Я думал, что ничто не сможет улучшить мой сон, пока я не попробовал эту добавку*

После 40 качество моего сна резко ухудшилось. Я не был удивлен: моя мать прошла через то же самое, поэтому я решил, что более частые пробуждения — естественная часть старения. Но то, что это было нормально, не делало меня менее несчастным. Ночами, когда я просыпался и не мог снова заснуть, весь следующий день я проводил в утомительном тумане. Я знал, что мне нужно сделать сон приоритетом, и это привело меня к многолетним поискам решения.

Моя 15-летняя борьба со сном

Хотя некоторые из снотворных, которые я пробовал, казалось, помогали мне уснуть, ни одно из них не вернуло мне энергию в течение дня. Они просто заставляли меня чувствовать себя опустошенным, отсчитывая минуты до того, как я смогу вернуться в постель. Дополнительный мелатонин помогло мне быстрее заснуть, но это не всегда помогало мне уснуть. И через некоторое время меня начало беспокоить прием гормонов ночь за ночью, поэтому я остановился.

Каждую ночь я часами бодрствовал, читая статьи на телефоне или совершая покупки в Интернете, пытаясь убаюкать себя и снова заснуть. Каждое утро, Я бы нажал кнопку повтора прежде чем неохотно встать с постели. Вечером я был так утомлен, что мне хотелось сахара и рафинированных углеводов. Мое терпение по отношению к семье и друзьям снизилось, а продолжительность концентрации внимания сократилась после ночей, когда я плохо спал.

Я как бы просто смирился с тем, что большую часть дней чувствую себя хуже, чем мог. После полутора десятилетий проблем со сном вы задаетесь вопросом, поможет ли вам что-нибудь пережить ночь. Потом я нашел.

Мой опыт поддержки сна+

Когда я впервые увидел поддержку сна+ при чтении MindbodyGreen, мне было любопытно, но немного скептически. Несмотря на то, что мне действительно нравились некоторые другие добавки mbg, такие как , мне просто было трудно поверить, что эта добавка подойдет мне, учитывая мой анамнез сна.

Но я рад сообщить, что это произошло! По ночам, когда я принимаю эту добавку, я очень хорошо засыпаю, и хотя я все еще просыпаюсь среди ночи, чтобы сходить в ванную, я могу быстро снова заснуть после этого.* Я не ворочаюсь. и поворачиваю или беру в руки телефон или компьютер.

Впервые за долгое время я просыпаюсь естественным путем. Я могу встать и немедленно начать действовать, мне не приходится преодолевать усталость или сонливость. Я стал намного больше утренний человек с тех пор, как начал принимать эту добавку, и в первую очередь начал заниматься йогой по 30 минут, чтобы войти в ритм дня.

17 сентября совместимость знаков зодиака

Благодаря этому мне легче делать более здоровый выбор в течение всего дня. Я заменил свой сладкий чай с сахаром на зеленый чай и мой полуденный шоколад с орехами и фруктами. Я не полагаюсь ни на какие костыли, которые использовал раньше, теперь, когда к мне вернулся глубокий, восстанавливающий сон, который был у меня в 20 лет.

Вывод

Несколько недель назад у меня был опыт, который продемонстрировал, насколько хорошо работает поддержка сна +. Я путешествовал и упаковал все свои витамины и добавки в сумку. В первую ночь после приезда мой сон был не очень хорошим — примерно так же, как и до того, как я начал принимать добавку.

На вторую ночь я тоже ворочался. На третью ночь плохого сна я был сбит с толку и захотел разобраться во всем этом. Я вылил свои добавки и понял, что случайно принял капсулы с клетчаткой вместо поддержки сна; они были одного цвета! Когда я исправил ошибку, мой отдых снова стал нормальным.*

Очевидно, что это продукт, который действительно работает, по крайней мере, для меня. У меня был такой положительный опыт, что теперь я рекомендую его другим людям в моей жизни, например, моей дочери, которая является доктором философии. кандидат и работает необычные часы в лаборатории. Я чувствую себя уверенно, делясь поддержкой сна+ со своими близкими, зная, насколько это помогло мне спать всю ночь и просыпаться с ощущением большей энергии, чем когда-либо за последние годы.*

Как рассказал редактор mbg Эмма Лоу .