5 способов обрести чувство духовности без религии

Соберите комнату на 1000 человек и спросите, что для них значит духовность - не говоря уже о духовности, не привязанной к определенной религии, - и вы можете получить 1000 разных ответов.

Если рассматривать вне религиозного контекста, духовность связывает нас с более значительным измерением жизни, чем мы сами. Это ежедневное упражнение по обретению веры - в котором мы одновременно являемся учителями и учениками, дающими и принимающими - которое позволяет нам жить из места большего сострадания к себе и другим.

В конце концов, всем нам нужно найти свой собственный путь по жизни, и духовность может помочь нам в этом. Вот пять простых способов вести более духовный образ жизни, независимо от ваших религиозных убеждений:

1. После пробуждения уделите 10 минут, чтобы успокоить свой разум.

У нас есть сила направить свои мысли в позитивном направлении - позитивном для нас самих, для других и для всего мира. Посвящайте первые 10 минут каждого дня просто неподвижности и общению с чем-то большим, чем вы сами, - вот способ сделать это. Попробуйте и начните практиковать медитацию или йогу, читать вдохновляющие тексты или гулять на природе сразу после пробуждения.

6 июня знак

2. Будьте полезны другим.

Одержимость личными желаниями и желаниями создает изоляцию, а не счастье. Вместо этого практикуйте простые способы быть полезными другим: предложите свое место в общественном транспорте тому, кто нуждается в этом больше, чем вам, улыбнитесь человеку, который готовит вам кофе, действительно слушай других без суждения.

3. Знайте, что вам не нужны Индия, Бали или джунгли Амазонки, чтобы обрести чувство духа.

Суть духовности в том, что это происходит здесь и сейчас. Дело не в том, что вы делаете, а в том, кто вы есть. Ваша жизнь в точности такая, какой она должна быть для вашего духовного роста. Как это ни парадоксально, но когда вы подчиняетесь этой истине, открываются врата безграничной любви и перемен.

4. Узнайте, что для вас означает духовность без религии и кто ее воплощает.

Читайте книги, смотрите видео, ходите на конференции и семинары. Найдите образец для подражания, который воплощает духовность в соответствии с вашими собственными терминами, и изучите его или ее способы существования в этом мире, но всегда оставайтесь собой. Вы - ваш собственный уникальный и великолепный вкус и вклад в этот мир. Это то, что призвано помочь вам открыть для себя духовность.

5. Будьте проще.

«Духовный успех» не связан с славой, властью или деньгами. Это знание того, что все идеально и что мы все едины. Есть сила, которая держит все на своих местах и ​​все объединяет. Именно из этой точки веры и внутреннего покоя могут возникнуть значимые действия. Оставьте несколько минут в своем дне, чтобы забыть о списках дел. Просто выключите телефон и наблюдайте, что движется вокруг вас и для вас. В мире, который диктуется потреблением, я склонен думать, что эта простота освежает.

И, возможно, с этим согласится и комната, полная 1000 человек.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

8 декабря знак зодиака

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: