5 самых неприятных проблем кожи, связанных с беременностью, и что с ними делать

Драгоценный сгусток радости ждет вас впереди, и вы очень обрадуетесь. Вы готовы начать это новое захватывающее приключение и наслаждаться каждым шагом материнство, которое ждет тебя . Есть только одна проблема. То «сияние новой матери», о котором вы слышали от семьи и друзей и которое вы видели в фильмах и журналах, нигде не найти. Вместо этого вы обнаруживаете, что претерпеваете радикальные изменения кожи, которых не планировали, - изменения кожи, без которых вы предпочли бы обойтись.

Вот пять самых неприятных кожных проблем, с которыми женщины сталкиваются во время беременности, и то, что вы можете сделать, чтобы безопасно решить эти проблемы, не раздражая кожу и не причиняя вреда ребенку.

Угревая сыпь:

Если вы изо дня в день испытываете постоянный стресс, ваши сальные железы будут работать усерднее, поскольку крошечные рецепторы на этих клетках стимулируются для производства большего количества масла. Это, в свою очередь, приводит к открытию пор и изменяется pH поверхности кожи . Результат? Прорывы. Преодоление стресса во время беременности может быть сложной задачей, особенно если вы регулярно испытываете тошноту, утомляетесь и занимаетесь другими обязанностями, такими как работа, другие дети или семейные проблемы. Однако абсолютно необходимо попытаться найти баланс.

Главный совет: Установите каждый день спокойный период времени, когда вы можете просто позаботиться о себе и расслабиться. Используйте масла лаванды и ромашковый чай чтобы помочь вам спать по ночам. Постоянно пейте воду, чтобы избежать обезвоживания и вывести из организма шлаки и токсины. И избегайте дрожжевой и сладкой пищи, насколько это возможно. Что касается этих надоедливых прыщиков, то масло чайного дерева может помочь в лечении прыщей. Также не трогайте, не выщипывайте и не выдавливайте прыщи. Вместо этого мойте лицо очищающим средством на основе молочной кислоты два раза в день и используйте пар, чтобы очистить закупоренные поры. Вы не поверите, но простое увлажнение и использование более мягких продуктов для кожи будет более эффективным, чем использование жестких, жестких скрабов или продуктов - особенно поможет хорошая сыворотка с витаминами B и C. Если вы ищете полный список продуктов, которые можно и нельзя использовать во время беременности, это исследование будет полезно.

Грубая кожа:

Вашему развивающемуся ребенку нужны вода и питание, поэтому неудивительно, что он забирает у вас все, что ему нужно. Если ваша кожа не в идеальном состоянии, обезвоживание обычно происходит быстрее. Это вызывает неровные тона, сухую текстуру и больше высыпаний, чем обычно.

Главный совет: Веганское очищающее средство на молочной основе, такое как Кости Очищающее средство для океана (44 доллара США) использование дважды в день может творить чудеса. Молочная кислота не только поддерживает чистоту кожи и пор, но и помогает восстанавливать клеточные стенки, благодаря чему вода, необходимая клеткам, остается там. В результате ваша кожа становится более увлажненной, становится более гладкой и с меньшей вероятностью будут возникать милиумы, угри и высыпания.

Зуд в животе и растяжки:

Когда кожа на животе растягивается, она может вызывать раздражающий зуд, часто из-за сухости. Есть много других физиологических изменений, вызванных изменением гормональной среды беременности. Заболевания, конкретно связанные с беременностью, могут включать аутоиммунные состояния, такие как редкий пемфигоид беременности, или дерматологические заболевания, такие как атопический дерматит.

женщина телец мужчина телец

Массаж органического масла, крема или лосьона не реже одного раза в день может помочь увлажнить живот, грудь, бедра и бедра. Существуют даже специальные органические бальзамы для груди и живота, которые могут питать и подпитывать вашу кожу регенерирующими маслами, маслами и экстрактами цветов, фруктов, семян и орехов. Пытаться Зои Органикс Масло для живота (20 долларов) или Эрбавива Лосьон (18 долларов) - или выберите теплую овсяную ванну, чтобы уменьшить зуд.

Главный совет: Стоит повторить: убедитесь, что пьете много воды. Это помогает сохранить кожу увлажненной. Вы также можете попробовать запустить увлажнитель в спальне ночью, чтобы помочь вашему телу сохранить как можно больше влаги. Если зуд сопровождается новой развивающейся сыпью или ухудшением существующего состояния кожи, обратитесь к дерматологу.

Чувствительность кожи:

Во время беременности кожа женщины становится невероятно чувствительной. Обычные повседневные задачи, такие как скрабы для лица, могут привести к более легкому покраснению кожи и временами даже к боли. Даже парфюмированный лосьон может вызвать раздражение и тошноту. Будьте осторожны со своей кожей и выбирайте продукты без запаха и более натуральные.

Главный совет: Еще один вопрос, о котором следует помнить: во время беременности вам следует как можно больше не находиться на солнце. Повышенный уровень гормонов делает вас восприимчивыми к появлению темных пятен на коже, вызванных воздействием солнца, и вам также намного легче обжечься во время беременности. Поэтому защита от ультрафиолета абсолютно необходима. Сделайте крем для загара или увлажняющий крем на основе цинка частью повседневного ухода за кожей каждый день - независимо от погоды. Ношение головных уборов, солнцезащитных очков и другой защитной одежды может дополнить ваше приложение SPF.

Гиперпигментация и меланодермия:

Гиперпигментация - это состояние, при котором кожа темнеет из-за увеличения количества меланина, вещества в организме, которое отвечает за цвет (пигмент). Как и ты претерпевают гормональные изменения, организм временно увеличивает выработку меланина. В результате вы заметите потемнение на таких участках тела, как шея, подмышки и соски. Между тем, меланодермия - это форма гиперпигментации. Для него характерны коричневые или коричневые пятна, которые обычно можно найти на лице - заболевание, настолько распространенное среди беременных женщин, что его называют «маской беременности».

Главный совет: Во время беременности мало что можно сделать для предотвращения гиперпигментации или меланодермии, но бдительность в отношении защиты от ультрафиолета может иметь значение. Поэтому носить шляпы и крем для загара на основе цинка просто необходимо. Кроме того, постарайтесь ограничить пребывание на солнце с 10 до 14 часов. и добавляйте в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, например яркие фрукты и овощи.

Самое важное, что нужно помнить об уходе за кожей во время беременности, - это как можно больше питать кожу. Также будьте осторожны с типом продуктов, которые вы выбираете (никаких вредных ингредиентов, которые ваш растущий ребенок не поглотит). По возможности всегда выбирайте органические продукты. Наконец, имейте в виду, что эти изменения кожи, которые вы испытываете во время беременности, по большей части являются временными. После того, как вы родите здорового ребенка через девять месяцев, эти общие, но недолговечные проблемы, как правило, проходят, давая вам возможность наслаждаться материнством и новым особенным малышом!

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: