5 способов сделать отношения более духовными, от консультанта по семейным парам

Многие пары чувствуют себя несчастными или пустыми в своих отношениях. Физические узы могут естественным образом исчезнуть по мере того, как жизненные обязанности и безопасный распорядок установятся — даже для тех партнеров, чей первоначальный союз казался одухотворенным и естественным, глубоким и страстным.

Спустя два года после того, как я думал, что это был безошибочный брак, отсутствие связи застало меня врасплох. Я думал, что как только вы найдете удивительного человека, тогда, конечно, отношения потребуют усилий, но близость и удовлетворение просто расширятся естественным образом. В то время я понятия не имела, что нам с мужем не хватает более глубокой духовной связи, как по отдельности, так и вместе.

Вместо того, чтобы разлучить нас, мы использовали этот брачный кризис, чтобы разлучить нас. Оглядываясь назад, мы определенно были на пороге поиска более духовных отношений.

Многие находят идею более духовных отношений весьма интригующей и в то же время расплывчатой ​​и запутанной. Прежде чем мы углубимся в то, что значит иметь духовные отношения — с некоторыми простыми способами стать более духовно близкими с вашим партнером — давайте дадим определение духовности.

Понимание духовности.

поддержка сна+

(371)

Духовность — популярное слово и стремление в наши дни. Все больше и больше людей жаждут душевного опыта, стремясь выйти за пределы безжалостных забот физической реальности и соединиться с чем-то глубоко реальным, лежащим за пределами их повседневного «я». Некоторые люди обнаруживают, что их духовная жизнь вплетена в их церковь, синагогу, храм или мечеть, где они ищут благоговения и утешения в верованиях, моральных кодексах и ритуалах своей веры. Духовность переплетается с их религиозной ассоциацией, что обычно связано с тем, что они являются частью их культуры и сообщества.

До недавнего времени религия и духовность считались одним и тем же. Хотя эти концепции все еще пересекаются, с начала двадцатого века они стали все более различаться. По данным Исследовательского центра Пью , все большее число американцев считают себя духовный, но не религиозный . Религия обычно склоняется к практикам и верованиям в божественное, подчеркивая, что правильно и неправильно, истинно и ложно. Духовность — более широкое понятие, оставляющее место для поиск души и разные значения для разных людей.

Стремление к более духовной жизни обычно вызвано желанием объединиться с чем-то большим, чем мы сами, и интуитивно ощутить связанность и любовь, необходимые для нашего существа и Источника. Питать само человеческое стремление к покою, смыслу и цели также имеет основополагающее значение для искателей их духовной стороны.

Эти независимые искатели хотят задавать трудные вопросы, и их привлекает возможность выбирать то, что помогает им разобраться в окружающем мире, особенно миллениалам и поколению Z. Духовные практики может варьироваться от молитвы до медитации, от йоги до общественных работ, от личной трансформации до веры в реинкарнация . Некоторые чувствуют себя духовными через искусство, музыку или землю, когда они живут верными своим ценностям или когда изучают возвышенные духовные концепции. Духовные люди иногда выбирают сообщество единомышленников — но не повсеместно — и практика, как правило, более индивидуализирована, преднамеренна и основана на опыте.

33 значение любви

Что такое духовные отношения?

Что все это значит для наших отношений? Будь то через нашу традиционную принадлежность или через наши духовные практики, привнесение божественного в наши отношения соединяет нас с бесконечностью.

Чисто романтические, физические или деловые отношения заставляют нас пребывать в ограниченной реальности времени, пространства и движения, где все рано или поздно заканчивается. Даже если отношения продолжаются, слишком часто удовлетворение оказывается конечным. Когда мы применяем духовные концепции к нашим отношениям, мы подключаемся к бесконечности, которая распахивает ворота для более значимой связи, которая не только имеет больше шансов на выживание, но и позволяет нашим отношениям расти. бесконечно больше любви и удовлетворения. Да бесконечно!

Я определяю духовные отношения как связь, которую пара строит вместе через то, как они живут своими духовными ценностями и убеждениями и поддерживают друг друга, чтобы стать теми, кем они должны стать. Создаваемое единство раскрывает духовный Свет навечно, и не только для самих партнеров, но и для всех, к кому они прикасаются, — прямо и квантово.

Пожалуйста, не пугайтесь того, как глубоко это может звучать. Будьте уверены, построение более духовных отношений на самом деле просто и практично (хотя, конечно, не без усилий), и этот процесс пересекается с построением общего здорового партнерства.

919 число ангела

Способы построить более духовные отношения.

Создайте хорошие привычки в отношениях, чтобы построить свой фундамент.

Все, что вы делаете, чтобы помочь улучшить общее качество ваших отношений создает основу для духовной связи с вашим партнером. Эта основа приходит просто благодаря хорошим привычкам в отношениях. Каждый раз, когда вы выбираете хорошую привычку со своим партнером, например, когда вы ведете себя добрее, говорите комплименты, проявляете заботу о нем, прощаете, видите в нем хорошее, планируете что-то веселое, спокойно разрешаете конфликты, сосредотачиваетесь на оценке, показываете заботиться об их мечтах, дарить любовь на их языке или находить время для содержательного разговора — эти положительные действия складываются.

В конечном счете, мы являемся создателями наших отношений, по одной хорошей привычке за раз.

Важным аспектом построения вашего фундамента является обращение к врагам отношений. То есть, что мешает вам двоим почувствовать себя ближе, счастливее и любимее? Для этого я предлагаю вам обратиться к доверенному консультанту по отношениям. Они могут помочь вам определить основные шаблоны, которые мешают вам более эффективно общаться.

Ведите содержательные разговоры о ваших отношениях.

В интересах создания фундамента постарайтесь вовлечь друг друга в содержательный разговор о ваших отношениях. Для этого найдите спокойную обстановку и время, которые подходят вам обоим. Убедитесь, что настроение нейтральное, а не после ссоры или эмоционального триггера. В духе любопытства и желания стать ближе по очереди задавайте друг другу вопросы, подобные тем, которые вы видите ниже. Они начинают с позитива по уважительной причине.

• Как ты себя чувствуешь в наших отношениях?
• Что работает хорошо для вас?
• Где ты чувствуешь себя любимой мной?
• За что вы благодарны обо мне и о нас?
• Каким образом вы чувствуете себя счастливым и удовлетворенным?
• Какие вопросы, по вашему мнению, нам необходимо решить в наших отношениях?
• Можете ли вы придумать что-нибудь, что я могу сделать, чтобы помочь вам чувствовать себя более любимым?
• Как вы думаете, как мы общаемся?
• Как я могу лучше помочь вам почувствовать себя услышанным и оцененным?

Расти вместе.

После 34 лет брака у нас с мужем недавно состоялся один из самых глубоких разговоров, которые у нас когда-либо были. Это было нелегко, но мы добрались до его скрытого беспокойства, которое показало мне кое-что о себе, что я действительно хочу изменить. Я почувствовала столько любви в своем сердце после того, как он открылся, из-за его нежной уязвимости и обратной связи, которую он в итоге дал мне.

Это содействующее росту событие указывает на краеугольный камень того, что делает отношения более духовными: помощь друг другу стать теми, кем мы должны стать. Сделать это означает заботиться о душе нашего партнера, а не просто удовлетворять свои потребности или избавляться от собственного дискомфорта. Мы хотим инвестировать в рост нашего партнера, чтобы помочь (а не контролировать) ему достичь максимальной реализации.

Как духовный учитель Моника Берг положить это в ее книгу Переосмыслить любовь , партнер в отношения родственной души готов стать «вашим союзником в создании своего идеального «я» и создании человека, которым вы мечтаете стать». Скорее всего, если ваша потребность не удовлетворяется, есть тройная выгода, которую можно получить, обратившись к ней вместе: одна для вашего собственного исцеления и роста, другая для возвышения вашего партнера как человека, а затем есть невероятно объединяющий опыт общения. растут вместе.

См. выше некоторые подсказки для разговора о ваших отношениях. Пожалуйста, убедитесь, что вы начинаете этот разговор с любовью в своем сердце и стремлением помочь вам обоим стать теми, кем вы должны стать. Когда мы действительно получаем обратную связь, которая находит отклик, мы чувствуем себя взволнованными и счастливыми. Рост для отношений — это золото. Мы чувствуем связь души с душой с человеком, который идет с нами по пути — одна душа помогает другой душе раскрыться.

Посвятите себя чему-то большему.

Многие люди считают духовные отношения отношениями, в которых есть сострадание к миру и желание приносить пользу. Делиться чем-то другим, особенно с теми, кого мы не знаем, открывает нам доступ к энергии бесконечности, где удовлетворение является квантовым и не имеет ограничений. Мы не видим, как далеко распространяется наша доброта и то, что мы делимся друг с другом. Энергетические пары создают вместе, когда используют свой союз ради того, чтобы делиться с миром, это порождает вечность, никогда не исчезая.

Я узнал от автора и духовного учителя, Карен Берг , что родственные души идут рука об руку, но лицом к миру. Идея состоит в том, чтобы посвятить часть вашего совместного времени поиску новых и лучших способов поделиться с другими и миром в целом.

Определите свое общее видение и цель.

Наличие цели быть вместе , и общее видение того, что для вас значит духовность, — важный способ непосредственного построения более духовных, осознанных отношений. Будьте открыты ко всему, что ваш партнер считает своим почему и задавайте друг другу вопросы типа:

• Что, по вашему мнению, является основной целью или намерением наших отношений?
• Каким образом мы можем выразить это в нашей повседневной совместной жизни?
• Каковы ваши убеждения?
• Что вы думаете о духовности и религии?
• Как бы вы хотели практиковать то, что для вас значит духовность?
• Какие общие практики мы можем разработать вместе, которые соответствуют нашим общим убеждениям и ценностям?

Что, если мой партнер и я не согласны с духовностью?

Многие пары не раскрыть их духовность до более поздних этапов жизни, и партнеры не всегда совпадают. Если у вас есть различия в стремлении к росту и духовности — и если вам не хватает согласованности в ваших убеждениях и практиках — это может быть сложной задачей, но не обязательно тупиковой. Умение принимать различия друг друга само по себе является духовной практикой. Я рекомендую инвестировать в поиск того, что у вас есть общего, что поможет вам соединиться с более глубоким смыслом и глубиной вместе. Рост и развитие личности не обязательно должно восприниматься как духовная практика, и воздержание от этого языка может сделать его более доступным для некоторых.

Вынос.

Все, что мы кормим, растет. Подпитывая духовную близость в ваших отношениях, вы позволяете своим двум душам более тесно слиться воедино. Тогда ваши отношения превращаются в проводник энергии любви для мира, и вы становитесь величайшими благотворителями.

14 апреля зодиак