9 лучших леггинсов для тренировок 2023 года: лучший выбор от сертифицированных персональных тренеров и инструкторов йоги

• Лучшие штаны для йоги: Лулулемон Выровнять
• Лучшее для HIIT: Чудо-поезд Лулулемон
• Лучшее для пилатеса: Леггинсы Ballet Dream с завышенной талией Alo
• Лучше всего с карманами: Леггинсы-карго Alo с высокой талией
• Лучший устойчивый: Леггинсы Girlfriend FLOAT
• Лучшие леггинсы для бега: Найк Один Люкс
• Лучше всего для отдыха: Повседневные леггинсы на подкладке
• Лучшее доказательство приседаний: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Лучше всего для низкого воздействия: Атлета Transcend Тайтс

Только 20-30 минут физических упражнений в день достаточно, чтобы сделать вас счастливее — поэтому неплохо инвестировать в тренировочное снаряжение, которое побуждает вас двигаться. Как большие поклонники движения, мы считаем, что выбор лучших леггинсов для тренировок имеет решающее значение для комфорта и производительности, что может улучшить или разрушить ваши отношения с физическими упражнениями.

Эластичные и поддерживающие леггинсы помогают вам чувствовать себя более уверенно и уверенно во время таких занятий, как HIIT, езда на велосипеде, йога, поднятие тяжестей, бег и ходьба.

Оказывается, у фитнес-тренеров и физиотерапевтов есть много сказать о том, на что обращать внимание при выборе лучших леггинсов для тренировок. Продолжайте читать, чтобы узнать, как найти лучшую пару для вас.

На что обратить внимание при выборе леггинсов для тренировок

В соответствии с Николь Терибери, DPT, NASM CPT , найти свою любимую пару леггинсов — это путешествие, а качество и комфорт имеют первостепенное значение.

'Как Сертифицированный персональный тренер NASM «Я, физиотерапевт и любительница всех упражнений, перепробовала множество марок и стилей леггинсов для тренировок», — говорит она. «Будь то силовые тренировки, йога, HIIT, цикл или кроссфит, я всегда придерживаюсь одной марки и стиля. благодаря своему качеству и комфорту». Мы выделяем лучший выбор Терибери в нашем списке ниже, но мы рекомендуем взять на себя ее инициативу и провести собственный метод проб и ошибок, чтобы найти для себя наиболее удобную и эффективную пару.

Джулия Стерн, основатель Объявиться , согласен с тем, что то, что удобно для одной фигуры, может быть неприемлемо для другой, поэтому примерка разных брендов и стилей — всегда отличная идея. «Это само собой разумеется, но вы должны убедиться, что вам комфортно в леггинсах для тренировок», — советует она. «Я знаю, что подходит моему телу, и я примеряла много разных брендов. Как только вы найдете стиль, который вам нравится, приобретите их в разных цветах».

Стерн говорит, что длина и высота леггинсов для тренировок также являются важными факторами, которые следует учитывать. «Я миниатюрная, ростом чуть больше пяти футов», - объясняет она. «Раньше мне было очень неприятно, когда так много леггинсов сбивалось у меня на лодыжках».

К счастью, многие бренды теперь указывают длину внутреннего шва на бирке. «Я покупаю только укороченные леггинсы шириной 25 дюймов по внутреннему шву, которые все равно будут касаться моих лодыжек», - говорит Стерн. «Точно так же, леггинсы с очень высокой посадкой иногда доходят до моей груди, и тогда мне приходится их складывать. Я часто выбираю что-то со средней посадкой, которое будет удобно сидеть над бедрами. Но леггинсы с низкой посадкой также существуют, если это так. твоя вещь!»

Как выбрать лучшие леггинсы для тренировок?

Стерн говорит, что ключом к выбору удобных и поддерживающих леггинсов для тренировок является понимание типа тренировок, которые вы выполняете.

«Обычно я выбираю более поддерживающие леггинсы для тренировок, требующих большего количества движений, таких как бег и прыжки», — объясняет она. «Когда я тренируюсь с меньшей нагрузкой, мне удобнее эластичные леггинсы с меньшей поддержкой. Прежде всего, напомните себе, что дело не в вас, а в одежде. В леггинсах для тренировок вы должны чувствовать себя сильным и уверенным в себе. Если вы так не думаете, пришло время примерить новую пару».

