6 вещей, которые этот невролог сделал, чтобы вылечить себя после операции на головном мозге

Летом 2015 года мне сделали операцию на головном мозге по поводу довольно большой менингиомы (опухоли) в левой лобной доле. Это вызвало огромный отек, и то, что мы в области неврологии называем `` массовым эффектом '' и `` сдвигом средней линии '', что, как говорят в магазине, моя лобная доля давила на мою теменную долю, а левая часть моего мозга была справа. Совсем не весело.

У меня не было времени серьезно обдумывать что-либо, так как меня сразу приняли на анализы и операцию. Перерезав мне череп от уха до уха, мой нейрохирург искусно удалил опухоль. Грубая тотальная резекция, как мы это называем. И это было удачно. Опухоль исчезла. Работа сделана хорошо. Испытание закончилось? Ну не очень.

Операция травматична для организма.

Я часто говорю пациентам, что организм не знает разницы между хирургической раной и ножевой раной. Ответ часто очень похож. А когда орган - это мозг, который переживает такой уровень оскорбления, он не приходит в норму так легко. Это похоже на тяжелую травму. И травма головного мозга приводит к очень похожему выздоровлению и группе симптомов, как и постконтузионный синдром. Возможно, это не было травмирующим при его создании, но функциональный эффект остался прежним.

Так что мне пришлось поработать, исцеляя свой мозг и свою психику. Как невролог, у меня уникальная перспектива в том, что я видел, как многие выздоравливали после подобных операций и подобных травм. Я помог им вылечиться. Я также провел свою карьеру, изучая мозг и то, что ему нужно для оптимального функционирования. Мои врачи были поражены моим выздоровлением и даже отметили это в своих картах. Итак, вот пять главных вещей, которые я сделал, чтобы исцелить себя:

1. Я каждое утро выжимал сок.

Наши голодные клетки стремятся к высокому питанию и находятся в отличном состоянии, чтобы получать и использовать витамины и питательные вещества после ночного голодания. Но ингредиенты моего сока были конкретными и преднамеренными. Мой мощный рецепт максимального исцеления и регенерации:

гороскоп на 3 янв

• 1 целый огурец
• 1 целый лимон
• 3 стручка свежей куркумы
• От 2 до 3 дюймов свежего имбиря
• 4 листа базилика
• 6 унций щелочной воды

2. Я научился медитировать.

Медитация помогает исцелить мозг, и это было первое, что я делал каждое утро. Посттравматический мозг чувствителен к свету, шуму и стимуляции, а воздействие приводит к усилению воспаления и раздражительности. Медитация дала моему мозгу отдых, необходимый для омоложения.

3. Я накормил свой мозг.

Я избегал провоспалительных продуктов, ел много противовоспалительных продуктов и принимал ежедневные дозы босвеллии, родиолы, магния, альфа-липоевой кислоты, N-ацетилцистеина и астрагала.

4. Я переехал.

Я регулярно растягивалась и ходила, чтобы поддерживать кровоток и гибкость мышц.

число ангела 400

5. Я поместил себя в природу.

Исследования неоднократно показывали, как мозг быстрее заживает в присутствии земной флоры и фауны. Не всегда нужно далеко ходить. Ближайший парк сделал это за меня. А когда выглянуло солнце, что в Сиэтле бывает нечасто, это был бонус.

6. Я еженедельно проходил сеансы иглоукалывания.

Иглоукалывание распространяет энергию, жизнь и кровь. Он помогает восстановить естественный баланс возбуждающих и тормозных нейромедиаторов. Он приносит спокойствие и душевный покой, одновременно укрепляя иммунную систему, поддерживая исцеление наиболее важных видов.

Но больше всего я дал себе передышку и позволил себе время. Я был добр к себе и терпеливо относился к своему выздоровлению. Я делал вещи, которые приносили мне радость и удовлетворение, потому что я понимал, что жизнь слишком коротка, чтобы не оценить, кто мы есть, на что способны наши тела и мир вокруг нас.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: