3 способа уменьшить воздействие пластика дома (не сводя себя с ума)

Существуют очевидные причины, по которым пластик наносит вред Земле: тот факт, что только около 10% всего пластика, произведенного в нашей жизни, было переработано, что морские организмы гибнут миллионами из-за загрязнения пластиком наших океанов, и что производство пластмасс является основной фактор изменения климата.

Но пластик также действует на организм человека невидимым и коварным образом. Пластик, конечно, изготавливается из химических веществ, многие из которых вредны для здоровья человека. Они попадают в нашу пищу из пластиковых контейнеров, особенно при нагревании, а также могут попасть в организм, когда дети жуют пластиковые игрушки или пьют из пластиковых трубочек.

Все эти воздействия, по одной журнальной статье 1 , «связано с серьезными неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как рак, врожденные дефекты, нарушение иммунитета, эндокринные нарушения, последствия для развития и репродуктивной системы».

Хотя существует целый набор химических веществ, вредных для здоровья человека, исследования показали, что фталаты и BPA/BPF/BPS особенно опасны. Первый делает пластик мягким, как хрупкая бутылка с водой, которую вы покупаете на заправке, а второй делает пластик твердым, как прочная многоразовая бутылка с водой, которую можно мыть в посудомоечной машине.

Эти химические вещества влияют на человеческие гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон, поэтому их обычно называют эндокринными разрушителями.

Многие ученые и эксперты по окружающей среде связывают появление этих эндокринных разрушителей в нашей окружающей среде с нарушениями репродуктивной функции, такими как снижение фертильности, более высокий уровень выкидышей и изменения количества и качества яйцеклеток в яичниках.

С 1973 по 2011 год общее количество сперматозоидов западных мужчин упал на 59% Это имеет смысл, если вы знаете, что воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, может снизить уровень тестостерона у мужчин.

Шанна Свон, доктор философии. , ведущий экологический и репродуктивный эпидемиолог из Медицинского центра Маунт-Синай, обнаружил, что беременные женщины, подвергшиеся воздействию эндокринных разрушителей, рожали детей мужского пола со значительно меньшими пенисами и анально-генитальным расстоянием.

Другими словами, химические вещества, воздействию которых подвергались беременные женщины, снизили уровень тестостерона у их плодов мужского пола настолько, что это оказало физически измеримое воздействие. Ученые наблюдали этот эффект воздействия у самцов лягушек, например, на протяжении десятилетий, но наблюдать его у людей вызывает, по меньшей мере, тревогу.

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ: Эти 8 детокс-добавок — лучшие на рынке

Как уменьшить воздействие пластика дома

Мы не сможем устранить все риски, даже если станем навязчивыми в этом вопросе. Итак, что нам делать? Лучшее, что мы можем разумно. Вот как это выглядит:

27 декабря зодиак

Фильтруйте воду или хотя бы не пейте ее из пластиковой бутылки.

Если у вас есть ресурсы для инвестирования домашний фильтр для воды , сделай это. Как мы узнали из продолжающейся катастрофы во Флинте, штат Мичиган, мы не всегда можем рассчитывать на то, что муниципалитеты своевременно предупредят нас о проблемах с водоснабжением. Не говоря уже о том, что промышленные и сельскохозяйственные химикаты и фармацевтические препараты могут загрязнять твою воду способами, которые не контролируются муниципалитетами.

Если вы берете питьевую воду из колодца, фильтровать ее еще важнее, учитывая то, что мы знаем о ней. ПФА, загрязняющие подземные воды . Короче говоря, то, что мы знаем о загрязнении воды, является достаточным основанием для того, чтобы быть осторожными с нашей питьевой водой; то, что мы еще не знаем о потенциальном воздействии, должно заставить нас бежать купить домашний фильтр .

гороскоп на 15 июля

Исключите пластик вокруг еды

Это не так сложно, как кажется, потому что в последние несколько лет возрос потребительский спрос на непластмассовые альтернативы, когда речь идет о бутылках для воды и контейнерах для пищевых продуктов.

Это позволяет достаточно легко найти вашему ребенку бутылку с водой из нержавеющей стали или коробку для завтрака, если вы к этому готовы. Эксперты утверждают, что лучшим выбором для хранения продуктов является стекло, металл и керамика.

Если замена пластика в вашем доме — это расходы, которые вы не можете взять на себя сразу, ничего страшного. Вы можете снизить риск, не разогревая продукты в пластике. Это так же просто, как переложить остатки на керамическую тарелку перед тем, как разогреть их в микроволновой печи — небольшое, но важное изменение.

Прочтите этикетки

У вас уже должно быть привычкой читать этикетки на продуктах питания, чтобы убедиться, что то, что вы покупаете, подвергается минимальной обработке и не содержит добавок. Следующий шаг – лечение вашего бытовые чистящие средства и средства личной гигиены с таким же вниманием.

Когда дело доходит до чистящих средств, Свон рекомендует просмотреть спреи и чистящие средства и найти такие слова, как «опасность, предупреждение, яд или смертельный исход». Замените эти агрессивные химические вещества продуктами, изготовленными из легко идентифицируемых ингредиентов.

Отделение косметики и косметических товаров в местной аптеке — одно из самых запутанных мест. Поскольку эти продукты не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так жестко, на их этикетках могут содержаться вводящие в заблуждение слова вроде «все натуральное!» или «Чистый и чистый!» — дескрипторы, которые с нормативной точки зрения означают «приседание».

Что касается предметов личного пользования, чтобы избежать вредных химических веществ и веществ, нарушающих работу эндокринной системы, Свон предлагает, по возможности, искать органические продукты без отдушек или безопасные отдушки, без парабенов и фталатов.

Отрывок из Радость благополучия Коллин Вахоб и Джейсон Вахоб. Авторские права © 2023 Коллин Вахоб и Джейсон Вахоб. Перепечатано с разрешения Balance Publishing, издательства Hachette Book Group. Все права защищены.