5 признаков того, что вы слишком много жалуетесь (и как остановиться)

Все мы жалуемся. Это часть человеческого опыта. Собака нашего соседа какает на лужайке, местные магазины снова подняли цены, наш ноутбук просто сломался, и техник по ремонту берет с нас целое состояние. Так что нам нужно немного пожаловаться. Но иногда мы приобретаем привычку жаловаться снова и снова, и это становится частью нашей повседневной жизни. Никто не хочет быть «таким человеком». Негатив вреден для вас, но он также может навредить вашим близким.

17 мая подписать

Как узнать, что у вас «перегрузка по жалобам»? Вот некоторые из признаков:

1. Вы всегда видите стакан наполовину пустым.

Когда вы начнете бежать по отрицательной быстрой полосе, вы обнаружите, что подпитываетесь жалобами. Найдите минутку, чтобы оценить, всегда ли вы находите изъян во всем, даже если это «в основном хорошо». Самосознание - это первый шаг к решению всего, и чем раньше вы осознаете свое мрачное видение или ожидания, что что-то пойдет не так, тем скорее вы сможете сделать шаг назад.

2. Люди указывают уровни ваших жалоб.

Жалобы - это не проблема, достойная вмешательства, но если ваши друзья не скрывают этого, они, вероятно, упомянут, что вы любите жаловаться. Может быть, даже слишком. Они могут сказать вам серьезно или в шутливой манере, но они начнут намекать на это. Когда люди начинают упоминать, что вам будет на что пожаловаться, если вы выиграете в лотерею или получите работу своей мечты, возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды.

3. Люди избегают вас.

Если вы обнаружите, что люди больше не хотят проводить с вами время или они перестали приглашать вас на вечеринки и другие мероприятия, это может быть признаком того, что вы слишком много жалуетесь и ноете. Если это происходит, лучше быть предельно честным и спросить друзей, правда ли это. Лучше точно знать, что происходит, чтобы вы могли решить проблему.

4. Ваши друзья соревнуются с вами за титул жалобы.

Посмотрите на людей, которыми вы себя окружаете. Все вокруг драматичны? Вы просто собираетесь вместе за напитками или ужином, чтобы оценить проблемы друг друга и рассказать друг другу, насколько несправедливый мир? Когда вы и ваши друзья говорите скорее отрицательно, чем положительно, вы должны быть обеспокоены. Это идеальное время, чтобы переосмыслить свои отношения.

5. Все, что вы видите - это барьеры.

На чем основана ваша точка зрения? Вы видите препятствия или препятствия на пути, стоящем перед вами? Считаете ли вы, что в вашей жизни одно испытание за другим, а не одно приключение за другим? Наша точка зрения служит основой для того, чтобы впасть в привычку становиться хроническим жалобщиком. Когда жизнь сосредоточена на барьерах, это означает, что мы рассматриваем каждое изменение как проблему, которую необходимо решить. Смотрим в будущее и видим кирпичную стену. Мы подаем заявку на работу, но не думаем, что ее получим. Мы хотим встретить кого-то великого, но не видим, чтобы это когда-либо происходило.

Конечно, легко избежать знаков, раскрывающих наше текущее состояние. Однако награды, которые ждут нас, когда мы изменим нашу точку зрения и взглянем на нее свежим, захватывают. Достаточно одной дозы оптимизма, чтобы уменьшить последствия жалобы.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: