54-летняя эстетика на 3 советах, которые она хотела бы, чтобы она знала в свои 20 лет

Не заблуждайтесь: обеспечение твердой, юношеской кожи - это пожизненное путешествие. В конце концов, разве не гораздо легче предотвратить появление тонких линий, чем лечить каждое существующее травление и склад? 

Это не значит, что ты нуждаться Чтобы принять «антивозрастную» рутину по уходу за кожей, когда вам исполнится 25 лет, но несколько привычек полезны для реализации самых ранних, которые вы можете.

Просто возьми это из Тэмми Фендер : Здесь 54-летняя целостная эстетика раскрывает советы по уходу за кожей, которые она хотела бы, чтобы она знала в свои 20 лет. Если вы еще не реализовали эти практики, вы можете дать им вихрь (лучше поздно, чем никогда!): 

Приоритет массаж лица

Не упускайте из виду силу хорошего массажа лица: он стимулирует циркуляцию (что снижает отечность и воспаление) и вызывает выработку коллагена (что заставляет вашу кожу выглядеть натянутой). 

Самая лучшая часть? Вам не обязательно нужен Специальные инструменты - Просто ваших кончиков пальцев достаточно, чтобы замесить, поднять и тон. И, по словам Фендера, никогда не слишком рано (или поздно!), Чтобы принять обыкновенный массаж. 

«Когда мне было 20 лет, я был очарован естественной медициной и целостными терапевтическими методами, но я еще не осознавал важность времени утра и вечера для массажа лица при применении сыворотки», - отмечает она. «Это привычка, которая со временем соединяет, приносят замечательные, основополагающие преимущества». (Подобно вышеупомянутому циркуляции и повышению коллагена.) «Увеличение кровообращения может помочь очистить чрезмерно активную кожу и может принести устойчивость к коже в любом возрасте в любом возрасте при одновременном снижении напряжения в вашей системе», - добавляет она. 

Инвестировать в хороший увлажняющий крем

Независимо от вашего возраста, образа жизни или типа кожи, вам нужно Увлажняйте свою кожу - Period и полная остановка. Влажность имеет решающее значение для барьерной функции, поэтому неправильное увлажнение может привести к преждевременному старению кожи, таким как провисание и морщины, в будущем. 

Тем не менее, инвестируйте в хороший увлажняющий крем, чтобы утолить кожу и кормить ее питательными веществами, которые он жаждет. «Многие 20-летние, которых я вижу в своей лечебной комнате, еще не знает о ценности питательного увлажняющего крема, чтобы помочь коже встать в равновесие и сохранить ее влагу»,-объясняет Фендер. 'Цитрусовые эссенции особенно хороши в поддержке молодой кожи таким образом, и у меня в основе легкого веса  Светящий утренний крем Полем 

В частности, в кондитерском издании есть сладкий апельсин и нероли, который может похвастаться более чем несколькими преимуществами балансировки кожи: Лабораторное исследование 2012 года 1 обнаружили, что соединения в масле нероли обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его отличным выбором для склонной к акне кожи; другой обзор 2 Опубликовано в Международный журнал молекулярных наук Описал Нероли как «сильный антиоксидант», поэтому он также может создавать заметный сияние. 

Не стесняйтесь просматривать наших других Любимые увлажнители здесь , для вашей самой самой самой бодрой кожи. 

66 число ангела

Меньше больше

«Когда я был моложе, я думал, что больше было лучше и использовали продукты или использовал слишком много сразу», - говорит Фендер. «Со временем я узнал, что целостный уход за кожей лучше всего работает с почти гомеопатическими дозами».

Помните: меньше больше в уходе за кожей. Слоировая сыворотка после сыворотки после сыворотки не только сокрушит ваш кожный барьер и приведет к раздражению, но и может сделать эти формулы неэффективными - непреклонными, не так ли? Как правило, мне нравится придерживаться одной активной сыворотки (то есть одна с пептиды В ретинол , или антиоксиданты), а затем сосредоточиться на восстановлении влаги.

Вынос 

Конечно, никогда не поздно ввести здоровые привычки кожи. Если вы прошли за 20 лет, пожалуйста, не стесняйтесь принять эти три практики! Fender все еще клянется этими советами сегодня - даже для профессионалов, задним числом 20/20.