9 лучших домашних велотренажеров 2022 года, чтобы потренироваться дома

От улучшения сердечно-сосудистого здоровья и когнитивные функции к освежающему заряду эндорфины , езда на велосипеде имеет массу физических, умственных и эмоциональных преимуществ. Лучшие домашние велотренажеры предлагают удобный способ воспользоваться этими преимуществами, даже не выходя из дома — фитнес-студия не требуется.

Оборудование для домашних тренировок как правило, это недешево, поэтому мы нашли лучшие велотренажеры на любой бюджет, а это означает, что существует широкий спектр функций, надстроек и аксессуаров, которые следует учитывать. Некоторые велосипеды оснащены гантелями, ковриками для упражнений, держателями для бутылок с водой, креплениями и портами для планшета или телефона. У многих есть сопутствующие приложения с доступом к занятиям в прямом эфире или по запросу, а у некоторых даже есть возможность подключаться к дополнительным приложениям для фитнеса и здоровья через Bluetooth.

Вот лучшие велотренажеры для помещений, которые помогут вам получить все преимущества езды на велосипеде, не выходя из дома.

Как правильно выбрать велотренажер.

«Если вы любите видеть цифры и отслеживать свою производительность, вам следует поискать велосипед с монитором производительности», — говорит он. Стиви Владич , инструктор по велоспорту с CycleBar XPRO для Xponential+. «Разные велосипеды отслеживают разные характеристики, такие как пробег, выходная мощность, сопротивление и т. д.».

Еще одно соображение, согласно NASM-CPT, инструктору по велоспорту и сертифицированному инструктору группового фитнеса. Сьюзан Пата , это место, которое вы посвятите своему велосипеду. «Это даже не обязательно должен быть дорогостоящий ремонт помещения — просто мысленное признание того, что это священное пространство — это то место, где происходит работа и улучшение физической формы», — объясняет она. «Если у вас есть пространство, посвященное этому менталитету, где будет происходить определенная деятельность, вы с меньшей вероятностью будете экономить и с большей вероятностью будете следовать тренировкам, которые действительно имеют значение».

Быстрый список:

Как мы выбирали:

Положительные отзывы клиентов помогли нам определить, какие велосипеды заслуживают внимания, а какие нет.

Велосипеды для дома, как известно, дороги, поэтому этот список варьируется от доступных до достойных роскоши.

Сопротивление — вот что делает езду на велосипеде в помещении такой сложной. От того, как вы добавляете или убираете сопротивление, зависит, нравится вам велосипед или нет. Некоторые велосипеды даже регулируют сопротивление самостоятельно, и вам не нужно ни к чему прикасаться.

При покупке велотренажера отслеживание и технические возможности являются одними из наиболее важных характеристик, которые следует учитывать (если вы готовы потратить немного больше). Мы рассмотрели тип статистики, которую отслеживает каждый из этих велосипедов, например, частоту сердечных сокращений, сопротивление, расстояние, мощность и т. д.

Наш выбор лучших велотренажеров 2022 года:

Лучший выбор класса: Bowflex C6

Плюсы:

• Доступ к коучингу
• В комплекте с гантелями
• Метрики в реальном времени

Минусы:

• Зажимы для носков специфичны для SPD®.
• Членство в JRNY требуется для занятий

Одна из лучших особенностей велосипеда Bowflex C6 заключается в том, что он подключается через Bluetooth к некоторым из самых известных велосипедных приложений, включая фирменное приложение JRNY®, Peloton®, Zwift® и другие, что делает его отличным выбором для велосипедистов. кто нуждается в коучинге, чтобы пройти тренировку. (Покупка велосипеда C6 включает в себя один год бесплатного доступа к приложению JRNY, где вы можете выбирать из библиотеки по запросу или занятий с тренером в режиме реального времени.)

Отслеживайте свои успехи с помощью метрической ЖК-консоли с подсветкой, которая отображает время, калории, расстояние, число оборотов в минуту/каденс, частоту сердечных сокращений, скорость и уровень сопротивления на протяжении всей поездки. Велосипед оснащен двойными держателями для бутылок с водой и удобным держателем для устройства, чтобы защитить ваш телефон или планшет во время езды.

Он поставляется с двумя 3-фунтовыми гантелями с возможностью добавления дополнительных весов и аксессуаров, включая мягкое сиденье для велосипеда (которое, по мнению обозревателей, является обязательным). Благодаря почти 3000 отзывам на веб-сайте Bowflex C6 имеет рейтинг 4,7 из 5,0, и 97% респондентов заявили, что рекомендуют этот велосипед.

Лучший для продвинутых райдеров: ICG Indoor Cycle 7

Плюсы:

• Элегантный дизайн
• Бесплатное приложение
• Подписка не требуется

Минусы:

• Рецензенты говорят, что это может быть громко
• Экран не включен

Этот стильный велотренажер для дома предлагает передовые инновационные функции, дизайн которых получил множество наград. Его совместимая с Bluetooth компьютерная консоль с питанием от велосипеда измеряет обороты в минуту, уровень сопротивления, ватты, калории, расстояние и скорость — и все это на маленьком экране размером со смартфон.

Несмотря на то, что мы рекомендуем этот велосипед для опытных райдеров, из-за его цены, он также является отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою кардиотренировку, благодаря Тренер по цвету® особенность. Он автоматически устанавливает для вас индивидуальные тренировочные зоны в каждой поездке на основе частоты сердечных сокращений и ранее введенного веса, пола и уровня физической подготовки. (Настройки по-прежнему регулируются на лету, если поездка кажется слишком легкой или слишком сложной).

Руль и седло велосипеда поставляются непосредственно вам с дополнительной услугой сборки за дополнительную плату. При необходимости их можно отрегулировать как по вертикали, так и по горизонтали. Конструкция маховика также имеет передаточное число 1:11, то есть вы не почувствуете, как велосипед переключается между передачами, что обеспечивает более плавную и быструю езду.

«Эти красиво изготовленные и прочные велосипеды изменили представление о велоспорте в помещении. Они кажутся одними из самых плавных, которые я когда-либо испытывал», — говорит Пата.

Лучшее разорение: Peloton Bike+

Плюсы:

• Занятия в прямом эфире и по запросу
• Элегантный дизайн
• Сопряжение с Apple Watch

Минусы:

• Дорого (+доплата за членство)
• Доставка может быть медленной

Peloton является лидером в сфере домашнего велоспорта благодаря элегантному, прочному дизайну и первоклассным классам, возглавляемым некоторыми из лучшие инструкторы в игре . Впервые выпущенный в 2013 году, этот велосипед произвел революцию в домашнем велоспорте, привнеся волнение студийного занятия в ваш дом, и он был улучшен только за последнее десятилетие.

Текущая модель Peloton Bike+ предлагает автоматическую регулировку сопротивления и вращающийся сенсорный экран (так что вы можете легко переходить от езды на велосипеде к упражнениям на полу). На экране в реальном времени отображаются показатели — частота вращения педалей, сопротивление, производительность, частота сердечных сокращений и т. д. — на протяжении всей поездки, а также легендарная таблица лидеров, которая связывает вас с другими гонщиками по всему миру.

Единственный минус? Чтобы максимально использовать все преимущества вашего Peloton, вам необходимо заплатить за членство в Peloton All-Access. Плата в размере 39 долларов добавляется, но она также дает вам доступ к тысячам занятий, включая необязательные, не связанные с ездой на велосипеде, такие как растяжка, силовые тренировки, езда на велосипеде, бег, йога и многое другое.

Лучший бюджет: велотренажер YOSUDA ​​для помещений

Плюсы:

• Доступный
• Рычаг аварийного останова

Минусы:

• Нет специальной технологии
• Нет высокотехнологичного отслеживания общего результата тренировки

Если вы ищете простой и недорогой велосипед, то этот велосипед для вас. На сегодняшний день это самый доступный вариант в этом списке, этот велосипед имеет более 13 000 отличных пятизвездочных оценок на Amazon, а тысячи рецензентов комментируют ценность, которую вы получаете за эту цену.