В конечном счете, лучшие леггинсы для тренировок должны расширять возможности вас и ваших движений, а не ограничивать вас. Тренер-преподаватель йоги, Рони Элизабет Харрис , Основатель Коллектив Белла Прана Йоги и Медитации из Тампы, штат Флорида, говорит, что выбор леггинсов для тренировок с максимальной подвижностью полезен, особенно когда дело касается йоги.

«Что я ищу в леггинсах для йоги, так это максимальную мобильность», — говорит она. «Независимо от того, жарко или холодно на улице, мне нравится более тонкая ткань, потому что я чувствую себя более комфортно, принимая любую форму. И для меня это настоящий минус, если пояс не будет красивым и широким».

Как мы выбирали:

Экспертное мнение

Большинство наших решений — это прямые рекомендации сертифицированных персональных тренеров и экспертов, с которыми мы беседовали. Другие были выбраны нашей командой на основе личного опыта, рекомендаций наших экспертов и дополнительных исследований.

535 значение числа ангела

Качество и материалы

По совету нашего эксперта мы выбрали леггинсы ведущих брендов отрасли. Все леггинсы были протестированы нашей командой или опрошенными нами экспертами. Как всегда, мы отдаем предпочтение брендам, которые используют экологически чистые материалы и методы.

Универсальность

Мы включили тренировочные леггинсы для различных упражнений. Тренируетесь ли вы в помещении или на открытом воздухе, выполняете HIIT или тренировки с низкой нагрузкой, в списке есть что-то для вас.

Цена

Лучшие леггинсы для тренировок стоят от 100 до 150 долларов. Мы постарались выбрать модели, соответствующие широкому диапазону цен, чтобы каждый мог найти свою идеальную пару.

Наша подборка лучших леггинсов для тренировок 2023 года:

Лучшие штаны для йоги: леггинсы Lululemon Align.

Плюсы:

• Мягкая маслянистая ткань
• Максимальное растяжение
• 20+ цветов на выбор

Минусы:

• Не самый устойчивый выбор

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Все эксперты по фитнесу, с которыми мы говорили, от владельцев студий до CPT, согласны с тем, что леггинсы для тренировок Align от lululemon — лучший выбор для йоги и не только. Я (писатель!) сам инструктор йоги, и леггинсы Aligns — мои любимые леггинсы практически для любой тренировки.

Мягкий, дышащий материал разработан специально для тренировок с низкой нагрузкой, таких как йога, но эти леггинсы также подходят для перекрестных тренировок. Невесомая ткань Nulu™ очень мягкая, дышащая и впитывает пот, тянется в четырех направлениях, а волокна лайкры™ обеспечивают приятную посадку.

Стерн говорит: «Я ношу эти леггинсы почти каждый день и имею их в пяти разных размерах, начиная с периода беременности и после родов. Они очень эластичные и являются основным предметом гардероба, от которого я никогда не устану». Харрис соглашается: «Когда дело доходит до мягкости, мне очень нравятся брюки Align от lululemon».

Что касается устойчивости, у Lululemon есть над чем работать, но бренд стремится достичь как минимум 75% экологичности своей продукции к 2025 году, а к 2030 году ставит цель использовать 100% экологически чистые материалы.

Все эксперты по фитнесу, с которыми мы говорили, от владельцев студий до CPT, согласны с тем, что леггинсы для тренировок Align от lululemon — лучший выбор для йоги и не только. Я (писатель!) сам инструктор йоги, и леггинсы Aligns — мои любимые леггинсы практически для любой тренировки.

Лучшее для HIIT: леггинсы Lululemon Wunder Train

Плюсы:

• Доступен в 4 вариантах длины.
• Отлично подходит для различных тренировок
• Широкий выбор размеров и цветов

Минусы:

• Работает мало

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Леггинсы Lululemon Wunder Train выдержат все испытания HIIT и не только. Это вышеупомянутый выбор Терибери номер один практически для каждой тренировки.

