5 советов, как зарядить вашу сексуальную жизнь фантазией

Что делать, если я не знаю своих фантазий? Легко ли научиться фантазировать? Подождите, могу ли я думать о ком-то другом или о чем-то еще, когда я с любимым человеком? Нормально ли я, если фантазирую о вещах, которые никогда не хочу разыгрывать?

Ответ на все эти вопросы (и не только): да. Да. Да.

Пофантазировать можно очень просто. Все, что вам нужно сделать, это создать мысленный образ или фильм в своей голове. Собственно, это все. Тем не менее, как секс-тренер, я считаю, что эта тема часто вызывает у многих больше беспокойства, чем удовольствия.

Одна из причин этого заключается в том, что многие люди склонны делать суждения и предположения о различных половых актах, основываясь на социальных нормах. Эти предубеждения часто мешают нам протестировать различные сценарии (даже если это фантазия, существующая только в нашем уме).

Звучит знакомо? Если это так, сломайте табу и воспользуйтесь преимуществами сексуальной фантазии с помощью этих пяти советов.

1. Создайте шпаргалку в стиле фэнтези.

Давайте будем честными: никто не хочет ломать голову над этим. Мы готовимся ко многому в жизни, так почему бы не подготовиться немного к сексу?

Когда вы встаете с постели, попробуйте составить список вещей, которые вызывают у вас сексуальное возбуждение. Проявите творческий подход. Это может быть прошлый сексуальный опыт, что-то или кто-то, кого вы желаете, или, возможно, сцена, которую вы видели в кино или читали в книге. Если вы ошеломлены возможностями, отточите прошлый опыт, так как соединение с тем, что у вас в памяти, легче живо воспроизвести в уме, чем создавать что-то новое.

2. Знайте, что правил не существует * (исключение в №4).

Фантазии могут включать кого угодно, любой сценарий, и их можно держать в секрете или делиться ими. Вы можете начать фантазировать в любое время и в любом месте (вне зависимости от того, находитесь ли вы на публике, дома одни или участвуете в половом акте) и делать это, когда вы одни или с партнером.

Вы можете представить себе фэнтези как своего рода снимок, мысленную сцену фильма, которая может длиться любое количество времени. В любом случае его можно использовать в качестве топлива для мгновенного увеличения интенсивности вашего опыта или мысли о том, что вы одновременно доставляете или получаете удовольствие.

3. Улучшайте происходящее в реальном времени.

Наши чувства могут увеличить масштабы нашего сексуального опыта. Если вы сосредоточитесь на звуке, вкусе, взгляде, запахе и / или прикосновении, которое происходит в любом переживании, сексуальном или нет, вы неизбежно чувствовать себя более связанным и соприкасаться с настоящим момент. Так что добавьте чувственных деталей в свои фантазии! Добавьте воображение к сексуальному сценарию, который вы создаете в своей голове, и вы увеличиваете свое удовольствие в геометрической прогрессии. Это будет этапом для процветания вашей фантазии.

4. Решите, чем поделиться, а что оставить при себе.

17 мая подписать

Когда вы знаете, что вас заводит, вы гораздо лучше подготовитесь к общению с партнером во время секса. Вы находитесь в контакте с тем, что хотите сделать с вами, что вы хотите сделать с ними, с местами, где вы хотите, чтобы секс происходил - на самом деле все, что вам интересно, о чем вы хотите, чтобы они знали (даже если вы не хотите действовать это из!).

Однако это невысказанное правило: часто лучше не делиться если твоя фантазия связана с кем-то другим *. Для одних отношений это может возбудить, а для других - заставить партнера чувствовать себя отвергнутым, застенчивым или неуверенным. Так что сделайте это о них и посмотрите, как это повлияет на ваше сексуальное удовлетворение. Вы можете быть удивлены, как неожиданная отдача принесет объединение вашей фантазии с партнером.

5. Собери все вместе!

Поделитесь элементами своей фантазии, которые вы хотите, чтобы ваш партнер знал до или во время встречи.

Затем, когда вы занимаетесь этим (один или с партнером), вы можете максимизировать свой опыт с фантазией, оставаясь при этом присутствующим в том, что происходит физически в данный момент. Закройте глаза в любой момент (особенно если вы хотите глубже погрузиться в свое удовольствие). Затем активируйте в уме свой снимок или мысленный фильм.

Ничего страшного, если это дико или рискованно - возможно, вы занимаетесь сексом втроем, занимаетесь оральным сексом с коллегой или занимаетесь сексом на публике. Помните, в вашем воображении все возможно, даже если вы никогда не сделаете этого в реальной жизни ...

Чаще всего, когда ваша фантазия соответствует вашему желанию, вы, вероятно, обнаружите, что ваше возбуждение может ускоряться от 0 до 60. Хотя все разные с точки зрения того, как их тело реагирует и как это влияет на их удовлетворение, фантазия может быть веселым и приятным способом наполнить вашу сексуальную жизнь энергией.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: