Злой терапевт: как расстаться с кем-то
Прекращение отношений - одна из самых сложных вещей, которые мы можем сделать. Вы причините боль тому, кто вам небезразличен. Многие, в том числе и я, предпочли бы получить ответ. Но по какой-то причине, если в глубине души вы знаете, что отношения не сложатся, разорвать их - это ответственный поступок. Чем скорее, тем лучше.
Не существует «правильного» способа сделать это. Но есть здоровый и ответственный способ положить конец отношение и нездоровым безответственным образом. Я считаю, что если вы достигнете этих ключевых моментов, вы завершите работу здоровым и ответственным образом.
1. Сделайте это лично.
Послушай: ты тот, кто должен будет рассказать, как ты это закончил. Не они. Все расставания трудны, но вы хотите уйти с как можно меньшим количеством остатков. После этого вы хотите понравиться себе и не сожалеть, в том числе о том, как вы закончили.
Итак, если вы не находитесь в ситуации на большом расстоянии и у вас нет возможности сделать это лично, все расставания должны происходить лично. Вы в долгу перед ними, но и перед собой. Электронная почта, текстовые сообщения, телефон и даже Skype не принимаются. Не будь трусом. Они этого не заслуживают.
Неважно, встречаетесь ли вы с этим человеком три недели или три года, сядьте и сделайте это лицом к лицу. Это тот, кто тебе небезразличен, помнишь?
Если вы позволите себе разорвать отношения с помощью SMS, телефона или электронной почты, то, скорее всего, вы сделаете это снова. Не позволяйте себе формировать эту привычку. Переверните его и спросите себя, как бы вам понравилось, если бы кто-то так закончил с вами?
Единственное исключение из этого правила - если другой человек нестабилен и взрывоопасен, и личное расставание может быть опасным.
2. Будьте честны.
Не открывайте дверь «вы заслуживаете кого-то получше». Это фигня. Вы вошли через парадную дверь. Оставьте это. Это означает использование утверждений «я». Возьмите на себя ответственность, признавая свои чувства. Расскажите им, что вы чувствуете и почему прекращаете это. Дело не в обвинении, которое просто превратит это в аргумент. Вы прошли это. Вы хотите уйти. Так скажи им. И вот как вы начинаете: Я принял решение прекратить эти отношения. Это должно быть так просто. На нем нет леденцов.
Чем больше смягчаешься, тем сильнее удар. Они хотят, чтобы вы были полностью честны. Они этого заслуживают. Я понимаю, тебе тяжело. Но не говорите это о себе. Абсолютная честность - это самая чистая передышка, которую вы можете кому-то дать. Если это поможет, напишите это письмом, а затем прочтите лично. Для многих, страх вмешивается, и они не могут сказать ни слова.
3. Если вы приняли решение, оно должно произойти вскоре после этого.
Я борюсь со временем. Вы, вероятно, не хотите расставаться с кем-то в ее день рождения, годовщину вашего парня, Рождество, вы меня понимаете ... Но не используйте время как предлог, чтобы откладывать. Я думаю, что если вы приняли решение и уверены в нем, оно должно произойти относительно быстро. Разумеется, расторжение брака требует гораздо большего, чем прекращение трехнедельного свидания. Если вы будете честны с собой, вы поймете, когда позволите себе волочиться.
4. Не анализируйте отношения.
Расставание не о том, почему что-то не сработало. Если вы откроете эту банку, вы дадите кому-то ложное чувство надежды. Вы говорите, что можете над этим поработать. Многие люди поступают так, потому что считают это оправданием. Вы должны дать им объяснение, но вам не нужно его оправдывать. Предполагая, что это чувство не взаимно, они попытаются выяснить, почему вы этого хотите.
Вы обязаны сказать Зачем но после этого оставайтесь при своем решении. Не вступай в отношения. Если вы можете убедиться, то этот разговор преждевременен. Сосредоточьтесь на выполнении увольнения, зная, что в конечном итоге это будет наименее болезненный способ сделать это, даже если в данный момент это не так. Если вашему врачу придется повторно сломать вам запястье после того, как вы сломали его, чтобы вернуть его на место, насколько быстрым и сосредоточенным вы хотите, чтобы он действовал? Таков образ мышления.
5. Не позволяйте этому задерживаться.
Вы не можете расстаться с кем-то, а затем спросить его, не хочет ли он пообщаться с друзьями в эти выходные. Опять же, вы даете им надежду. Если вы это закончите, прекратите. Это означает отсоединение. Полностью. Удалите из друзей или отмените подписку во всех социальных сетях. Если они продолжат следовать за вами, это их дело. Дайте им пространство, дистанцируясь. Многие чувствуют себя плохо, поэтому хотят быть рядом с ними в этот переходный период.
январь 3-й зодиак
Не надо. Это их эмоционально мучит. У них может не быть сил оттолкнуть вас, поэтому вы должны сделать это за них. Не только для них, но и для вас.
6. Не фотографируйте и не меняйте свой статус в Facebook на «холост» в течение недели.
Мне действительно нужно расширять или объяснять? Помните: то, как вы справляетесь с разрывом, многое говорит о том, кто вы есть. Подождите немного. Пусть это будет переход. То, что вы говорите, не означает, что вы внезапно можете сойти с ума. Уважайте отношения. Ключ в том, чтобы быть достаточно твердым в своем решении, но в то же время чутко относиться к другой стороне. Будь сильным, но внимательным. Я считаю, что если вы достигнете всех этих ключевых моментов, это будет здоровый и ответственный разрыв.
Рекламное объявление
