Узнайте свое число ангела

Пищевая диета Водолея, витамины и питание

водолей-знак зодиака еда-диета-питание

В желудке Водолея часто бывает повышенный уровень кислотности, поэтому все жирное, жареное и острое им вредно. Например, для представителей этого знака зодиака совершенно неприемлемы картофель фри и хворост, а также другие блюда во фритюре.





В целом, приготовленные на пару блюда больше всего рекомендуются людям с расстройством желудка. Свежие фрукты, фасоль, гречка, соя, твердые сыры и другие кисломолочные продукты должны как можно чаще появляться на столе Водолея; зелень, горчица, орехи (особенно миндаль и арахис); морская рыба, легкие супы.

февраль 3-й знак

Употребление животной и другой грубой пищи Водолеям лучше всего сократить до одного раза в день, им также следует отказаться от запекания, а сахар заменить медом. Консерванты и другие химические добавки, содержащиеся в продуктах, будут особенно опасны.



Также представителям этого знака нельзя употреблять такие прохладительные напитки, как кока-кола и пиво. Здесь Водолею лучше всего подходит какао. Алкоголь им не запрещен, но употреблять его можно только в умеренных количествах.



И последнее замечание: салаты и закуски обычно являются любимыми блюдами Водолея, которые часто могут заменить его целиком. Стоит попробовать необычное сочетание цитрусовых, помидоров и сладкой заправки - возможно, это будет приятно и полезно. Фосфор. Мясо, печень, рыба; молоко, творог, сыр; куриные яйца, грибы. Хлеб грубый, овсяные. Орехи: грецкие орехи лесные, миндаль, арахис. Мед.

Натрий

Куриные яйца, птица. Ржаной хлеб. Сладкий перец, лук. Мед.



Магний

Телятина, птица, куриные яйца, рыба. Хлеб грубый, бобовые, гречка. Какао, шоколад, тыква и семечки, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы, инжир и финики. Арбуз, мед.



Калий

Рыба; Красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: абрикосы, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.

знак зодиака 10 октября

Витамины, необходимые Водолею : E, C



Смотрите также:



ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: