3 способа уменьшить контакт с пластиком дома (не сводя себя с ума)

Существуют очевидные причины, по которым пластик наносит вред земле: тот факт, что только около 10% всего пластика, произведенного за время нашей жизни, было переработано, что миллионы морских организмов погибают из-за того, что пластик загрязняет наши океаны, и что производство пластика является главной движущей силой изменения климата.

Но пластмассы также действуют на организм человека невидимым и коварным образом. Пластик, конечно же, сделан из химических веществ, многие из которых вредны для здоровья человека. Они попадают в нашу пищу из пластиковых контейнеров, особенно при нагревании, а также могут попасть в организм, когда дети жуют пластиковые игрушки или пьют из пластиковых соломинок.

Все эти воздействия, согласно одной журнальной статье 1 , «связанные с серьезными неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как рак, врожденные дефекты, нарушение иммунитета, эндокринные нарушения, последствия для развития и репродуктивной функции».

Хотя существует целый алфавит химических веществ, которые вредны для здоровья человека, исследования показали, что фталаты и BPA/BPF/BPS особенно опасны. Первый делает пластик мягким, как хлипкая бутылка с водой, которую вы получаете на заправке, а второй делает пластик твердым, как прочная многоразовая бутылка для воды, которую можно мыть в посудомоечной машине.

Эти химические вещества влияют на гормоны человека, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон, поэтому их обычно называют эндокринными разрушителями. Многие ученые и эксперты-экологи связывают появление этих эндокринных разрушителей в окружающей среде с нарушениями репродуктивной функции, такими как снижение фертильности, более высокая частота выкидышей и изменения количества и качества яйцеклеток в яичниках. С 1973 по 2011 год общее количество сперматозоидов западных мужчин упал на 59% процентов, что имеет смысл, если вы знаете, что воздействие химических веществ, разрушающих эндокринную систему, может снизить уровень тестостерона у мужчин.

Шанна Свон, доктор философии. , ведущий экологический и репродуктивный эпидемиолог из Медицинского центра Маунт-Синай, обнаружил, что беременные женщины, подвергшиеся воздействию эндокринных разрушителей, рожали детей мужского пола со значительно меньшими пенисами и анально-генитальным расстоянием. Другими словами, химические вещества, которым подвергались беременные женщины, снижали уровень тестостерона у их плодов мужского пола настолько, что это оказывало физически измеримое воздействие. Ученые наблюдали этот эффект воздействия у самцов лягушек, например, в течение десятилетий, но то, что он проявляется у людей, по меньшей мере, вызывает тревогу.

СВЯЗАННОЕ ЧТЕНИЕ: Эти 8 добавок для детоксикации являются лучшими на рынке

Как уменьшить воздействие пластика в домашних условиях

Мы не собираемся устранять все воздействия, даже если станем одержимы этим. Так что нам делать? Лучшее, что мы разумно можем. Вот как это выглядит.

Фильтруйте воду или, по крайней мере, не пейте ее из пластиковой бутылки.

Если у вас есть ресурсы для инвестиций в домашний фильтр для воды, сделай это. Как мы узнали из продолжающейся катастрофы во Флинте, штат Мичиган, мы не всегда можем полагаться на то, что муниципалитеты своевременно предупредят нас о проблемах с водоснабжением. Не говоря уже о промышленных и сельскохозяйственных химикатах и ​​фармацевтических препаратах. загрязнять вашу воду способами, которые не контролируются муниципалитетами.

Если вы получаете питьевую воду из колодца, фильтровать ее еще важнее, учитывая то, что мы знаем о ПФА, загрязняющие подземные воды . Короче говоря, то, что мы знаем о загрязнении воды, является достаточной причиной, чтобы быть осторожными с нашей питьевой водой — то, что мы еще не знаем о потенциальном воздействии, должно заставить нас бежать к купить домашний фильтр .

знак зодиака 18 декабря

Избавьтесь от пластика вокруг еды.

Это не так сложно, как кажется, потому что в последние несколько лет потребительский спрос на непластиковые альтернативы увеличился, когда речь идет о бутылках для воды и пищевых контейнерах. Это позволяет достаточно легко найти вашему ребенку бутылку для воды из нержавеющей стали или коробку для завтрака, если вы готовы к этому. Эксперты говорят, что лучшим выбором для хранения продуктов являются стекло, металл и керамика.

Если замена пластика в вашем доме — это расходы, которые вы не можете взять на себя сразу, это нормально. Вы можете снизить риск, не нагревая продукты в пластике. Это так же просто, как переложить остатки на керамическую тарелку перед тем, как разогреть их в микроволновой печи — небольшое, но важное изменение.

Читайте этикетки.

У вас уже должна быть привычка читать этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что вы покупаете продукты с минимальной обработкой и без добавок. Следующим шагом является лечение вашего бытовые чистящие средства и средства личной гигиены с такой же проверкой.

Когда дело доходит до чистящих средств, Свон рекомендует просмотреть ваши спреи и чистящие средства и найти такие слова, как «опасность», «предупреждение», «яд» или «смертельный исход».

Отделение косметики и косметики в местной аптеке — одно из самых запутанных мест. Поскольку эти продукты не регулируются так строго Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, их этикетки могут содержать вводящие в заблуждение формулировки, такие как «все натуральное!» или «Чистый и чистый!» — дескрипторы, которые с нормативной точки зрения означают «приземистый приземистый».

Что касается товаров личного пользования, чтобы избежать вредных химических веществ и эндокринных разрушителей, Свон предлагает искать органические, не содержащие отдушек или безопасные отдушки, не содержащие парабенов и фталатов, когда это возможно.

Выдержки из Радость благополучия Коллин Вахоб и Джейсон Вахоб. Copyright © 2023 Коллин Вахоб и Джейсон Вахоб. Перепечатано с разрешения издательства Balance Publishing, принадлежащего Hachette Book Group. Все права защищены.