«Занимаюсь ли я силовыми тренировками, йогой, HIIT, велосипедом или кроссфитом, я всегда придерживаюсь одного бренда и стиля: леггинсы Lululemon's Wunder Train», - говорит она. «Они предлагают различные длины для каждого типа телосложения. плотно прилегает к талии, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и позволяли свободно и без ограничений передвигаться».

Терибери говорит, что то, что делает Wunder Train на уровень выше, — это их долговечность. «Самое большое отличие заключается в том, что эти леггинсы не ломаются и не теряют своей эластичности, что позволяет им служить годами тренировок. Можно с уверенностью сказать, что у меня они есть в 10 разных цветах».

Леггинсы Lululemon Wunder Train выдержат все испытания HIIT и не только. Это вышеупомянутый выбор Терибери номер один практически для каждой тренировки.

Лучшее для пилатеса: леггинсы Alo Ballet Dream с высокой талией.

Плюсы:

• Ткань Airlift моделирует, подтягивает и контурирует
• Боковые панели из дышащей сетки.
• Разработан для любого размера

Минусы:

• Доступно только в 3 цветах

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Эти леггинсы имеют привлекательный дизайн с завышенной талией и ткань с высокой степенью сжатия для максимальной поддержки, которая моделирует ваше тело и растягивается вместе с вами при движении. Они идеально подходят для выполнения плие у станка или перехода от тренировки к тротуару, сохраняя при этом эстетику балета.

Да, цена немного завышена, но эти леггинсы стоят вложений. Они изготовлены из легкой, функциональной ткани Airlift с боковыми вставками из сетки ниже пояса.

На сайте бренда пишет один любитель пилатеса «Я ставлю ему пять звезд не только за внешний вид и удобство. Я предпочитаю темные леггинсы, чтобы избежать драматизма, но решил проверить их цвета макадамии, и они действительно прошли тест на приседания. Дополнительная звезда как раз для этого».

Эти леггинсы имеют привлекательный дизайн с завышенной талией и ткань с высокой степенью сжатия для максимальной поддержки, которая моделирует ваше тело и растягивается вместе с вами при движении. Они идеально подходят для выполнения плие у станка или перехода от тренировки к тротуару, сохраняя при этом эстетику балета.

Лучше всего с карманами: леггинсы-карго Alo с высокой талией.

Плюсы:

• Модная высокая талия и вместительные карманы.
• Впитывает влагу и устойчив к запаху
• Супермягкий и комфортно сжимающий

Минусы:

• Дорогой

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

В леггинсах-карго Alo с высокой талией достаточно карманов, чтобы вместить телефон, кошелек, ключи и другие вещи. любимый бальзам для губ . Завышенная талия – это очень модно и проверено йогами. Он поднимает и моделирует, не оказывая при этом чрезмерного сжатия.

Неудивительно, что это любимые мягкие леггинсы для тренировок Джулии Стерн. «Ткань Alo с аэрографом больше похожа на хлопок и почти вдвое превосходит спортивные штаны, но она по-прежнему обеспечивает поддержку. Они отлично подходят для тренировок с низкой нагрузкой или дней активного восстановления», — говорит она.

Нам также нравится, что Alo на 100% свободен от потогонных мастерских и экологически сознателен, а его штаб-квартира в Лос-Анджелесе и флагман в Беверли-Хиллз работают на солнечной энергии. Бренд строит на своей крыше солнечную ферму мощностью 1 мегаватт, которая сможет непрерывно зажигать 100 000 лампочек, когда светит солнце.

В леггинсах-карго Alo с высокой талией достаточно карманов, чтобы вместить телефон, кошелек, ключи и другие вещи. любимый бальзам для губ . Завышенная талия – это очень модно и проверено йогами. Он поднимает и моделирует, не оказывая при этом чрезмерного сжатия.

Самое экологичное: леггинсы Girlfriend FLOAT.

Плюсы:

• Ткань из переработанных материалов сертифицирована OEKO-TEX по стандарту 100.
• Размеры от XXS до 6XL.
• Отзывы говорят, что со временем они становятся мягче.

Минусы:

• Некоторые считают материал слишком тонким.

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Эти экологичные леггинсы не ставят под угрозу комфорт и мягкость. Сверхлегкая, не ограничивающая посадка обеспечивает легкое дыхание во время всех видов упражнений.

Исключительный комфорт достигается благодаря инновационному и прочному материалу FLOAT, изготовленному из смеси 10 % спандекса и 90 % переработанных бутылок для воды. По словам нашего коммерческого редактора, Карли Ферранте , они кажутся такими же удобными, как легкие спортивные штаны.

«Я носила леггинсы всех брендов, о которых вы только могли подумать, и ни один из них не был таким удобным, как леггинсы моей Girlfriend FLOAT», — говорит Ферранте в этом интервью. обзор . «Я их так люблю, что купил вторую пару, чтобы всегда иметь одну в запасе. Эти леггинсы для тренировок не сковывают движения, выглядят достаточно шикарно, чтобы носить их в самолетах, и не скатываются, несмотря на семь месяцев регулярного ношения. И хотя вы могли бы ожидать, что пара таких хороших леггинсов будет стоить более 100 долларов, они стоят всего 78 долларов».

Нам нравится, что эти леггинсы для тренировок более экономичны по сравнению с большинством других, а практика устойчивого развития бренда — еще одна вещь, которая может вас порадовать. Girlfriend уделяет приоритетное внимание устойчивому развитию, используя в своей одежде и упаковке переработанные материалы, которые на 100% подлежат вторичной переработке.

Эти экологичные леггинсы не ставят под угрозу комфорт и мягкость. Сверхлегкая, не ограничивающая посадка обеспечивает легкое дыхание во время всех видов упражнений.

Лучшие леггинсы для бега: леггинсы Nike One Luxe.

Плюсы:

• Изготовлено на 50 % из переработанных материалов.
• Мягкий и поддерживающий

Минусы:

• В некоторых обзорах говорится, что сжатие слишком сильное.

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Стерн рекомендует леггинсы Nike One Luxe для пробежек, потому что эластичная ткань Dri-FIT впитывает пот и фиксируется в мышцах ключевых областей, обеспечивая максимальную поддержку и мобильность. «Мне нравятся эти тренировочные леггинсы Nike для пробежек, — говорит она. — Они шелковистые и повышают производительность, но при этом мягкие».

Этот выбор имеет карманы спереди и сзади на талии, что оценят многие рецензенты. Более того, эти леггинсы на 50 % изготовлены из переработанного полиэстера, а это значит, что вы не только будете чувствовать себя хорошо во время бега, но и окажете свое влияние на планету.

К вашему сведению: переработанный полиэстер, используемый в продукции Nike, начинается с переработанных пластиковых бутылок, которые проходят строгий процесс измельчения в хлопья, а затем прядут в высококачественную пряжу. Это лишь одна из причин, по которой мы упомянули Nike One Luxe в нашем обзоре. лучшие леггинсы для бега .

Стерн рекомендует леггинсы Nike One Luxe для пробежек, потому что эластичная ткань Dri-FIT впитывает пот и фиксируется в мышцах ключевых областей, обеспечивая максимальную поддержку и мобильность. «Мне нравятся эти тренировочные леггинсы Nike для пробежек, — говорит она. — Они шелковистые и повышают производительность, но при этом мягкие».

Лучшее для отдыха: повседневные леггинсы Vuori.

Плюсы:

• Высокая талия со шнурком
• Доступный выбор
• Нескользящая посадка

Минусы:

• Не лучший вариант для мероприятий с высокой отдачей

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Судя по названию, вам захочется носить эти леггинсы для тренировок ежедневно. В нашем выпуске мы упомянули леггинсы Vuori Daily. Обзор лучшей спортивной одежды - и, хотя некоторые леггинсы приблизились к этому, ни одна из них не превзошла по комфорту растягивания в четырех направлениях этого выбора для отдыха.

Фирменная ткань BreatheInterlock™ персикового цвета на ощупь, с гладким покрытием и аэрографической отделкой. сертифицирован NASM Инструктор по фитнесу и диетолог Лиза Джермани Уильямс говорит: «У меня в шкафу еженедельно меняются три пары леггинсов Vuori Daily! Ткань такая мягкая и маслянистая, но дает мне приятное покрытие. В целом, это просто очень красивые леггинсы, хорошо сконструированные и чрезвычайно универсальные. Определенно основной продукт в моей категории одежды для тренировок и отдыха».

Наш коммерческий редактор Карли Ферранте недавно попробовала новинку бренда — Леггинсы BlissBlend AllTheFeels и говорит, что они такие же маслянистые, как и этот выбор. Можно с уверенностью сказать, что любые леггинсы этого бренда будут беспроигрышными.

Судя по названию, вам захочется носить эти леггинсы для тренировок ежедневно. В нашем выпуске мы упомянули леггинсы Vuori Daily. Обзор лучшей спортивной одежды - и, хотя некоторые леггинсы приблизились к этому, ни одна из них не превзошла по комфорту растягивания в четырех направлениях этого выбора для отдыха.

Лучшая защита от приседаний: леггинсы Gym Shark Vital Seamless 2.0

Плюсы:

• Впитывающий пот материал легкий и удобный.
• Поддерживающий ребристый пояс
• Дышащие сетчатые точки

Минусы:

• Нет карманов

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Бесшовные леггинсы для тренировок идеально подходят для силовых тренировок и таких занятий, как йога, пилатес или бег, где вам нужна большая гибкость в движениях. Этот выбор разработан так, чтобы плавно прилегать к форме вашего тела и обеспечивать плотное прилегание, которое не будет натирать и не натирать кожу.

Николь Терибери, DPT, NASM CPT, всегда обращается к этой паре, когда хочет, чтобы все прошло гладко. «Для тех, кто не хочет тратить более 100 долларов на леггинсы для тренировок, хотя цена того стоит, как долго они прослужат, коллекция Gym Shark Vital Seamless отлично подойдет. Они позволяют вам чувствовать себя в безопасности во время глубоких приседаний или опускания собак, и они более доступны по цене ».

Нам нравится, что этот продукт изготовлен с использованием технологии аэрозольного окрашивания, при которой используется меньше воды, энергии и химикатов, что является частью усилий бренда по обеспечению устойчивого развития, направленных на снижение воздействия на окружающую среду.

Бесшовные леггинсы для тренировок идеально подходят для силовых тренировок и таких занятий, как йога, пилатес или бег, где вам нужна большая гибкость в движениях. Этот выбор разработан так, чтобы плавно прилегать к форме вашего тела и обеспечивать плотное прилегание, которое не будет натирать и не натирать кожу.

Лучше всего для минимального воздействия: Athleta Transcend Tight.

Плюсы:

• Рейтинг UPF 50+
• Мягкая, маслянистая ткань.
• Рекомендовано экспертами

Минусы:

• В некоторых обзорах говорится, что на светлых тонах видны следы пота.

Материалы:

Доступные размеры:

Цветовые решения:

Карманы:

Лучше всего для:

Еще один любимый выбор от Стерна: эти леггинсы идеально подходят для упражнений с низкой нагрузкой. Я (писатель) сам протестировал эту пару и согласен, что маслянистая мягкая ткань идеально подходит для похода на занятия йогой за чашечкой кофе с другом.

Нам нравится это, хотя эта ткань является самой легкой на ощупь тканью бренда, она разработана так, чтобы обеспечить полное покрытие, необходимую степень сжатия и ощущение второй кожи.

Эти леггинсы также имеют рейтинг UPF 50+, поэтому вы можете оставаться защищенными на свежем воздухе. Они также производятся на заводе, сертифицированном по справедливой торговле.

Еще один любимый выбор от Стерна: эти леггинсы идеально подходят для упражнений с низкой нагрузкой. Я (писатель) сам протестировал эту пару и согласен, что маслянистая мягкая ткань идеально подходит для похода на занятия йогой за чашечкой кофе с другом.

Сравнение лучших леггинсов для тренировок

Часто задаваемые вопросы

Вывод

Инвестиции в качественные леггинсы для тренировок — это также инвестиции в эффективность тренировок, комфорт и уверенность. Этот выбор рекомендован тренерами, инструкторами и членами команды MindbodyGreen, которые предпочитают свои любимые леггинсы. Готовы пойти в спортзал? Просто убедитесь, что вы носите правильные обувь для тренировок , слишком.