5 вопросов, которые нужно задать, когда что-то не так
Два самых запоминающихся раза, когда я не был уверен в своем жизненном пути, - это когда я работал на неудовлетворительной работе адвокатом и во время отношений, которые мне не подходили. Хотя работа и отношения сильно различались, характер дискомфорта оставался прежним.
На бумаге все было идеально, что позволяло легко убедить себя и других в том, что все в порядке. Жестко, но нормально. Но всегда был тихий голос, упрекавший: «Продолжай искать».
Что-то только что почувствовалось - отключилось.
В обеих ситуациях я неуклюже и мучительно переживал замешательство, пока не стало ясно, что надо что-то делать.
Для меня в обоих случаях это означало уйти. Но прежде чем я пришел к такому выводу, я был зациклен на том, что делать с этим чувством «оторванности».
Теперь, когда я на другой стороне, я поделюсь пятью вопросами, которые немного облегчили понимание того, как поступать, когда что-то кажется неправильным, если они могут помочь вам сделать то же самое.
1. В чем истинная причина моего недовольства?
Определите игроков. Вы действительно недовольны своей работой, или один сотрудник вас раздражает? Ваши отношения не в порядке, или вы просто не удовлетворять одну из ваших потребностей ? Четко определите, что вас действительно беспокоит.
Рекламное объявление
2. Какие чувства вызывает у меня [человек, место или вещь]?
В этом выражении «Что-то не так» мы склонны сосредотачиваться на «чем-то», т.е. как этот человек, место или вещь могут действовать по-другому? Но это о том, как ты Чувствовать. Вещи всегда будут происходить внешне, но в конечном итоге понимание своих чувств приводит к величайшему пониманию.
Найдите время, чтобы понять, что именно заставляет вас чувствовать эта другая вещь и почему это чувство доставляет вам дискомфорт. Разговор с надежным другом или Терапевт может быть здесь полезным.
3. Что я могу сделать?
Жалобы на то, насколько трудны дела, только усиливают чувство «отстраненности». Напоминание себе о своей волеизъявлении и выборе может вернуть власть в ваши руки и помочь вам быть более объективными.
Начните с признания ваших альтернатив, будь то уход, высказывание своих опасений или изменение обстоятельств. Подумайте о них или запишите их в дневник чтобы получить более широкое представление о возможных следующих шагах, которые вы могли бы предпринять.
4. Перевешивают ли плюсы минусы?
В разгар замешательства, связанного с уходом с работы, я спросил подругу, когда она знала, что пора уйти с работы. Ее ответ: «Когда однажды утром у меня сработал будильник, и первое, что я сделала, это заплакала».
Зодиак 4 мая
Для моего друга ужасные будни и частые слезы перевешивали пособия, зарплату и безопасность. Это было определение моего друга того, что минусы перевешивают плюсы. Какое ваше определение?
5. Ищу ли я решение, когда решение невозможно?
Когда мы чувствуем это нытье, человеческая природа хочет немедленно решить эту проблему. Но часто урок состоит в том, чтобы привыкнуть к двусмысленности и неопределенности. Когда мы можем посидеть и немного отдохнуть, чувствуя дискомфорт, нам может быть легче в конечном итоге сделать шаги к чему-то большему.
Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
