6 способов добавить больше зелени в свой день (и придерживаться этого)

На горизонте нас ждут 365 новых дней, и мы не можем не мечтать о благополучии, которое нас ждет впереди. В это время года полно целей и решений, но Новый год не обязательно означает полную трансформацию. Конечно, вы можете тренироваться четыре раза в неделю. Или, может быть, 2023 год — это год, когда вы станете пивоваром чайного гриба. Но что, если ощущение наилучшего результата начинается с того, что вы просто получаете больше того, что вам нужно? знать полезно для вас — например, зелень и суперпродукты?

Зелень и суперпродукты – зачем они нам нужны.

Мы знаем, что зелень и суперпродукты являются основой здоровья. Но проводить часы на кухне, чтобы получить их побольше, можно надоесть. быстрый — даже если мы овладели искусством приготовления смузи. Дело в том, что можно внести в наш день больше питательной ценности зелени (и фактически придерживаться ее). легкий всего лишь с несколькими добавками, найденными на Витаминный магазин . И поверьте нам, когда мы говорим… оно того стоит.

Зелень и суперпродукты влияют на многие аспекты нашего здоровья. Благодаря содержанию нитратов темная и листовая зелень известна поддержка кровообращения , питая наши полезные кишечные бактерии и содействие здоровому пищеварению . Черника, звезда суперпродуктов, помогите поддерживать иммунную функцию , пока грецкие орехи (еще один суперпродукт высшего уровня) играет важную роль во всем, что касается питания. Это лишь малая часть зелени и суперпродуктов… Но суть в том: как получить более из них — один из самых простых способов раскачать 2023 год. И как? Мы думали, ты никогда не спросишь.

1. Найдите ежедневный способ получения этой зелени.

Мы любим другой так же, как и любой другой энтузиаст здорового образа жизни, но понимание того, как добавлять его в каждый прием пищи, уже немного устарело. Зеленый суперпродуктовый порошок от Amazing Grass делает за нас часть тяжелой работы. Этот восхитительный порошковый напиток, добавленный в воду, сок или ваш любимый коктейль, представляет собой уникальное сочетание фруктов и овощей. Эта простая процедура поможет сфокусироваться на питании в новом году и одновременно поддержать иммунитет!*

Удивительный травяной зеленый суперпродуктовый порошок

2. Добавьте суперпродукты в свой уход за кожей.

Что, если лучший уход за кожей может также означать добавление в свой рацион большего количества суперпродуктов? Навсегда красивая , органический порошок для смузи от Your Super, полон богатых антиоксидантами суперпродуктов, таких как асаи и ацерола, которые помогают осветлить вашу кожу изнутри.* Все, что вам нужно сделать, это добавить эту вкусную смесь в свой смузи, миску асаи, йогурт. или овсянку и наслаждайтесь. Две птицы, один камень.

1127 число ангела

Ваш суперорганический порошок для смузи Forever Beautiful

3. Улучшите свои цели по гидратации.

В начале нового года у каждого на повестке дня стоит пить больше воды. Дайте свой средний стакан H ₂ О суперпродукт с Общее количество свекольного порошка по коэффициенту силы . Свекла — классический суперпродукт с множеством полезных свойств, но у кого есть время регулярно ее жарить или выжимать из нее сок? Просто добавьте этот порошок в стакан воды, чтобы поддержать кровообращение, выносливость и выносливость.* Эта добавка способствует здоровому кровообращению, поэтому для получения бонусных баллов: добавьте ее в бутылку с водой для тренировок.*

Силовой фактор Total свекольный порошок

4. Убедитесь, что в вашей линейке пищевых добавок есть суперпродукты.

У вас есть поливитамины, пробиотики и витамин D… Чтобы легко получить больше экологически чистой энергии в 2023 году, добавьте Таблетки суперводорослей спирулины и хлореллы от Sunfood Superfoods до горстки. Эта смесь хлорофилла и водорослей хлореллы обеспечивает антиоксиданты для поддержки иммунитета. * Вы действительно находитесь в нескольких (красиво-зеленых) таблетках от большего количества суперпродуктов.

Суперводоросли спирулина и хлорелла

5. Улучшите свой следующий протеиновый коктейль.

Мы все знаем, что хороший коктейль — это основа любого режима питания. Вопрос в том, извлекаем ли мы максимальную пользу из протеинового порошка? Усовершенствованный ежедневный порошок Futurefood на растительной основе с максимальной яркостью предлагает 22 грамма растительного белка (отличное начало). Но он также полон пробиотиков, клетчатки, микроэлементов, растительных веществ и прекрасной смеси фруктов и овощей. Больше питательных веществ и более счастливый кишечник — отличный способ встретить Новый год.*

Vibrant Health Максимальная активность Растительная пища на каждый день Futurefood

6. Возродите свою любовь к зелени и суперпродуктам.

Если вы застряли в однообразии салат после салата зелень и суперфуды, скорее всего, потеряют свой блеск. Узнайте о силе водорослей вместе с Капсулы суперпродуктов с морским мхом от Atlantic Naturals , которые в тренде не зря. Морской мох, один из самых полноценных суперпродуктов, по сути является чудом природы: считается, что он поддерживает здоровую кожу, нашу слизистую оболочку и здоровье пищеварительной системы.*

Суперпродукты Atlantic Naturals с морским мхом в капсулах

Ваша зеленая рутина.

Вступая в новый год, мы все думаем о том, что нам нужно, чтобы прожить самую лучшую жизнь. Мы часто забываем, что иногда самые большие перемены происходят благодаря маленьким шагам, которых мы действительно можем придерживаться, например, созданию своего собственного. зеленая рутина с добавками, найденными на Витаминный магазин . Используете силу зелени и суперпродуктов, чтобы чувствовать себя и выглядеть лучше? Для нас это звучит как идеальное решение.