Конечно, за меньшие деньги вы получаете меньше технических возможностей и не увидите всех наворотов других велосипедов, таких как доступ к классам или возможности подключения Bluetooth. Хотя нет экрана или приложения для потоковой передачи занятий, есть крепление для вашего планшета или телефона, а также ЖК-монитор для измерения вашего времени, скорости, расстояния и калорий. Велосипед имеет ручку сопротивления с рычагом аварийного тормоза и традиционными лепестками клетки.

Настройка проста, но даже лучшие обзоры отмечают тот факт, что это не самый прочный вариант и что руль может слегка качаться.

Лучший для спокойной езды: ProForm Studio Bike Pro 22

Плюсы:

• Умное сопротивление (контролируется тренерами)
• Тихий

Минусы:

• Педали представляют собой ремешки для носков, а не клипсы.
• Некоторые обозреватели говорят, что сенсорный экран мог бы быть более чувствительным.

Ненавидите регулировать сопротивление во время езды на велосипеде? ProForm Studio Bike Pro 22 снимает это с вас, позволяя тренеру контролировать сопротивление вашего велосипеда в режиме реального времени. Это означает, что больше не нужно беспокоиться о том, чтобы нажимать нужные кнопки или набирать какие-либо ручки. Кроме того, у него есть массивный 22-дюймовый интеллектуальный сенсорный экран для потоковой передачи занятий через членство в iFIT, которое бесплатно в течение первых 30 дней после покупки.

Передние колеса делают этот велосипед невероятно легким для перемещения в пределах вашего пространства, а сам велосипед использует запатентованную SMR ™ (бесшумное магнитное сопротивление), обеспечивая более тихую езду, за которую ваши соседи будут вам благодарны. Еще одна замечательная функция: пульсометр на предплечье SmartBeat™, который помогает точно отслеживать частоту сердечных сокращений и статистику.

Лучшее развлечение: Echelon Connect Bike EX-5s

Плюсы:

• Экран поворачивается на 180 градусов
• Совместимость со сторонними развлекательными приложениями

Минусы:

• Членство дорого
• Регулировка рычага может быть сложной

Доступ к ежедневным живым занятиям и тренировкам по требованию довольно распространен на большинстве высококлассных домашних велосипедов, но Echelon делает еще один шаг вперед в сфере развлечений с тематическими поездками (кому-то Pitbull?), солидной музыкальной библиотекой (более 23 миллионов песен). и артистов), а также доступ к службам потоковой передачи для таких приложений, как Disney+, Hulu и Netflix.

Конечно, сам велосипед также выделяется. Поворотный 22-дюймовый сенсорный экран высокой четкости поворачивается на 180 градусов, поэтому его также можно использовать для занятий без езды на велосипеде в приложении Echelon. Подобно Peloton, велосипед транслирует классы в реальном времени со списками лидеров (хотя вы всегда можете отказаться) и рассчитывает вашу производительность с выходным числом, которое рассчитывается на основе вашей скорости и сопротивления.

Просто отрегулируйте рукоятки и седло в соответствии со своими размерами, вставьте или закрепите ноги на педалях (для использования этого велосипеда не нужны специальные туфли, хотя мы их рекомендуем) и приготовьтесь к работе. Вы обнаружите, что конструкция маховика не только обеспечивает невероятно плавную езду, но и обеспечивает комфорт между очень большим сиденьем, держателями для бутылок с водой и портами питания для вашего телефона или планшета.

знак зодиака 5 февраля

Лучшая технология: NordicTrack S22i Studio Bike

Плюсы:

• Вентилятор, чтобы держать вас в прохладе
• Автоматическая регулировка сопротивления и наклона/спада

Минусы:

• Дорогой

На большинстве занятий по велоспорту вы резко увеличиваете и уменьшаете сопротивление, чтобы воспроизвести ощущение подъема и спуска с холма, но этот дизайн NordicTrack на самом деле склоняется и опускается. Эта уникальная функция делает ваши поездки более дальними и лучше имитирует реальную местность.

