7 продуктов, которые выведут вашу прикроватную тумбочку на новый уровень

Наша прикроватная тумбочка — одна из первых вещей, которые мы видим утром, и последняя, ​​которую мы видим перед сном, поэтому имеет смысл совместить ее только с все необходимое для сна . Если вы слышали грохот ' горячая девушка прикроватный столик» на TikTok, вы знаете, что то, как мы проектируем прикроватную тумбочку, может существенно изменить наше душевное состояние и помочь нам воплотить в себе твердое доверие, которого мы все заслуживаем.

Итак, хотите ли вы побаловать себя перед тем, как лечь спать, или просто лучше выспаться, вот семь вещей, которые вам помогут:

Добавка для сна

Начиная с мощного, высококачественного добавка для сна может быть полезным инструментом для настройки на хороший ночной сон. Наш личный выбор? . Сочетая в себе мощные преимущества бисглицината магния, расслабляющего мармелада и PharmaGABA®, Sleep Support+ представляет собой негормональную формулу, не вызывающую привыкания, с ингредиентами, которые, как было подтверждено исследованиями, способствуют расслаблению, а также глубокому и восстанавливающему сну.*

Маска для глаз

Появляется все больше и больше исследований, объясняющих влияние освещение, пока мы спим — а именно, почему лучше всего спать в полной темноте. Но если вы живете на хорошо освещенной улице, полная темнота может быть невозможна. То есть, если у вас нет маска для сна .

Лично я никогда не думал, что буду спать в нем, но с тех пор, как я начал использовать Шелковая маска для глаз Slip's Клянусь, я засыпаю быстрее, чем когда-либо.

Будильник (это не ваш телефон)

Не все будильники созданы одинаковыми, и если вы полагаетесь на свой телефон, чтобы разбудить вас, наличие его на тумбочке может стимулировать не только прокрутку ночью, но и первым делом нырнуть обратно утром. Измените ситуацию с помощью будильника, который имитирует естественный восход солнца , что поможет вашему организму подать сигнал о необходимости проснуться и заставит вас меньше сидеть на телефоне.

Ваше любимое растение

Есть что-то такое освежающее в том, чтобы иметь растения в вашем пространстве, и по мнению эксперта по интегративному здоровью Стейси Дж. Стивенсон, округ Колумбия, CNS , ваша тумбочка не является исключением. Как ранее рассказала Стивенсон mbg, ей нравится держать в своей спальне свежие цветы, которые помогают ей чувствовать себя спокойно, расслабленно и позитивно.

«Мне нравится держать одну прекрасную орхидею в горшке на прикроватной тумбочке. Она не занимает много места в этом маленьком пространстве, но зачастую это последнее, на что я смотрю, прежде чем выключить свет, и это меня радует». ', - отмечает она.

Успокаивающий лосьон или бальзам

Любой поклонник ухода за кожей знает, что ложиться спать, не умывшись, — это величайший грех. На самом деле специалист по сну Шелби Харрис Псайд, DBSM , ранее рассказала mbg, что никогда не ложится спать, не умывшись и не нанеся увлажняющий крем.

число ангела 200

И не забывайте об остальном теле! Массаж рук или ног не только невероятно расслабляет, но и в сочетании с успокаивающим кремом делает его еще более роскошным. Вот почему помощник редактора красоты mbg Ханна Фрай любил Волшебный мультибальзам Alo's .

«Около года назад я начал выделять пять-десять минут перед сном, чтобы массируй мои руки и мои ноги. Этот ритуал помогает мне расслабиться и придает немного заботы и заботы этим часто забытым поверхностям кожи. Мой новый продукт — Magic Multi Balm от Alo. Я всегда удивляюсь тому, насколько хорошо чувствует себя моя кожа, когда я просыпаюсь. Он стоит у меня на тумбочке с момента его выпуска, и я не планирую его менять в ближайшее время. Используйте его на руках, ногах, локтях и других местах, склонных к сухости», — говорит Фрай.

Ваше любимое средство ухода за собой

Говоря об уходе за собой, зачем останавливаться на своих руках и ногах? Используйте время, чтобы расслабиться, чтобы подарить себе немного дополнительной любви там, где вам это нужно. В случае с редактором отдела красоты и здоровья mbg Джейми Шнайдер , ей нравится уделять коже головы дополнительное внимание перед сном.

Шнайдер использовал Скальп Necessaire поздно , который, по ее словам, нежирный, не содержит отдушек и питает кожу пептидами, гиалуроновой кислотой и экстрактом зеленого чая. «Клянусь еженощным массажем кожи головы для роста волос, и нет ничего более расслабляющего, чем размять все напряжение кожи головы перед тем, как укладывать волосы», - говорит Шнайдер, добавляя, что быстрый массаж кончиками пальцев успокаивает ее кожу головы. и разум.

Спрей для подушек

И последнее, но не менее важное: если вы склонны к преимуществам ароматерапии, возможно, вам стоит подумать об использовании перед сном успокаивающего спрея для комнаты или спрея для подушек, например . Эта уникальная смесь, содержащая эфирные масла лаванды, сандалового дерева, римской ромашки и липового цвета, придаст вашему пространству сна неотразимо мечтательный аромат.

Вывод.

Наши прикроватные тумбочки могут помочь или помешать нашему сну, в зависимости от того, что на них стоит. Но с этими предметами первой необходимости для «горячих девчонок» вы не только сможете успокоиться с легкостью , но вы заснете гораздо крепче.