5 причин, почему вам понравится обнаженная йога

Душа, как луна

новый и всегда новый снова

и я видел океан

непрерывно создавая.

Поскольку я умылся

число ангела 116

и мое тело, я тоже,

я новый, каждый миг новый.

Мой учитель сказал мне одно:

Живите душой.

Когда это было так,

Я стал ходить голым и танцевать.

~ Лалла

1. Он уважает тело и поощряет позитивный образ тела.

Голая йога помогает вам по-новому взглянуть на собственное тело, вдохновляя вас гордиться своим уникальным телосложением и способностями и получать от них удовольствие. Это учит вас принимать свои недостатки и открывать свое сердце себе и миру с мужеством и уверенностью. Для людей, страдающих заниженной самооценкой и бедных образ тела , когда они практикуют без одежды в безопасной, благоприятной среде, они начинают ценить свое тело и понимать, что их чувство стыда - не их собственное, а своего рода унаследованное состояние ума, которое возникает в результате общественных суждений. Обнаженная йога помогает каждому, кто хочет освободиться от эмоциональных оков, которые мешают нам радоваться всему, что мы есть, и всем, чем мы можем быть.

2. Способствует укреплению связи между разумом, телом и духом.

Хорошо продуманные практики обнаженной йоги устраняют любое чувство ограничения в одежде, способствуя большему чувству свободы, уверенности и более глубокому пониманию своего тела. Видеть и чувствовать тело, как оно тянется и движется из одного поза к следующему приводит к более осознанной, чувственной и взаимосвязанной практике. И когда мы связаны с собой, мы способны развивать внутреннее осознание, которое ведет нас к месту, где мы можем превзойти земные заботы и принять более высокое сознание. Кроме того, когда мы рассматриваем роль, которую одежда играла в обществе, кажется, что она прямо противоречит духу общества. йога , что говорит о «единстве» и единстве. По своему дизайну одежда напоминает нам о наших различиях и служит отвлечением, которое уводит нас от главного принципа йоги: общности всех живых существ, которая вдохновляет мир, сострадание и преданность духу.

3. Он имеет бесчисленные преимущества для здоровья.

Помимо хорошо известных физиологических преимуществ от занятий йогой, снижения стресса, увеличения энергии, увеличения общей силы, выносливости и гибкости, улучшения дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной функции и функции мозга, практикующие обнаженную йогу испытывают большее самопринятие, оценку и самоактуализацию. . Психологическое самочувствие - мощный стимулятор иммунитета, и всем известно, что, когда мы чувствуем себя лучше психологически, мы чувствуем себя лучше и физически. Обнаженная йога позволяет людям ощутить свободу от запретов, мнений других и любого стыда за свое тело, что может привести к снижению энергии и ухудшению здоровья. Когда вы научитесь любовь и уважайте себя, негатив сгорит, и любые физические последствия от укрывательства или сдерживания токсичных эмоций исчезнут. В тело, разум и дух объединяются а также лечить , и вы чувствуете себя глубоко заряженным, жизнерадостным и спокойным.

4. Это действительно сексуально.

Лев женщина Близнецы мужчина

Хотя обнаженная йога в ее истинной форме имеет мало общего с предвзятыми в обществе представлениями о сексе или эротизме, не заблуждайтесь: обнаженная йога сексуальна. Это сексуальность, которая исходит изнутри, когда кто-то чувствует себя искренне связанным, уверенным и живым. Обнаженная йога дает людям возможность чувствовать себя радостными и сияющими, как дома, в своей собственной шкуре, блаженно не осознавая и осознавая. Он побуждает практикующих заявлять о своем праве по рождению: о свободе и счастье, и раскрывать свои самые изначальные, могущественные, священные, чувственные, целостные, изначальные «я». И это действительно сексуально.

5. Это делает мир более мирным местом

Практика пробуждает любовь к себе и принятие, и эти эффекты проявляются в концентрических кругах сострадания и доброты. Вы будете развивать любовь и сострадание и будете настолько тронуты своими открытиями, что будете вдохновлены поделиться этим священным чувством праздника с другими, и в результате мир станет более добрым, сострадательным и мирным местом. Я был настолько вдохновлен идеей, что люди принимают свое сокровенное, естественное «я», окончательно преодолевают негативные мысли о своем теле и глубоко соединяются с духом в своей практике, что создал серию DVD Йога раздетый чтобы я мог помочь другим испытать такие же полномочия, свободу и радость. Практики йоги без одежды выходят за рамки обычной `` голой йоги '', потому что они учат нас, как использовать преобразующую кундалини шакти, нашу священную жизненную силу, испытывая при этом свободу передвижения в пространстве без одежды, чтобы ограничить наше движение и, что более важно, без стыд, ограничивающий наши души.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: