Я одержим долголетием и думаю, что это стоит каждого пенни

Я одержим идеей долголетия, поэтому, естественно, я слышал о плановой МРТ бесчисленное количество раз, но у меня была серьезная причина, по которой я колебался: у меня клаустрофобия. Сидеть в изолированной трубе целый час мне показалось не стоящим того.

Тем не менее, я в равной степени увлечен научно обоснованными технологиями и профилактическим здравоохранением, и мне не привыкать использовать себя в качестве подопытного кролика в этой области.

После некоторых раздумий я решил дать Комплексное сканирование всего тела Prenuvo попробуйте, и ничего себе — этот опыт оказался намного проще, чем ожидалось, даже для человека, страдающего клаустрофобией.

Я смотрел Netflix в течение часа, пока был на МРТ всего тела, и мог бы продолжать смотреть еще 30 минут, если бы мне пришлось. Я никогда не думал, что эти слова когда-нибудь вылетят из моих уст, поскольку 30 секунд в тесном пространстве обычно заставляют мое сердце биться чаще.

Удивительные результаты этого опыта изменили правила игры, поэтому я здесь, чтобы подвести итоги, которые обсуждались с основателем Prenuvo Эндрю Лейси в последнем выпуске программы. подкаст MindbodyGreen .

Кроме того, я расскажу, как эти результаты улучшили мое самочувствие и почему я считаю, что эти исследования стоят инвестиций для тех, кто может ими воспользоваться.

Во-первых, полип в носу, мешающий мне дышать.

На МРТ Prenuvo мы обнаружили небольшой полип в носовой пазухе, поэтому мой лечащий врач посоветовал мне обратиться к ЛОРу, чтобы проверить его. На следующем приеме мой врач сказал мне, что у меня искривлена ​​перегородка носа (что было для меня новостью) и что из-за этого я, вероятно, очень плохо дышу через нос.

Я подверг сомнению это утверждение, поскольку всегда стараюсь уделять приоритетное внимание носовому дыханию (я прекрасно осознаю его много пользы для здоровья ). Затем мой врач показал мне в зеркале, что, когда я дышу через нос, одна из моих ноздрей полностью закрывается.

Стрелец заводится

Итак, хотя я и думал, что знаю, каково это — хорошо дышать через нос, я ошибался.

Следуя его совету, я купил в аптеке несколько доступных по цене полосок для носа. В тот момент, когда я надел их и вздохнул, я был ошарашен… вот что значит дышать через нос без каких-либо ограничений , Я думал.

Как фанатик здоровья и хорошего самочувствия, мне, естественно, пришлось проверить это оптимизированное носовое дыхание на основании оценки сна, полученной по результатам моего исследования. Кольцо Оура . Обычно я сплю достаточно быстро, но мне трудно получить достаточное количество сна. глубокий сон .

Однако на следующий день я был в плюсе — качество моего сна улучшилось после такого небольшого изменения. Я даже не подозревал, что это влияло на меня в течение многих лет.

Затем небольшой сколиоз, за ​​которым мне нужно следить.

Из-за предыдущей баскетбольной травмы я уже довольно давно знаком с мануальными терапевтами — так что можно подумать, что если бы у меня было что-то не так с позвоночником, я бы уже знал об этом. Не тот случай.

МРТ Prenuvo показала небольшой сколиоз вокруг позвонка L3. Я использую слово «незначительное», потому что вы бы этого не увидели и не заметили бы без увеличенного изображения МРТ.

Вот где действительно вступает в игру элемент профилактики. Конечно, этот небольшой сколиоз сейчас в порядке — я имею в виду, я даже не замечал его до сканирования — однако без надлежащего ухода и внимания он может легко перерасти в нечто большее. серьезный.

После посещения моего мануального терапевта и обсуждения результатов МРТ я понял, что этот сколиоз, вероятно, был вызван моим привычным положением во время сна — всегда на боку — чтобы облегчить давление на мое плечо из-за старой баскетбольной травмы.

Теперь, когда я знаю об этом, я могу работать над своим положением во время сна и, что более важно, следить за ним. Если я начинаю чувствовать боль в спине, я знаю, что нужно разобраться и понять, что может быть ее причиной.

Хотите новейшие и лучшие новости от ведущих экспертов в области благополучия? Подпишитесь на Apple Подкасты .

Наконец-то у моей жены расширенная аорта, и она рада, что они ее нашли.

Хотя мои выводы были довольно незначительными, моя жена и коллега, соучредитель и со-генеральный директор Mindbodygreen, Коллин , имела другой опыт, но она также согласна с ценностью этих сканирований.

что такое октябрьский знак

МРТ выявила расширение аорты в сердце. В частности, это расширение достигло 4 сантиметров, что считается пограничным.

Однако если эти 4 сантиметра превратятся в пять, возникнет еще один уровень беспокойства, поскольку расширение может привести к более серьезным осложнениям для здоровья сердца.

Это открытие побудило Коллин поговорить со своим отцом, у которого такое же заболевание сердца.

Это сканирование не только подняло желтый флаг для здоровья Коллин, но и послужило поводом для столь необходимого разговора с ее отцом об истории здоровья семьи, задав вопросы, о которых она, возможно, не задумывалась раньше.

Можно с уверенностью сказать, что оно стоит своих денег

Мы с женой считаем, что нам повезло. Мы прошли это сканирование, и результаты были достаточно незначительными, поэтому нам не пришлось прибегать к каким-либо серьезным операциям или лечению.

Но эти небольшие открытия по-прежнему имеют значение: понимание того, как лучше дышать (что, кстати, приводит к лучшему сну), понимание того, какие аспекты здоровья требуют бдительности, и определение того, какие шаги мы можем предпринять сейчас, чтобы обеспечить оптимальное здоровье в будущем, особенно когда проявлять инициативу может стать сложнее с возрастом. Приветствую погоню за долголетием. 

Вывод

Мой опыт плановой МРТ Prenuvo изменил правила игры для моего благополучия.

Если вы хотите узнать больше о сканировании, моем опыте или глубже погрузиться в идеологию плановой МРТ, подключайтесь к последним новостям. Эпизод MindbodyGreen с основателем Prenuvo Эндрю Лейси . 

Используйте код скидки MINDBODYGREEN при оформлении заказа или посетите https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN получите скидку 300 долларов на сканирование всего тела Prenuvo.