Узнайте свое число ангела

3 рецепта усиленной утренней воды для лучшего увлажнения и сияния кожи

3 простых способа пить больше воды (и получить сияющую увлажненную кожу)

Ритуал утренней воды заполонил пространство TikTok для здоровья, несмотря на то, что это основная человеческая потребность, знаете ли. выживать, пить свою дневную норму стало довольно (смеем ли мы сказать?) модным. Просто посмотрите бесчисленное количество видеороликов, изображающих утренняя рутина 'та девчонка' или увлажнение лайфхаки от эксперта по питанию . Наше мнение? Вы ни в коем случае не должны украшать свой H два О, чтобы пожинать плоды (простая старая вода в порядке), но если ритуал потребления воды вдохновляет вас на то, чтобы дотянуться до еще одного стакана, мы говорим, сделайте это.





Тот утренний стакан H два O совершенно необходим, но теплая вода с лимоном через некоторое время может немного надоесть. Вот почему мы составили список из трех рецептов насыщенной утренней воды, чтобы встряхнуть ваш утренний ритуал увлажнения и поддержать здоровье и сияние кожи. В конце концов, исследования показали, что внутренняя гидратация может влияет на уровень влажности вашей кожи и толщину дермы . Считайте это дополнительным шагом в комплексном уходе за кожей.

1. Для тех, у кого есть время: вода, настоянная на 5 ингредиентах.

Если вы хотите улучшить свое здоровье с утра — и не боитесь надежного рецепта — попробуйте добавить эти пять ингредиентов для сияющей кожи изнутри. Вот что пишет пользователь TikTok @glowwithella добавляет в свой стакан и почему это полезно:



  • Хлорофилл: содержит антиоксидантные свойства
  • Лимонный сок: поддерживает ваше тело естественные процессы детоксикации
  • Имбирь: обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудок
  • Капли магния: помогите сбалансировать Кровавый сахар
  • Мятный спирт: добавляет натуральный аромат и помогает пищеварение
Рекламное объявление Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Для универсального ухода за красотой: коллагеновая вода.

Коллагеновая вода сейчас в тренде, и по довольно веской причине — было показано, что высококачественные пептиды коллагена поддерживают кожу увлажнение , облегчают появление тонких линий и сохранить ваши волосы и ногти сильными .* И хотя вы можете покупать расфасованную бутылку каждый раз, когда вам захочется воды с коллагеном (и тратить на это немалые деньги), ее очень легко приготовить самостоятельно дома.



Налейте себе стакан воды, затем добавьте ложку порошка коллагена, пока он не растворится.

Добавьте немного свежевыжатого апельсинового, лимонного или огуречного сока для дополнительного вкуса.



Выпьем!



Не говоря уже о mbg красота и кишечный коллаген+ поставляется без ароматизаторов, поэтому вы можете добавить его в любой из рецептов утренней воды для дополнительного повышения красоты без ущерба для вкуса. Независимо от того, решите ли вы смешать его с лимоном и огурцом для свежего начала дня или добавить его в коктейль на водной основе, этот способ увлажнения сделает вашу кожу эластичной и сияющей.*

3. Для тех, кто любит вкус: грейпфрутово-розмариновая вода.

Если вы избегаете смузи, но жаждете освежающих свежих фруктов, это грейпфрутовая и розмариновая вода это простой способ омолодить ваши чувства. Его травяная смесь не только освежает, но и богата витамином С, который имеет массу преимуществ для кожи, в том числе регулирующий синтез коллагена а также нейтрализация свободных радикалов .* Кроме того, вы можете встряхнуться и попробовать различные комбинации фруктов и трав, чтобы сделать ваше утреннее увлажнение интересным.



Вот что мы добавили в этот мощный напиток со вкусом:



  • ½ неочищенного грейпфрута, нарезанного ломтиками
  • от 2 до 4 веточек розмарина
  • 3 чашки или больше льда, достаточно, чтобы заполнить кувшин наполовину
  • Очищенной воды достаточно, чтобы заполнить 2-квартовый (½-галлонный) кувшин.

Вот полный рецепт , если вам интересно, а также несколько других настоянных вод, которые стоит попробовать.

Вынос.

Приоритет увлажнения утром важен для вашей кожи и общего состояния здоровья, но это не значит, что это должно быть скучно. Есть много способов добавить основные питательные вещества в воду, чтобы сделать ее еще более полезной и встряхнуть ваши оздоровительные процедуры, так что получайте удовольствие!

число ангела 337
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: