которые могут даже привести к неприятному дыханию в долгосрочной перспективе!). Лучше выбрать Неантепептическое полоскание , особенно если вы планируете использовать его часто.

Близнецы мужчина весы женщина

Росарио также отмечает, что осознание ваших привычек в еде, особенно когда дело доходит до пищевых текстур, важно, если вы хотите скорректировать свою рутину ухода за полостью рта. Если вы едите липкую или сладкую пищу, вы должны быть более осведомленными о зубной нити и чистке. И когда дело доходит до напитков, Росарио пытается избежать кислых напитков, когда она может, поскольку они могут повлиять и изнашивать эмали со временем. Совершенно хорошо, если вы неравнодушны к чашке лимонной воды по утрам, но вы можете не потягиваться на кислый напиток весь день (вы также можете пить через соломинку, чтобы минимизировать контакт).

Вынос

Если есть одна тенденция Tiktok, для которой мы здесь, эксперты, которые разделяют свои знания с массами. На этот раз Росарио делится своими тремя главными привычками, чтобы избежать, учитывая ее опыт в качестве гигиениста зубов. Не забудьте оставить масштабирование зубов для профессионалов, старайтесь избегать толкания языка, когда вы можете, и никогда не пропускайте полную рутину ухода за полостью рта - Сокращение языка Включен.