35 способов излучать положительную энергию

Жизнь, как вы знаете, в наши дни невероятно насыщена.

Отвечайте по электронной почте, стирайте, оплачивайте счета, готовьте ужин, покупайте подарок на годовщину, звоните маме и ходите в спортзал.

А потом вспенить, промыть и повторить завтра.

Легко настолько увлечься повседневностью, что мы забываем думать о других. Маленькие жесты доброты могут заставить кого-то целый день сделать ты чувствовать себя хорошо и распространять любовь на близких и дальних.

Вот 35 простых способов излучать доброту:

1. Больше улыбайтесь людям! Начните с вашего соседа или вашего бариста.

2. Позвольте машине слиться перед вами и делайте это с улыбкой. Я смотрю на тебя, Лос-Анджелес.

3 Купите утром лишнюю чашку кофе и отдайте ее коллеге.

4. Оплатите проезд за машину позади вас.

5. Оставьте утром приятную записку для меда со словами: «Я знаю, что сегодня ты отлично поработаешь!»

6. Простите себя за любые ошибки, которые вы сделали. Сегодня новый день - давай продолжим.

7. Пейте из многоразовой бутылки с водой или чашки, чтобы защитить окружающую среду.

8. Дайте официанту щедрые чаевые и оставьте на счете любезную записку!

9. Обратитесь к тому, с кем давно не разговаривали. (Вот почему они изобрели Facebook!)

10. Запланируйте отпуск для своих родителей или кого-то из близких и дорогих вам людей.

11. Ешьте и покупайте местные.

12. Сделайте комплимент незнакомцу. Это одно из моих самых любимых занятий. Я говорю им, что мне нравятся их волосы, или обувь, или то, как они держатся вместе. Обычно они загораются улыбкой, и я так рада, что помогла сделать их день удачным!

13. Платите за кофе человеку, стоящему за вами.

14. Раздайте одежду и обувь нуждающимся.

15. Платите за часть обеда своему другу, не зная его! Они будут так удивлены, когда вам придут на подпись квитанцию!

16. Держите дверь лифта для других.

17. Предложите бесплатно присмотреть за детьми вашего друга.

18. Не поддавайтесь желанию сигналить другим машинам на дороге.

19. Будьте добры к тем, кто вам не нравится. (Я знаю, что это непросто! Я тоже с этим борюсь.)

20. Сделайте пожертвование в благотворительную организацию, которая вам небезразлична.

21. Отправьте пакет услуг своим друзьям или коллегам по работе. Это так весело! Я соберу небольшие коробочки канцелярских товаров, открыток, ручек, свечей, блеска для губ и отправлю их кому-нибудь особенному!)

24 декабря знак

22. Позвольте кому-нибудь, у кого всего несколько вещей, пройти впереди вас в кассе.

23. Практикуйте искреннюю гордость за все свои достижения. Это помогает начать список благодарностей!

24. Принять животное из приюта.

25. Позвольте кому-нибудь занять ваше место для парковки.

26. Пожертвуйте книги в местную библиотеку или книжный магазин. Убирает беспорядок и дает вашим книгам новый достойный дом!

27. Расскажи своему дорогому, как восхитительно он сегодня выглядит!

28. Оставьте дополнительное время на паркомате.

29. Наполните холодильник любимыми продуктами вашего соседа или партнера.

30. Предложите работать в смену коллеге, которому нужно уйти раньше.

31. Откройте кому-нибудь дверь.

32. Сядьте с тем, кто ест один.

33. Скажите кому-нибудь, с кем вы не согласны, что вы сожалеете.

34. Предложите забрать детей вашего друга после школы.

35. Напишите записки признательности и любви трем людям, которые изменили вашу жизнь к лучшему.

Так просто! Представьте себе, насколько лучше стал бы мир, если бы мы все потратили немного времени на то, чтобы сделать его более сладким и теплым местом. Я начинаю сейчас - ты со мной?

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: