8 вдохновляющих книг, которые помогут вам обрести любовь к себе
В феврале большинство из нас задумывается о романтической любви. Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или летаете в одиночку, наполнить свой бак любви возможно только тогда, когда вы в первую очередь сосредоточитесь на любви к себе.
Существует большое заблуждение, что любовь к себе эгоистична. На самом деле речь идет о том, чтобы относиться к себе с таким же состраданием и заботой, как вы проявляете к другим. Забота о себе увеличивает вашу способность быть рядом с другими.
В этом месяце уделите немного времени, чтобы подкрепиться. Эти вдохновляющие чтения от защитников себялюбия помогут вам восстановить позитивные отношения с собой и своей жизнью.
Дева мужчина Скорпион женщина
Верная цель: любите свое тело, ешьте без страха, питайте свой дух, откройте для себя истинный баланс!
фотоAmazon
Учитель йоги и вдохновляющий спикер Кэтрин Будиг известна своей способностью побуждать других ставить и достигать цели, какими бы высокими они ни были, при этом оставаясь верной себе. В ее новом книга , она дает вам инструменты, чтобы полюбить себя. Независимо от того, является ли ваша цель полюбить то, что вы есть сейчас, изменить свое отношение к еде, развить практику медитации или открыть новые способы принять великое уравновешивающее действие, которым является жизнь, в этом целостном подходе к йоге, диете и внимательности есть что-то для тебя. Это руководство, наполненное яркими фотографиями и причудливыми иллюстрациями, столь же красиво, как и меняет жизнь.
(Доступно с 29 марта 2016 г.)
Рекламное объявление
Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь
фотоAmazon
В Дары несовершенства , Брене Браун, ведущий эксперт по вопросам стыда, подлинности и принадлежности, делится 10 идеями о силе искренней жизни - способа взаимодействия с миром с позиции достоинства. Она исследует, как мы можем развить в себе смелость, сострадание и связь, чтобы просыпаться утром и думать. Независимо от того, что сделано и сколько осталось незавершенного, я достаточно ч, а спать по ночам думать, Да, я иногда боюсь, но я тоже храбрый. И да, я несовершенен и уязвим, но это не меняет той истины, что я достоин любви и принадлежности.
Как справиться со своей подлой девушкой: не-BS руководство, чтобы заставить замолчать своего внутреннего критика и стать невероятно богатым, невероятно здоровым и наполненным любовью
фотоAmazon
В этом вдохновляющий, оптимистичный гид , Австралийский лайф-коуч Мелисса Амброзини, наполненный любовью, предлагает практический план создания вашей собственной версии крутой жизни - дико богатой, сказочно здоровой и полной любви. Этот документ, созданный для того, чтобы вывести вас из оцепенения и приступить к действию, необходимо прочитать, если вы готовы отпустить свою злобную девушку и начать жить жизнью своей мечты.
(Доступно с 22 марта 2016 г.)
Как любить себя (а иногда и других людей): духовные советы для современных отношений
фотоAmazon
Этот книга предназначен для духовных искателей, которые хотят испытать больше любви и стабильности во всех формах отношений. В этой книге, написанной с уникальной точки зрения авторов Мегган Уоттерсон и Лодро Ринзлер, исследуются методы, позволяющие оставаться на якоре в основе любви к себе, пока вы путешествуете по естественному (и часто бурному) циклу отношений. Их двойная точка зрения как учителей и исследователей христианского мистицизма и буддизма способствует насыщенному и увлекательному диалогу, охватывающему все, от секса, самооценки, влюбленности (и разрыва), глубоких дружеских отношений и разрывов - и того, как поддерживать открытость. сердце через все это.
какой знак зодиака март
Радикальная любовь к себе: руководство к тому, чтобы любить себя и жить своей мечтой
фотоAmazon
Пришло время сбросить оковы ожидания и осуждения и начать жить от всего сердца. Пришло время поразить себя тем, насколько прекрасной может быть ваша жизнь. Пора относиться к каждому дню как к празднику! В Радикальная любовь к себе , вы узнаете, что именно делает вас таким великолепным, и получите целый ряд инструментов и техник, которые помогут вам воплотить в жизнь свою идеальную жизнь.
26 декабря знак
Приключения для вашей души: 21 способ изменить свои привычки и полностью раскрыть свой потенциал
фотоAmazon
В этом книга , Я отправляю читателей в путешествие, чтобы открыть для себя их подлинное «я». Выявив свои главные препятствия и привычки к самосаботажу, читателям предлагается устранить эти блоки страха, сосредоточившись на том, как они себя чувствуют, а не на том, как она выглядит.
Эта книга поможет вам влюбиться в себя и в жизнь, научив вас тому, что вы значимы и что ваши мечты заслуживают воплощения. Только изменив то, как вы видите себя, вы в конечном итоге сможете прожить жизнь в полной мере.
Pretty Happy: здоровые способы любить свое тело
фотоAmazon
Как и все остальные, Кейт Хадсон постоянно в разъездах, работает, заботится о семье, выполняет свои обязанности и поддерживает отношения. В Довольно счастливый Кейт рассказывает читателям о том, как она уважает отношения с собой с помощью упражнений, здорового питания и постоянного переосмысления целей. Она не придерживается нереалистичных стандартов совершенства и не сдаётся, когда терпит неудачу.
Безумно влюблен в меня: смелое приключение стать вашим лучшим другом
фотоAmazon
Этот прорыв книга о любви к себе выводит вас за рамки идеи любви, оценки и заботы о себе и приводит к смелым действиям, которые помогут вам это испытать. Кристин Арило предлагает практичные и увлекательные способы исследовать и воплощать 10 ветвей любви к себе каждый день и во всех сферах вашей жизни. Читать эту книгу - все равно что получить разрешение относиться к себе как к лучшему другу.