Другие технические преимущества включают автоматическую регулировку сопротивления и наклона, для которой требуется всего лишь одно нажатие кнопки, чтобы изменить сложность вашей поездки. Или вы можете вообще пропустить эту кнопку с помощью занятия в режиме реального времени или по запросу в приложении членства в iFit, так как кураторские курсы автоматически регулируют сопротивление и наклон в соответствии с выбранным курсом.

Даже экран первоклассный, вращается на 360 градусов и может похвастаться самой передовой звуковой системой бренда, чтобы взрывать джемы (или ободряющие слова вашего инструктора). Не являются исключением и мелкие детали: вентилятор AutoBreeze, обеспечивающий охлаждение, и прилагаемый набор трехфунтовых гантелей, хранящихся прямо у руля. Как и ожидалось, S22i Studio Bike получил более 42 000 отзывов и рейтинг 4,7 из 5 звезд.

Лучший дизайн: MYX II

Плюсы:

• Вмещает до 350 фунтов
• Элегантный дизайн

Минусы:

• Уровни сопротивления ограничены
• Для занятий требуется членство

MYX II — один из самых элегантных мотоциклов. Доступный в двух цветах, чтобы соответствовать вашей эстетике, стильный выбор занимает примерно столько же места, сколько стандартный коврик для йоги, но он предлагает множество преимуществ для этой первоклассной недвижимости.

Велосипед отслеживает все ваши показатели в режиме реального времени, включая скорость, частоту вращения педалей, расстояние и частоту сердечных сокращений. Последнее выполняется с помощью прилагаемого монитора Polar, который гарантирует, что вы получите одно из самых точных показаний любого выбора в списке.

Он также вмещает до 350 фунтов — один из самых вместительных — и поставляется со стабилизирующим матом и роликом из пены EVA. Педали также шире среднего (18 мм против 14,3 мм) для более легкого пристегивания или вставки. Нет больше борьбы!

Используйте 21,5-дюймовый сенсорный экран, чтобы следить за ездой на велосипеде по запросу в приложении BODi (требуется ежемесячная подписка) или поворачивайте его на 360 градусов для других тренировок, таких как barre, йога или силовые тренировки, для целостной программы тренировок.

Лучший для небольших помещений: STRYDE Bike

Плюсы:

• Может подключаться к другим фитнес-приложениям
• Доступны бесплатные поездки

Минусы:

• руль не регулируется
• Не совместим с Google Play

Велосипед STRYDE — это еще один сверхгладкий дизайн (4 фута в длину и 2 фута в ширину), который отлично подходит для небольших помещений, и рецензенты говорят, что он также хорошо сделан и прочен. Большой 21,5-дюймовый экран имеет высокое разрешение и может быть сопряжен с другими приложениями для фитнеса (включая Peloton) или приложениями для отслеживания состояния здоровья через Bluetooth. Велосипедная обувь не является обязательной благодаря накладкам на пальцах, а магнитное сопротивление очень плавное и легко регулируется.

Подписка на приложение STRYDE предоставляет доступ к множеству аттракционов и занятий, в том числе к выбору бесплатных занятий, позволяющих отказаться от дополнительной платы за подписку. Каждое членство поддерживает до четырех профилей и предоставляет доступ к таблице лидеров и истории тренировок.

STRYDE получил почти 500 отзывов и получил общую оценку 4,7/5 звезд. Один рецензент говорит , «Я тестировал другие велосипеды и считаю, что конструкция велосипеда Stryde лучше. Он очень тихий и очень удобный».

Вынос.

Домашний велотренажер – это крупная инвестиция, но это отличный способ оставаться в форме и оставаться в тонусе. психически здоровый . Наличие велосипеда в вашем доме может сильно мотивировать и сэкономить время и деньги в долгосрочной перспективе. И поскольку многие из этих компаний предлагают занятия не только ездой на велосипеде, домашний велотренажер может быть похож на полноценный абонемент в спортзал у вас дома, особенно если вы добавите компактная беговая дорожка .