8 способов, которыми вы можете помочь построить самооценку и уверенность вашей дочери

В то время как все дети могут бороться с уверенностью и самооценкой, девочки особенно подвержены риску снижения, сообщают о самооценке и уверенности. Исследования показывают, что девочки гораздо чаще подвергаются воздействию самостоятельности при стрессе или в депрессии или развивают расстройства пищевого поведения, когда у них низкая самооценка. Недавние исследования показали, довольно тревожно, Девочки думают о самоубийстве с вдвое больше мальчиков В возрасте от 10 до 14 лет.

69 значение нумерологии

Как мать взрослых дочерей, я наблюдал, как они растут и борется. Сегодня мы с дочерью помогаем другим матерям и дочерям ориентироваться в их отношениях, создавать позитивную самооценку и повысить уверенность в нашем тренерском бизнесе. Недавно в подкасте для Воспитание нашего будущего Мы говорили о ее опыте того, что было полезно, так как она была девушкой. Мы обсудили проблемы, с которыми она столкнулась в детстве, и о том, как я помог ей вырастить ее уверенность и иметь сильное чувство себя. Когда День Матери приближается, я подумал, что поделюсь своим восемью советами, чтобы помочь вам и вашей дочери. 

Помогите вашей дочери иметь здоровую самооценку и уверенность:

Разработать новые навыки

Помогите ей развить новый навык или повысить мастерство чего -то, чтобы насладиться. Уверенность может взлететь, когда вы чувствуете себя хорошо, приобретаете и овладел новым навыком. Посмотрите, когда вы увеличиваете мастерство, тем лучше вы склонны чувствовать; Разработка нового навыка может помочь вашей дочери чувствовать себя способной и уникальной. Определите интерес, который есть у вашей дочери, и помогите ей преуспеть в навыке, связанном с этим.

Позвольте ей создать свой собственный стиль

Позвольте вашей дочери иметь ее уникальный стиль с ее волосами и одеждой; Это может разработать фантастическую основу для самооценки и уверенности. Поиск идентичности благодаря внешнему виду может привести к положительным преимуществам для уверенности в себе. Помнить, волосы могут расти и стиль изменится; Это нормально, если они не соответствуют вашим предпочтениям.  

Выразите свою любовь к ней

Сообщите, что ваша любовь не условна. Независимо от ее выбора или уровня успеха, дайте ей знать, что ее любят.

Подписать ее на командные виды спорта

Исследования определили, что Командные виды спорта повышают доверие к девочкам Полем Спорт - это сказочный путь для создания социальных навыков, заводить друзей и изучать такие навыки, как командная работа и хорошее общение. Кроме того, изучение того, как справляться с потерями, важно для самооценки и уверенности.

мечтают об утках

Быть ярким примером

Вы можете не осознавать этого, но ваша дочь всегда наблюдает за вашим примером. Если она видит свою мать Негативно судить о себе , Это может отправить негативное сообщение, которое ваша дочь будет усвоить. Подталкивайте своего партнера, чтобы наблюдать за их словами, потому что их слова могут повлиять на уверенность девушки. Подумайте, как ваша дочь интерпретирует ваше поведение и комментарии.

Похвала усилия, не только успехи

Успех невозможен все время. Найдите минутку, чтобы признать усилия вашей дочери. Контрпродуктивно быть критическим или сомневаться в том, как они могли бы сделать лучше, когда ваш ребенок сделал все возможное. Спрашивая, почему она думает, что получила B+ вместо A, когда вы увидели, как тяжело она изучала, может быть разрушительным для уверенности.

Учить напористости

Способность направлять и влиять на вашу собственную жизнь является ядром уверенности. Когда вы научите свою дочь, как быть напористой, она будет меньше повзрослеть от всех вокруг нее. Помогите ей поделиться своим мнением, выявлять и сообщать о ее ценностях и повысить осведомленность о тех, кто Уважайте ее мнение и значения.

Приключение приключений

Поощряйте свою дочь попробовать что -то новое каждый год. Новая деятельность, хобби или внеклассные занятия могут быть немного страшными, но помогая ей работать через опасения с чем-то новым, может повысить ее самооценку и уверенность.

зодиак 20 июня

Вынос

Вы играете важную роль в укреплении уверенности и самооценки вашей дочери; Считайте эту ответственность серьезно. Если ваша дочь демонстрирует значительную борьбу с самооценкой и уверенностью, которые влияют на ее социализацию со сверстниками или нарушениями в школе, обратитесь за профессиональной помощью от терапевт Полем