Травник разливает свои любимые рецепты своими руками для каждой комнаты дома

Можно с уверенностью сказать, что сейчас все сложно, и естественно чувствовать себя необоснованным, тревожным и рассеянным. Как травник, я считаю, что один из лучших способов заново открыть для себя чувство комфорта и заземления - это сделать упор на нашу связь с природой. С этим наверняка согласится любой, кто хоть раз прогуливался по лесу или нюхал ароматный букет.

Вот несколько идей, адаптированных из моей новой книги Магия растений: травничество в реальной жизни о том, как приносить растения и травы в дом в это время, когда многие из нас застряли в домах, квартирах или однокомнатных каютах, которые вы делите со своим новоиспеченным партнером по ВФГ и тремя животными (только я?). Хотя я предлагаю по одному растительному средству для каждой комнаты, идея не обязательно состоит в том, чтобы решать все сразу. Вместо этого выберите одно лечебное средство из списка и попробуйте его в течение недели или двух, а затем замените его другим или постепенно добавляйте больше.

Ванная: розовая вода

Как воодушевляющая, так и успокаивающая роза имеет долгую историю использования в культурах Ближнего Востока во время траурных церемоний. Его сладкий аромат нежно помогает избавиться от чувства безнадежности и отчаяния. Я люблю держать бутылку с распылителем розовой воды ( вот как сделать самому ) в ванной, чтобы можно было нанести его на лицо после умывания. Я закрываю глаза, распыляю и глубоко вдыхаю, позволяя прохладному сладкому аромату розы унести меня.

Спальня: липовый, розово-ромашковый чай

Автор изображенияЛоуренс Браун/ Магия растений: травничество в реальной жизни

Со всеми приложениями, которые нужно пролистывать, статьями для чтения и мемами, которые нужно сканировать, сворачивание может быть трудным, даже когда мир не окутан путаницей. Регулярный распорядок дня перед сном поможет вам лучше спать, а также потягивая успокаивающий чай может поднять вашу на ступеньку выше.

Храните смесь из равных частей сушеной липы, розы и ромашки в своей кладовой, а затем погружайте чайную ложку на чашку в горячую воду каждую ночь, когда вы начинаете расслабляться. (Постарайтесь выпить его хотя бы за час до сна, чтобы не просыпаться посреди ночи, когда вам нужно пойти в ванную.) Комбинация трех трав увлажняет, успокаивает и охлаждает и может помочь облегчить любое заболевание. давление, которое мы могли оказать на себя в течение дня.

Домашний офис: настой розмарина, готу колы, базилика и мелиссы.

Стоит отметить, что в наши дни многие из нас пытаются работать «нормально» в крайне необычных и стрессовых обстоятельствах. Но если вам сложно сосредоточиться на домашней обстановке, эти стимулирующие травы могут помочь. Розмари и готу кола могут оба увеличить приток крови к нашему мозгу , способствуя ясности ума и успокаивая системный стресс, в то время как святой базилик это мягкий адаптоген, который помогает нам бороться с усталостью, и надежный лимонный бальзам это лифт настроения.

Вот как приготовить этот настой, который можно пить горячим или холодным в течение рабочего дня:

1. Смешайте 2 части готу колы, 1 часть розмарина, ½ части базилика и ½ части мелиссы в большой банке.
2. Заварите 3 столовые ложки травяной смеси в 2 стаканах кипятка и дайте настояться.
3. Пейте в течение дня с медом, теплым или со льдом.

Кухня: пар для лица с тимьяном

Распаривание лица - прекрасный способ расслабиться и открыть дыхательные пути тела, особенно когда вы добавляете травы, такие как тимьян или орегано, которые могут быть полезны для очищение душных, жидких носовых проходов . Вот как это делается:

1. Поставьте большую кастрюлю с водой на плиту и доведите до кипения. Выключите огонь и поставьте кастрюлю в безопасное место. Добавьте горсть сушеного тимьяна или орегано.
2. Возьмите полотенце или легкое одеяло и накиньте его на затылок, осторожно кладя лицо на дымящийся горшок с травами. (Мой совет - начать подальше и оценить силу пара. Вы всегда можете подойти ближе, когда пар успокоится!) Вдыхайте дымящуюся травяную смесь медленно и глубоко в течение 5 минут или столько, сколько вам удобно.

Регулярное использование обычных лечебных растений может изменить мир к лучшему для нашего тела и ума. Так что вперед и принесите немного вкуса дикой природы в свой дом.

гороскоп карьеры Близнецы на сегодня

Хотите узнать, как фен-шуй может помочь вам создать дом с яркой атмосферой и установить сильные намерения для воплощения ваших мечтаний? Это современный фэн-шуй - никаких суеверий, все хорошее. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для бесплатного сеанса с Даной, который даст вам 3 совета по преобразованию вашего дома уже сегодня!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: