6 упражнений, которые помогут почтить и исцелить своего внутреннего ребенка

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы сделали действительно плохой выбор, не проявили себя в отношениях или бросились под автобус на работе? Это может быть старый внутренний ребенок рана или травма это возрождается, взывая к новому уровню исцеления. Да, я считаю, что у всех нас есть внутренний ребенок, который представляет наши детские аспекты (как волшебные, так и сложные), а также наши личные воспоминания, надежды, радости, желания и потребности с детства. Контакт со своим внутренним ребенком, чтобы узнать, чего он жаждет прямо сейчас, может помешать ему действовать самоуверенными способами, чтобы привлечь ваше внимание. Вот шесть советов, как лучше узнать своего внутреннего ребенка и взрастить его:

1. Определите, что вы хотели бы иметь или иметь больше в детстве.

Было ли у вас идиллическое детство или очень трудное, или что-то среднее, у всех нас есть детские раны. Вы можете оглянуться назад и пожелать, чтобы у вас было больше внимания, безусловной любви, игривых взрослых, защиты, принадлежности, безопасности, ресурсов, руководства, свободы, принятия, поощрения, признания или чего-то еще. Ни у кого детство не было идеальным, а некоторые люди были довольно мучительными.

2. Сядьте с любыми возникающими эмоциями.

Чтобы выявить детские раны, не обязательно обвинять или стыдить своих родителей или опекунов. Однако этот тип работы может вызвать сильные эмоции, такие как гнев, негодование, грусть, гнев, пустота, депрессия, горе, разочарование, тоска, замешательство, сожаление, страх, беспокойство и горечь. Будьте нежны и добры к себе - исследуйте внутреннего ребенка только настолько, насколько сможете в данный момент. Делайте перерывы и ищите поддержки у друзей, понимающих членов семьи, наставников, медицинских работников, консультантов, тренеров и духовные наставники . По другую сторону этих неприятных эмоций - больший покой, понимание и принятие.

8 октября знак зодиака

3. Признать модели самосаботажа, которые все еще сохраняются с детства.

Иногда даже то, что нам не нравится, мы постоянно воссоздаем, потому что оно нам знакомо. Если у вас с детства есть проблемы с отказом, вы можете иногда выбирать отношения, как личные, так и профессиональные, когда есть большая вероятность, что другой человек вас поддержит. Или вы можете спроецировать этот страх быть брошенным на людей, которые действительно заслуживают шанс быть в вашей жизни. Простое осознание негативных паттернов детства, воссозданных в зрелом возрасте, может творить чудеса, изменяя эти паттерны и создавая что-то более здоровое. Все мы воссоздаем нездоровые паттерны из детства, поэтому, если вы обнаружите один из них, простите себя.

8 ноября знак

4. Дайте себе сегодня то, что вы хотели бы получить от других в детстве.

Одна из трудностей детства заключается в том, что мы во многом полагаемся на других. Если финансы и стабильность были проблемой для вас в детстве, расставьте приоритеты в действиях, которые создавать больше земных ресурсов в твоей жизни. Если бы вы были ребенком-невидимкой, обратите внимание на свои потребности и желания. Развивайте отношения с людьми, которые считают вас уникальным и особенным, и чувствуют себя привилегированными общаться с вами.

5. Призовите своих ангелов для чувства безусловной любви и поддержки.

Как интуитивный экстрасенс, я видел, что у всех нас есть ангелы, которые ходят с нами и неустанно работают от нашего имени, но у них есть ограничения на то, сколько и когда они могут вмешиваться. Однако развитие более тесных отношений со своими ангелами может быть очень полезным для внутреннего ребенка, который хочет чувствовать себя любимым, заботливым, важным и защищенным. Ангелы также могут помочь вам развить духовный взгляд на свое детство и дать вам практические советы о том, как ориентироваться в жизни во взрослом возрасте. (Вы можете узнать больше о том, как связаться с вашим, используя мою книгу, Ангел интуиция .)

6. Найдите в своей жизни ребенка, ради которого он может появиться.

Если у вас было действительно трудное детство, не удивляйтесь, если наблюдение за детьми или подростками с идиллическим детством вызывает или даже вызывает сильное чувство ревности (см. Шаг 2). Напомните себе, что всем детям нужно больше любви и внимания. Ребенок (или дети), за которым вы приходите, может быть вашим собственным ребенком, ребенком родственника, ребенком друга, ребенком, которого вы обучаете, или ребенком, которого вы встретите в качестве волонтера. Берегите этого ребенка и заставляйте его чувствовать себя особенным. Вам могут быть предоставлены возможности проявить себя для них в малой или большой степени. Примите осознанное решение и обязательство стать земным ангелом для маленького человека на вашей орбите. Это будет исцелением для вас обоих!

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

знак зодиака 29 апреля

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: